Miejski Drwal

Głos zdrowego rozsądku w fitnessowym świecie pełnym „sportowych świrów”😉💪🏻

[Miejski Drwal @MiejskiD]

Brzydka prawda:

❌ zmiana kartki w kalendarzu nic nie załatwia…

✅ bierz się k*rwa do roboty!

[Miejski Drwal @MiejskiD]

Niepopularny fakt:

W Polsce nie jest problemem alkohol, tylko kultura jego picia…
a raczej jej brak💁🏻‍♂️

[Miejski Drwal @MiejskiD]

Niepopularny fakt:

w 3 dni świątecznego folgowania formy nie stracisz 🎅🏼

ale…

Jeśli cały grudzień częściej bywałeś/aś na śledzikach, niż treningach, to prawdopodobnie w nowy rok wejdziesz z „nadbagażem”🥶

[Miejski Drwal @MiejskiD]

Niepopularny fakt:

Gdy jesteś zdrowy, możesz mieć 127377383 problemów.

Gdy zdrowie się posypie, masz tylko 1…

Dlatego rusz d*pę i zadbaj o siebie!

[Miejski Drwal @MiejskiD]

Niepopularny fakt:

Forma fizyczna jest odzwierciedleniem charakteru i stylu życia.

Co Twoje ciało mówi o Tobie?

[Miejski Drwal @MiejskiD]

Bolą Cię plecy?
Idź na spacer!

Chcesz schudnąć?
Idź (częściej) na spacer!

Masz doła/stres?
Idź na spacer!

Masz zakwasy?
Idź na spacer!

Problemy z glikemią?
Idź na spacer!

Nie chcesz przedwcześnie umierać?
Idź na spacer!

[Miejski Drwal @MiejskiD]

Jeśli ruch byłby sprzedawany w postaci tabletek, prawdopodobnie byłby najczęściej przepisywanym lekiem na świecie…

więc wytłumaczcie mi, dlaczego większość osób go nie stosuje, skoro jest całkowicie darmowy?

[Miejski Drwal @MiejskiD]

PRZEREKLAMOWANE:
❌ CARDIO jako narzędzie do spalania tłuszczu

NIEDOCENIANE:
✅ CARDIO jako narzędzie do budowania zdrowia ukł. sercowo- naczyniowego, redukcji stresu i budowania kondycji fizycznej

[Miejski Drwal @MiejskiD]

Ruch to zdrowie… również psychiczne!

Według naukowców University of South Australia, aktywność fizyczna może być nawet 1,5 razy skuteczniejsza, w terapii lekkich i średnich objawów d@presji, niż środki farmakologiczne.

Jeśli masz jesiennego doła… uciekaj na trening!

[Miejski Drwal @MiejskiD]

@m_turski Powiało stoicyzmem, bardzo lubię🙌🏻

[Miejski Drwal @MiejskiD]

@Jurasmma @PolishZombieMMA Chłopaki zostawili kawał serducha, a właśnie o tobą tym sporcie chodzi💪🏻

[Miejski Drwal @MiejskiD]

@Baldigson1 @thenitrozyniak @yoshimayo1 Ok, zniżam się do Twojego poziomu, żebyś zrozumiał: nie jestem p*dalem bo z tobą nie spałem. Jeśli nie interesuje Cię tamat sporu to po ch*j się odzywasz?

[Miejski Drwal @MiejskiD]

@thenitrozyniak @Baldigson1 @yoshimayo1 Dlatego mim zdaniem działalność Marconia/Gamonia, jest społecznie szkodliwa. Buduje nierealistyczne oczekiwania względem efektów treningowych, wśród jego małoletnich wyznawców. Co najprawdopodobniej skończy się frustracją i zaniechaniem treningu. 2/2

[Miejski Drwal @MiejskiD]

@thenitrozyniak @Baldigson1 @yoshimayo1 Każdy, zajmujący się treningiem, mający krztę zdrowego rozsądku oraz doświadczenia, wie, że wykonanie takiej metamorfozy bez użycia dopingu, jest fizycznie niemożliwe. Abstrahując od przedstawionych przez niego dowodów na naturalność. 1/2

[Miejski Drwal @MiejskiD]

@Baldigson1 @thenitrozyniak @yoshimayo1 Kim Ty Misiu pluszowy jesteś? Byłeś tam? Widziałeś sytuacje?

[Miejski Drwal @MiejskiD]

@Baldigson1 @thenitrozyniak @yoshimayo1 Prześladować to powinny go wyrzutu sumienia za kłamstwa, które wciska swoim odbiorcom

[Miejski Drwal @MiejskiD]

@Joanna40875806 @ezEnigma @yoshimayo1 Wcześniej

[Miejski Drwal @MiejskiD]

@yoshimayo1 Ale jakim? Najnormalniej w świecie, podszedłem i zadałem pytanie. W FAME, mogliście znacznie gorzej trafić🤣

[Miejski Drwal @MiejskiD]

@Dominuk8 @yoshimayo1 Nawzajem😁

[Miejski Drwal @MiejskiD]

@ezEnigma @yoshimayo1 Misiaku, wszedłem do świata influ znacznie wcześniej