@Lineamadrid es imposible que cojan el teléfono en el 010!más de 2 semanas llamando para poder aparcar en la zona que vivo y no se puede. SINVERGÜENZAS
🎥⚡Entrena con el Rayo desde casa. Sesión 1️⃣2️⃣
Vamos con el entrenamiento de hoy en el que @MiguelGFdez nos propone una espectacular sesión para ejercitar todo el cuerpo 🔝
¡A por ello!
#YoEntrenoEnCasa
🎥 ⚡Entrena con el Rayo desde casa. Vamos con la sesión 4️⃣
@MiguelGFdez, readaptador del primer equipo, nos enseña cada día a realizar correctamente su rutina de ejercicios. 🔝
El número de series es orientativo.
Hoy trabajamos el tren superior y las abdominales 💪👌
🎥 ⚡Entrena con el Rayo desde casa. Sesión 3️⃣
@MiguelGFdez, readaptador del primer equipo, nos enseña cada día a realizar correctamente su rutina de ejercicios. 🔝
El número de series es orientativo.
Hoy trabajamos el tren inferior 🦵
¡Aaaaa por ello!
🎥 ⚡Entrena con el Rayo desde casa. Sesión 2️⃣
@MiguelGFdez, readaptador del primer equipo, nos enseña cada día a realizar correctamente su rutina de ejercicios. 🔝
El número de series es orientativo.
Hoy realizamos un circuito para todo el cuerpo. 💪👌
¡Vaaamos a por ello!
📝⚡️Planificación de la semana de entrenamientos del primer equipo con sesiones, el martes y el miércoles, en las ciudades deportivas del @realmadrid y del @CDLeganes.
https://t.co/7z7110tM8Z