yuto

[yuto @Minami_yuuumin]

のやま

[Namiki_Baseball @Baseball_Namiki]

全ての投球を対象に行うABSならフレーミングの価値はなくなる。ただ実際導入されるであろうチャレンジシステムを用いたABSなら、フレーミングの価値は多少減っても今度は逆にチャレンジが導入されることで、ボール・ストライクの成否を判断できる捕手の価値が上がるかもしれないのか。

[yuto @Minami_yuuumin]

TikTokに招待した人が、動画を見てくれるだけで、一緒にギフトが貰える！ https://t.co/UghKftDuC3

[yuto @Minami_yuuumin]

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[青山麻美＊日刊スポーツ＊ @pinsolunchu]

昨日、優勝を決めた日大三。数年前マネジャーを努めた高橋真央さんの記事です。私は撮影をさせて頂きました！何度読み返しても、泣いてしまいます。笑 是非、人気のない場所で読んでください！笑

15歳の夢に風は吹く。駆け抜けた青春の大切な記憶／日大三マネジャーの回想 https://t.co/7NuPgG5tTb

[あきほ@秋田犬会館🐕 @akitainuho]

女の子だよ🐕

[𝓌𝒶𝓃꒰ ՞•ﻌ•՞ ꒱ᴴᴱᴸᴸᴼ¨̮ @wan_hello_]

痩せていても吸引しても、お尻の筋トレだけは続けなくてはいけない。鍛えてないお尻はすぐわかる。

[ゆず🐶ゴールデンレトリバー @YuzuGoldendog]

うちのイッヌ、主人の10時間ぶりの帰宅でこの反応

[浦井洸輝 @k_19980416]

大学4年生のセッション

セッション前に『上と下が一緒に回転しちゃう』と
調整後、それがなくなり147.148を連発！
『力を入れてないのに、勝手に力が入るようになった』と言って頂きました！

試合ではもっと出そう！

[カモシカ @kamoshika_en]

退職ロードマップ
-退職前-
①ボーナス・退職金・有給の確認
-退職後-
②住宅確保給付金
③失業給付金
④健康保険の軽減申請
⑤職業訓練の受講
⑥広域求職活動費・移転費
-転職したら-
⑦再就職手当
ちょっと本気で退職を考えているので自分のために作りました。辞めたらどなたか雇ってください！

[じゅじゅ @jujulife7]

ネット上にある、"完全無料"で勉強になる有益なコンテンツをまとめました✍🏻
(統計・データ分析、ロジカルシンキング、ファイナンス、IT・プログラミングなど)

連休で何か勉強したいな〜、と思っていた方は是非参考にしてみてください。

[洋服の青山【公式】 @AoyamaOfficial]

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[yuto @Minami_yuuumin]

周りが良い良い言うから気になる

[toroaとしかない料理のイガゴー＠主材料１つでアホになるほどウマい簡単時短レシピ @gogoigarashi]

これまるで生パスタ。冷凍餃子を牛乳で煮てチーズ入れたら濃厚なクリームソースと肉の旨みが合わさって最高に旨い。止まらん。

鍋に冷凍餃子1袋、牛乳150ml入れ中火で熱し、煮立ったら火が通るまで4分程煮てピザ用チーズ30g、醤油小1/2、オリーブ油小1、塩胡椒。仕上げにオリーブ油小1、黒胡椒。

[秋山祐太朗 | カンリー Co-CEO @YutaroAkiyama]

15,000フォロワー達成記念企画

若手社会人のフォロワーの方々へ
日頃の感謝を込めて...

40万人が読んだ新卒1年目の必読本「入社1年目の教科書」を、抽選で1名様に差し上げます！

参加条件
① @YutaroAkiyama をフォロー
② このツイートをRT

期限：4/17(金) 23:59

皆様のお役に立てますように！

[yuto @Minami_yuuumin]

@yuyuito_1613 @YuTheMan1994 ご縁をいただけた際には、もあるで

[ヒサーノ@筋肉の人 @hisano1012]

【胸板を分厚くする激辛自宅筋トレ】

プッシュアップジャイアンセット
難易度:80/100点

①椅子に足乗せジャンププッシュアップ
②椅子に足乗せプッシュアップ
③プッシュアップ
④ナロープッシュアップ
全て20回を休みなく連続で。

④まで終わったら1分休みこれを3セット。
#ヒサトレ

[JFE東日本硬式野球部 @JFE_East_Japan]

本日の選手（投手）新人
JFE東日本　19　
廣澤　優　HIROSAWA YUH
2001年4月27日生まれ
193㎝/85kg　
右投げ右打ち
日大三高　　東京都出身

[ヒサーノ@筋肉の人 @hisano1012]

筋トレなしでダイエットするのはタピオカ抜きでゴンチャ飲むのに等しいぞ

[ONE OK ROCK 動画倉庫 @ONEOKROCK10969k]

善逸パート神すぎる

#キミシダイ列車

[ヒサーノ@筋肉の人 @hisano1012]

ほんと美味いので最近これをよく食べてる。鶏胸肉を小さめにカットして焼き、片栗粉とすき焼きタレでトロミつけて絡める。熱い炊き立てご飯の上に海苔を敷いてタレと鶏肉を乗せれば減量にも使える超美味い鳥胸の照り焼き丼

600kcal
タンパク質50g
糖質75g
くらい