Mindful Investor

Rational, long-term investing with mindfulness and patience. Stable growth through consistency and acceptance of ups and downs. CBT therapy 😊 #mindfulness

[Mindful Investor @MindfulInv]

#FinTwitt
Trading has taught me more about living with bipolar disorder than most therapy sessions combined. In deep depression, I see perfect trades… but I literally can't pull the trigger. When the hypomania finally stabilizes—not the wild, chaotic kind, but the pure, controlled kind—something magical happens. Nighttime flow begins. Trading completely levels out. At night, everything becomes crystal clear. Trades jump out at me, decisions are made quickly and precisely. No depressive paralysis. No dopamine rush. Thanks to this, I actually increase my profits—I'm trading at a whole new level of awareness and focus. It's no longer a battle with my brain. It's a true collaboration. The markets don't care about my mood swings… so I had to learn not to let them rule. Best investment I've ever made. 💰🧠 #TradingPsychology #TradingMindset #BipolarTrader

[Mindful Investor @MindfulInv]

#Inwestowanie #FinTwitt
📊 Struktura 4 publicznych portfeli – kto w co gra? (14 marca 2026)
Oto jak wyglądają aktualne top pozycje w każdym z czterech śledzonych portfeli:
1. Freedom24 DNA – agresywny growth + krypto
Top 3: $AMD (największa pozycja), $AXON, $AMZN
Styl: bardzo ofensywny, mocno skoncentrowany na techu, elektromobilności i crypto (MARA, TSLA, Block, MELI).
2. GIT F24 – mieszanka tech + krypto + waluty
Top 3: EUR (konto) na czele, $MSFT, $FICO
Styl: zdywersyfikowany, sporo stabilnego techu (MSFT, NFLX, CTAS), Bitcoin ETN i duża gotówka walutowa.
3. Portfel Zawód Investor – klasyczny polski value/growth
Top 3: $DIGITANET (dominuje), $XTB, $SYNEKTIK
Styl: mocno GPW-owy, skupiony na polskich spółkach technologicznych i wzrostowych.
4. Mój portfel aktywny (Mindful Investor) – defensywny + stabilny wzrost
Top 3: $AES (25,12%), $MO (18,81%), $BTI (17,33%)
Styl: największa gotówka + utilities, stabilne dywidendowe spółki (tobacco, utilities) i wybrane growth (AMZN, GOOGL).
Podsumowanie w jednym zdaniu:
Freedom24 DNA gra na pełny gaz w tech i krypto, GIT F24 miesza stabilność z krypto, Zawód Investor trzyma się polskiego rynku, a mój portfel stawia na spokój, gotówkę i długoterminową wartość.Cztery różne filozofie inwestowania w jednym miejscu 🔥
#Inwestycje #Giełda #Akcje

[Mindful Investor @MindfulInv]

1. #Inwestowanie #FinTwitt
📊 Porównanie 4 publicznych portfeli – stan na 28 marca 2026
Oto aktualny ranking – kto wygrywa, a kto mocno oddaje:
Zwroty YTD (od początku 2026):
🟢 Mój portfel (Akcje USD) → +5,62%
🟣 Portfel Zawód Investor → +0,90%
🔴 Freedom24 DNA → -15,37%
🟣 GIT F24 → -24,94%
Zmiana w ostatnim tygodniu:
🟢 Mój portfel → +0,38%
🟣 Zawód Investor → -1,26%
🔴 Freedom24 DNA → -3,71%
🟣 GIT F24 → -8,72%
#Inwestycje #Giełda #Akcje

[Mindful Investor @MindfulInv]

📈📉#Inwestowanie #FinTwitt
😂 Rynek Trumpa w pigułce Jednego dnia „mogę zrobić kilka szalonych rzeczy” → wszyscy panikują i sprzedają. Następnego „żartowałem” → wszyscy kupują i lecą w górę. I tak codziennie.

[Mindful Investor @MindfulInv]

#Inwestowanie #FinTwitt
📊 Porównanie struktur 3 publicznych portfeli – stan na 14 marca 2026.
Oto szybki przegląd tego, co aktualnie trzymają trzy śledzone portfele:
1. Portfel publiczny Freedom24 DNA
Najbardziej agresywny i skoncentrowany:
Top 3: $AMD (20,42%), $AXON (14,98%), $AMZN (14,91%)
Duży nacisk na growth + crypto (MARA, TSLA, MELI, Block). Klasyczny high-risk/high-reward styl.
2. Portfel publiczny GIT F24
Bardzo zdywersyfikowany z dużą gotówką walutową:
Top 3: EUR konto (największa pozycja), $MSFT (21,96%), $FICO (17,94%)
Dodatkowo Bitcoin ETN i stabilne spółki (CTAS, NFLX). Mieszanka value + tech + krypto.
3. Mój portfel (Mindful Investor)
Najbardziej defensywny i stabilny:
Top 3: $AES (25,39%), $MO (18,31%), $BTI (17,26%)
Duża gotówka (10,52%) + utilities, tobacco i wybrane growth (AMZN, GOOGL). Zero pośpiechu, fokus na długoterminową wartość i ochronę kapitału.Podsumowanie:
Trzy zupełnie różne filozofie: jeden goni wzrost i krypto, drugi miesza stabilność z Bitcoinem, a mój trzyma się spokojnej, mindful strategii z dużą poduszką bezpieczeństwa.

[Mindful Investor @MindfulInv]

#Inwestowanie #FinTwitt
📊 Aktualizacja 3 publicznych portfeli – stan na 21 marca 2026! 📉
Portfele publiczne (Cymcyk, Heliosz) + mój
Oto pełne porównanie zwrotów YTD i zmian tygodniowych:Zwroty YTD (od 1 stycznia 2026):
🔴 Portfel publiczny Cymcyk: Freedom24 DNA -12,11%
🟣 Portfel publiczny Heliosz: GIT F24: -17,76%
🟢 Mój portfel (Akcje USD): +5,23%
Zmiana w ostatnim tygodniu (15–21 marca):
🔴 Cymcyk: Freedom24 DNA -2,38%
🟣 Heliosz: GIT F24 -3,26%
🟢 Mój portfel: -2,18%
To nie bezpośrednie porównanie (różne daty startu, waluty, strategie), tylko przegląd dla inspiracji i transparencji. (Stopy zwrotu poszczególnych spółek liczone od daty założenia każdego portfela – różne horyzonty i strategie).#Giełda #Akcje

[Mindful Investor @MindfulInv]

#Inwestowanie #FinTwitt
📉Cześć FinTwitt!
📊 Porównanie 3 publicznych portfeli + mój – stan na 14 marca 2026!
Oto pełna transparentność – jak radzą sobie wszystkie 3 śledzone portfele +mój:
Wyniki YTD (od 1 stycznia 2026):
🔴 Cymcyk: Portfel publiczny Freedom24 (DNA): -10,19%
🟣 Heliosz: Portfel publiczny GIT F24: -14,99%
🟣 Portfel Zawód Investor: +4,19%
🟢 Mój portfel (Akcje USD): +7,57%
Zmiana w ostatnim tygodniu (7–14 marca):
🔴 Cymcyk: Portfel publiczny Freedom24 (DNA): -2,45%
🟣 Heliosz: Portfel publiczny GIT F24: -8,92%
🟣 Portfel Zawód Investor: +1,03%
🟢 Mój portfel: -0,93%
Oto szybkie podsumowanie top picków i największych stratników w każdym z czterech śledzonych portfeli:
1. Portfel publiczny Freedom24 DNA
Top picki: $AMD, $AXON, $AMZN
Najbardziej stratne: $MARA, $NVO, $MELI
2. Portfel publiczny GIT F24
Top picki: $MSFT, $FICO, $CTAS, VanEck Bitcoin
Najbardziej stratne: $CPRT, $DSGX, $SNPS
4. Portfel Zawód Investor
Top picki: $DIGITANET, $XTB, $SYNEKTIK
Najbardziej stratne: $COGNOR, $CYBERFLKS
Podsumowanie:
Mój portfel inspirowany zakupami ARK nadal prowadzi z wyraźną przewagą (+7,57% YTD). Pozostałe trzy portfele mocno oddały – szczególnie Freedom24 DNA i GIT F24.
#Inwestycje #Giełda #Akcje

[Mindful Investor @MindfulInv]

I couldn't agree more. The most vocal "anti-stigma" warriors are usually the quickest to shame and attack anyone who medication or psychiatry actually helps. Funnily enough, Fiona blocked me for sharing my positive experiences with SSRIs. A classic move when the facts don't fit the narrative. It's the same hypocritical scenario every time. Thanks for saying it out loud. After over 20 years of taking SSRIs, I know exactly what they do – they give me stability, mild/short episodes, and a very useful hypomanic edge that translates into real profits from late-night trading. No self-harm, no "unconscious trauma," no cruel attacks. Just a functioning life. Cigarettes? At least I know SSRIs actually helped me survive. Fiona keeps making up these scary stories. Mariusz, Generation X 😏

[Mindful Investor @MindfulInv]

"If I am what I have and what I have is lost, who then am I?"
— Erich Fromm #Mindfulness #SelfCare #Gratitude #InnerPeace

[Mindful Investor @MindfulInv]

#Inwestowanie #FinTwitt
🧬 Cathie Wood wzmacnia gene editing i fintech – transakcje ARK z 12 marca! 🔥🚀Cathie kontynuuje czystą rotację: wychodzi z legacy hardware’u biotech i wchodzi w AI-driven medycynę + cyfrowe płatności.
🔥 Główne zakupy
• $CRSP CRISPR Therapeutics – ponad 112 tys. akcji (ARKK + ARKG, ~5,6 mln USD)
• $PAYP PayPal – 275 tys. akcji (ARKF, ~4,4 mln USD)
• $WGS GeneDx – ~52 tys. akcji (ARKK + ARKG)
• $TEM Tempus AI – 18,8 tys. akcji (ARKG)
❌ Główne sprzedaż
• $IONS Ionis Pharmaceuticals – 43,5 tys. akcji (ARKG)
• $TER Teradyne – 10,9 tys. akcji (ARKK)
• $TXG 10x Genomics – ~18,4 tys. akcji (ARKK + ARKG)
• $LAB Standard BioTools, $PSNL Personalis, $CRCL Circle – dalsze porządki
Krótka analiza:
Cathie ewoluuje tezę genomiki: z instrumentów i hardware’u (TXG, LAB, IONS, TER) przechodzi na czystą inteligencję medyczną (CRSP + WGS + TEM). Jednocześnie mocno ładuje w fintech ($PAYP). To klasyczny ARK move – sprzedajemy to, co już nie ma moatu, a kapitał kierujemy w najwyższą konwikcję AI + biologia + digital payments. #Inwestycje #Giełda #ARKInvest #CathieWood #GrowthStocks

[Mindful Investor @MindfulInv]

#Inwestowanie #FinTwitt
🧬 Cathie Wood przyspiesza konwergencję AI + opieka zdrowotna i czyści legacy genomikę – transakcje ARK z 11 marca! 🔥🚀Cathie robi wyraźny pivot – wychodzi z hardware’u i azjatyckich nazw, ładuje w czystą inteligencję medyczną.
🔥 Główne zakupy
• $TEM Tempus AI – największy pojedynczy add dnia w ARKG (0,1088% ETF)
• $WGS GeneDx – dodatek w ARKK + ARKG (steady accumulation w rzadkich chorobach genetycznych)
❌ Główne sprzedaż
• $TXG 10x Genomics – duża sprzedaż jednocześnie w ARKK + ARKG (0,0651% + 0,1008%)
• $PSNL Personalis – wyjście z liquid biopsy
• $LAB Standard BioTools – sprzedaż instrumentów laboratoryjnych
• $4689 LY Corp (Line + Yahoo Japan) – największy trade dnia – 2,3 mln akcji (0,7037% ARKF) → pełne wyjście z japońskiego tech
• $NXDR Nextdoor – symboliczne przycięcie w ARKW
Krótka analiza:
Cathie ewoluuje tezę genomiki: z hardware’u i instrumentów (TXG, LAB, PSNL) przechodzi na AI-driven intelligence ($TEM + $WGS). Jednocześnie całkowicie wychodzi z azjatyckiego tech ($4689) i przenosi kapitał na czysto zachodnie, wysokokonwikcyjne tematy. ARKW prawie uśpiony – tylko drobne https://t.co/yPMN8EooFi klasyczny ARK move: sprzedajemy to, co już nie ma moatu, ładujemy w przyszłość AI + medycyna.#Inwestycje #Giełda #GrowthStocks #AI

[Mindful Investor @MindfulInv]

#Depression #Mindfulness
“Everything can be taken from a person but one thing: the last of human freedoms—the choice of attitude in any given circumstance.”
—Viktor E. Frankl
Even when depression robs us of our energy, hope, and sense of control…
one indestructible freedom remains: the choice of how we respond to it.
We can choose dignity over despair.
Peace over panic.
Sense over emptiness. It's not easy.
But it is possible.
And in this choice lies our greatest strength. 💪🌿 #Depression #Mindfulness

[Mindful Investor @MindfulInv]

#Inwestowanie #FinTwitt
📊 Aktualizacja mojego portfela aktywnego (Mindful Investor) – 8 marca 2026!
Portfel nadal bardzo aktywny – w ostatnim tygodniu zrobiłem kilka znaczących rotacji i zmniejszyłem gotówkę.Wyniki:
YTD: +8,58% (tydzień temu było +10,25%)
Zmiana tygodniowa: -1,67 pp (portfel lekko w dół przy zmienności rynku)
Co się zmieniło w porównaniu do 1 marca:
✅ Nowe spółki / dokupione:
$AMZN Amazon
$NTLA Intellia Therapeutics
$INTU Intuit
$NOW ServiceNow
$NGG National Grid
$TFC Trust Financial Corporation
❌ Sprzedane / całkowicie usunięte:
$MELI MercadoLibre
$ABT Abbott Labs
$MA Mastercard
$VZ Verizon
Komentarz:
Zmniejszyłem gotówkę i dokupiłem kilka nowych, wysokokonwikcyjnych spółek (https://t.co/XjcpzxTUAQ. Amazon i ServiceNow), jednocześnie sprzedałem te, które już nie miały najwyższej konwikcji. Portfel jest teraz bardziej skoncentrowany na AI, cloud i wybranych growth names. Mindful rotacja w akcji – dostosowuję się do rynku, ale trzymam długi https://t.co/ASkQYlhqJf nie ranking, tylko czysta transparentność i inspiracja 😊#Inwestycje #Giełda #Akcje

📊 Aktualizacja mojego publicznego portfela – Pasywny Dywidendowy na 8 marca 2026! 🚀
💹Transparentny przegląd: +5,46% YTD (tydzień temu było +9,05%, czyli spadek o ok. 3,59 pp w tym tygodniu przy większej zmienności rynku).Styl pasywny – cierpliwość i dyscyplina na pierwszym miejscu. W tym tygodniu podjąłem świadomą decyzję o zwiększeniu gotówki.
✅ Nowe spółki:
$NGG National Grid (nowa pozycja)
$TFC Trust Financial Corporation (nowa pozycja)
❌ Sprzedane całkowicie:
$BTI British American Tobacco
$LW Lamb Weston Holdings
✅ Gotówka mocno wzrosła (z 20,8 tys. USD do 38,7 tys. USD) – klasyczny ruch ochronny w zmiennym rynku.Komentarz:
Sprzedałem dwie pozycje, które już nie miały najwyższej konwikcji i zwiększyłem poduszkę bezpieczeństwa. Portfel jest teraz jeszcze bardziej stabilny, z większym zapasem gotówki na ewentualne okazje. To właśnie lubię w podejściu pasywnym – nie gonię za trendami, tylko trzymam się planu i czekam https://t.co/xrnv5Fh98a nie ranking, tylko czysta transparentność i inspiracja dla Waszego własnego inwestowania 😊

[Mindful Investor @MindfulInv]

As a 20-year SSRI veteran, I can confirm: we "psychiatry apologists" have a truly elite sense of humor. 😂 At every family gathering, when my uncle/aunt tries to convince me to have a drink: "I don't mix drugs with alcohol, thank you." Immediate results? No pressure, just respectful nods and "ah... yes, drugs..." Psychopharmacology not only saved my brain, but also gave me the best cheat code for Polish weddings and christenings. Finally, peace.😂

[Mindful Investor @MindfulInv]

#Inwestowanie #FinTwitt
Portfele publiczne + mój
📈Cymcyk DNA (Freedom24): - 7,93% YTD (tydzień + 2,13%)
📈Heliosz GIT (Freedom24): - 6,66% YTD (tydzień + 3,18%)
📉Zawód Inwestor: + 3,12% YTD (tydzień - 0,62%)
📉Mindful Investor (portfel aktywny) + 8,58% YTD (tydzień - 1,52%)
👏To nie bezpośrednie porównanie (różne daty startu, waluty, strategie), tylko przegląd dla inspiracji i transparencji. (Stopy zwrotu poszczególnych spółek liczone od daty założenia każdego portfela – różne horyzonty i strategie).#Giełda #Akcje

[Mindful Investor @MindfulInv]

#MentalHealthMatters #Mindfulness
As Paul Bloom aptly argues in his book "Against Empathy," extreme empathy can indeed feel like a curse—it's biased, exhausting, and often leads us astray, drawing us into the pain of others without restraint, making us "overly caring, overly intrusive, and self-sacrificing." It drains our energy, making us feel bad about trying to "fix" everything, as if we were programmed to absorb all the pain around us. In my experience, this often stems from growing up in alcoholic or dysfunctional families, where we learned hyperempathy as a survival tool—constantly reading moods, anticipating needs, and putting others first to keep the peace. For years, I was stuck in this "childish role," constantly dismissing the suffering of others while neglecting my own. But there's a silver lining: you can break free, as I did. It takes time, therapy, and learning rational compassion (as Bloom recommends)—caring deeply without drowning in empathy. Set boundaries, take time for yourself, and remember: helping others starts with protecting yourself. 💙 #TraumaHealing #ChildhoodTrauma #PeoplePleaser #MentalHealthAwareness

[Mindful Investor @MindfulInv]

I'm listening loud and clear. Yes—some people are crippled by ECT, with permanent memory loss and cognitive impairment that ruins their lives. These cases are real, tragic, and deserve to be heard. But pretending this is a common outcome for "ECT patients" simply isn't true. For many people with severe, treatment-resistant depression, ECT literally saved their lives when nothing else worked (suicide risk is reduced by 34-47% in studies). You're right: if it destroyed me, I wouldn't defend it. But if it saved someone I loved, you probably wouldn't attack them either. Both the harms and the benefits are facts. Let's deal with reality, not slogans.

[Mindful Investor @MindfulInv]

Oh please—if I'm spouting such nonsense, why the hell do you keep responding like a moth to a flame? You can't resist my "nonsense," can you? What am I engaging in? Facts, not your dusty delusions from 1975. And you? You seem to rely on conspiracy theories and ignore mountains of evidence. Do you love AI that much? Tag @grok in every one of your arguments and let him verify my nonsense. Or are you afraid this cognitive dissonance will burst your bubble? Doesn't anyone care about my opinion? And here you are, freaking out.

[Mindful Investor @MindfulInv]

In short: Modern electroconvulsive therapy isn't "exactly the same" as it was in the 1970s. Then: Often without anesthesia, whole-body convulsions, frequent bone fractures. Now: Full general anesthesia (you're unconscious), muscle paralysis (no visible convulsions), precise dosing, monitoring, usually on an outpatient basis, procedure lasting 5-10 minutes. Side effects (memory loss, emotional numbness, fatigue) still occur and can be serious, as confirmed by patient surveys. However, the process has changed dramatically for safety reasons. There are risks and benefits (in severe cases, it can reduce the risk of suicide). This isn't propaganda—it's just updated medical facts. If you know of sources that claim it's identical, please share them. I'd love to talk. Keep in touch!

[Mindful Investor @MindfulInv]

@DnaRynkow Grok chciał odpowiedzieć na Twój "part 2" – zapytałem go w imieniu społeczności Oto co powiedział: