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Mindfulife bietet wissenschaftlich fundierte Achtsamkeit & Meditation. Kurse, Workshops, Privatunterricht & vieles mehr - entdecke wie wir in Dein Leben passen!

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In unserer neuen #Podcast Folge spricht Dr. Martina Aßmann darüber, wie man über #Zoom Verbindungen herstellt und wie #Achtsamkeit zur psychischen #Gesundheit beiträgt.

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Du hast ein Studio für #Sport, #Wellness oder #Fitness und möchtest #Meditation anbieten? Dann lies dir hier durch wie du Meditationslehrer*in werden kannst↘️
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Auch für Yogalehrer*innen kann #Achtsamkeit eine große Bereicherung sein. Alles über die Integration von Achtsamkeit im #Yoga erfährst du in unserem neuen Artikel↘️
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#Meditation und #Yoga profitieren voneinander. Wie du beides kombinieren kannst, erfährst du in unserem neuen Blogartikel↘️
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Mentales #Wohlbefinden ist eine Grundvoraussetzung um #glücklich zu sein. Wie man es im täglichen #Leben nutzt, erfährst du hier↘️#Psychologie
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#Hochsensibilität bzw. hochsensible Menschen sind weit in der Bevölkerung verbreitet. Wie du mit #Achtsamkeit damit umgehst, erfährst du hier↘️
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Wie du #Mitgefühl und #Empathie im #Alltag für dich und Andere nutzen kannst, erfährst du in unserem neuen Artikel.
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Über die positiven Effekte von #Achtsamkeit in deiner #Beziehung berichten wir in unserem Blog. #Beziehungstipps
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Wie man #bewusst Wohlbefinden steigert, findest du in unserem neuen Artikel über #Achstamkeitsmeditation heraus.
#MondayMotivation
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“The best way to capture moments is to pay attention”
(Jon Kabat-Zinn)

Meditation kann Leistung steigern und die Konzentration erhöhen. Wir stellen die besten Meditationstechniken vor:
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#MondayMotivaton #meditation

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In der neuen Folge unseres Podcasts "About the Mind" sprechen wir über die Themen #Meditation im Judentum und was das Ganze mit #Cannabis zu tun hat.
Unbedingt reinhören!
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Die Pandemie hat uns vor psychische Herausforderungen gestellt.

Campbell et al. (2011) haben gezeigt, dass ein gesteigertes Maß an Achtsamkeit dabei helfen kann weniger zu Grübeln und sich Sorgen zu machen.
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#MondayMotivaton #meditation

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“The mind can change the brain to change the mind”
(Rick Hanson, Neuropsychologe)

Über die positiven Effekte von Meditation haben Sie sicherlich schon viel gehört. Wir geben Ihnen 5 Tipps für den Anfang.
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Science-Based benefits of meditation. 6. Can Generate Kindness

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Mindfulness meditation reduces narcissistic tendencies, letting one’s ego take a step back and have a more objective view on situations which leads to less selfish decisions and thus often to more constructive ones. Can be a good step for managers https://t.co/rjD4xFYjyM

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Kostenlosen Workshop heute vom 5-6pm @Samsung Store, Zeil 119, Frankfurt. Bei diesem Workshop tauchen wir in die Welt der Meditation ein. Ziel ist es, dass Du selbständig zu Hause weiter praktizieren und das Meditieren in Deinen Alltag integrieren kannst. https://t.co/ZsWk9NoNq4

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Want to be more emotionally intelligent leader and manage your team in a positive way? Mindfulness can increase this skills and you understand your and your team´s emotions
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Es ist Oktober - und der Herbst ist definitiv da. Wenn Sie die letzten Tage mal draußen waren, haben sie es sicher gemerkt: Es ist kalt geworden. Es ist Zeit, Ihr Immunsystem und das von Ihren Mitarbeitern zu stärken. Meditation kann dabei helfen https://t.co/hHsD3OAmPa

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Am 3. Oktober ist der Tag der Deutschen Einheit- Danke, dass wir in einem Land mit so vielen Möglichkeiten leben dürfen. Aber nicht nur dafür können wir dankbar sein. Wenn Sie mehr erfahren wollen, lesen Sie doch mal unseren Post dazu unter https://t.co/fHZyoTNbAx

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Science-Based benefits of meditation. 5. May Reduce Age-Related Memory Loss

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