Dark shadow

[GOTCHABELL @Bell_Sarunrat]

ไปเรียนเต้นกันค่ะ 💃🏻

@missgrandphuket
#กชเบล
#gotchabell
#กชเบลระฆังทอง

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

ปรับอาหารลด"10กิโลใน1เดือนทำแบบนี้!
1.นอนไม่เกิน22:00
2.คุมคาร์บรวมระดับต่ำ(low-carb)
3.งดผลไม้(ผอมค่อยกิน)
4.กินโปรตีนเนื้อสัตว์(ติดมันได้,งดแปรรูป)
5.งดรสหวาน(เสิกเสพติดหวาน ถ้าไม่อยากกลับไปอ้วนอีก)
6.ทำอาหารเอง
7.งดกินรสจัด กินจืดไม่ปรุงเลย
8.ทำIF2มื้อ
9.บันทึกน้ำหนักทุกเช้า

[L O L A @lolitascak3]

รู้มั้ยว่าทุกปีที่เกาหลีเหนือจะมีการจับคัดเลือกผู้หญิง 50 คนเพื่อเข้าร่วมเป็น ‘นางบำเรอ’ ให้กับคิมจองอึน ต้องสวย ที่สำคัญอายุไม่ถึง 18 ปี เลือกจากโรงเรียนทั่วประเทศมาฝึกการมีเพศสัมพันธ์ มาทำความรู้จักกับ ‘หน่วยสวาท’ ที่น่ารังเกียจที่สุดในกองทัพเกาหลีเหนือ (มีต่อ)

[Khaosodonline @KhaosodOnline]

#หมอมนูญ เผยเคสผู้ป่วยหญิง ชอบทำสวนปลูกผัก ติดเชื้อวัณโรคเทียม จากปุ๋ยคอกมูลวัว คาดหายใจรับเชื้อขณะเทปุ๋ยลงบนพื้นดิน

อ่านข่าว : https://t.co/r7h8xr6rsz

#ข่าวสด

[𝑯𝒂𝒏𝒊 ⓘ @xxhani__]

วันก่อนเอาไพรเมอร์ mille ไปลองมา ไม่ได้ทัชอัพ ไม่ได้ซับหน้าเลย หน้ามันช้าจริง กลับบ้านมาจะมีมันบ้างแต่ผิวสวยมากก รองพื้นยังเนียนอยู่ ปกติข้างจมูกที่จะหลุดก่อนใครเพื่อน texture ผิวตอนหลังทาก็ชอบ ชุ่มชื้น โกลว์ สว่าง เบลอรูขุมขน ผิวแบบที่แต่งหน้าต่อละทำให้ติดทน #รีวิวมิลเล่

[Red Skull @RedSkullxxx]

ตัวเองก็เคยมีคลิปหลุด แต่กลับไม่เห็นใจ ผญ ด้วยกันแล้ว ผสห.เปิดหน้าแถลงข่าวทั้งน้ำตา แต่คนปล่อยคลิปเค้า ปิดหน้าปิดตาซะมิด

แล้วคลิปใน vk แว่วๆว่าไม่ได้หลุดนะ จงใจปล่อยเองเลย อยากขึ้นเรือกด1 เรือน่ะมีจริง

#VKtangtang #พิมพ์กรกนก

[Engfa Waraha (ตัวจริง) @EWaraha]

ยุวเฟิร์น / มะปราง ถ้ามีอิงฟ้าช้อย ต้องโดนสัก 1 แต่เก่งมากๆแล้ว 🤍 #FINALMGT2024xENGFA

[suthichai @suthichai]

คนเชียงใหม่รวมตัว “ประกาศเขตเสี่ยงมะเร็งปอด” หลังรัฐบาลไม่ประกาศเขตภัยพิบัติ (ประชาไท)

[Red Skull @RedSkullxxx]

พีคอีกแล้ว พี่เอก ประสานท่าน บิ๊กโจ๊กพล.ต.อ.สุรเชษฐ์ หักพาล รอง ผบ.ตร. ตรวจสอบข้อเท็จจริงแล้ว! #สายไหมต้องรอด #โหนกระแส

[thapanee eadsrichai @thapanee3miti]

#ไอทีวีไม่ได้เป็นสื่อ ในวันที่พิธา ลงสมัคร สส. กลับเข้าสภาฯ ได้ !!! ฟังคำวินิจฉัยของศาลตรงประเด็นไอทีวีประกอบกิจการสื่อหรือไม่ ส่วนตัวก็ภาคภูมิใจในการทำหน้าที่สื่อมวลชน แต่ต้องขอบคุณอย่างมากกับแหล่งข่าวผู้กล้าหาญใ้ห้ฐปณีย์มาเปิดเผยความจริงโดยมีเพื่อนสื่อและประชาชนร่วมกันตรวจสอบค่ะ

[บอล ธนวัฒน์ วงค์ไชย @tanawatofficial]

เย้ ใจฟูมาก พิธารอดคดีหุ้น itv ไม่หลุดจาก สส. กลับไปทำหน้าที่ สส. ได้แล้วครับ 🧡

#พิธา #พิธาลิ้มเจริญรัตน์ #ศาลรัฐธรรมนูญ

[ความรู้สึกของฉัน◡̈ @isfeelingsad]

อันนี้จริงมากก5555555555555555555

[X-Stories @AlexMus13]

1. เด็กดีเที่ยวผับ ดื่ม ชนแก้ว
2. ไม่คุ้นเคย แต่ยอมให้ขับรถไปส่ง รร
3. ไปโรงแรมที่ไม่ใช่ โรงแรมตัวเองแต่ยอม
4. จูงมือหนุงนิง ขึ้นห้อง
5. แอบถ่ายรูป ตอน ผช หลับ ถ่ายคลิปเป็นหลักฐาน
6. ไม่เสียใจ ไม่ร้องไห้ ไม่หนี แต่ถ่ายรูปใจเย็น
7. เดินออกจาก รร ด้วยกัน?
#สมรักษ์คําสิงห์

[เขียนไว้ข้างฝาว่า “อะไรก็กู” @Jkitikitty]

ชั้งอนุญาตให้แกออกบ้านยัง!!!!!!!

[ความรู้สึกของฉัน◡̈ @isfeelingsad]

ปวดหลังต้องลองงงงง
https://t.co/eKqt3Ed5Rf

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

การนอนดึก นอนน้อย ทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมเพราะร่างกายขาดโกรทฮอร์โมน ทำให้ไม่สดชื่น ริ้วรอยความชราเกิดมากขึ้น แลดูแก่ก่อนวัย ผมหงอกเร็ว ผมหลุดร่วงศีรษะล้าน เกิดปัญหามวลกระดูกลดลง ความแข็งแรงถดถอย เหนื่อยง่าย เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และอ้วนง่าย เกิดการสะสมของไขมันมากขึ้น

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

3 ข้อแนะนำ สำหรับคนทำIF

1.กินโปรตีนน้อย(ร่างกายขาดโปรตีน) + Fast = น้ำหนักลดลงจากกล้ามเนื้อหาย

2.กินโปรตีนถึง + ลดคาร์บไม่ต่ำ + Fast = น้ำหนักอาจไม่ลง เพราะร่างกายมีคาร์โบไฮเดรตที่สะสมในร่างกายและจากอาหารใช้พอทั้งวัน

3.กินโปรตีนถึง+ลดคาร์บต่ำพอ+Fast = น้ำหนักลดลงจากไขมันลดลง

[Sirikanya Tansakun @SirikanyaTansa1]

ศาลรับฟ้องแล้วค่า 🙏🥹🎉

[รอยัลลิสต์มาร์เก็ตเพลส-ตลาดหลวง @royalist_market]

วัชรเรศร วิวัชรวงศ์ หรือ อ้น เยี่ยมชมนิทรรศการ “เหยื่อมาตรา112” ที่ มหาวิทยาลัย Columbia กรุงนิวยอร์ก พร้อมกันนี้ได้สนทนากับ อ.ปวิน ว่าด้วยปัญหามาตรา 112 ในไทย

[Pita Limjaroenrat @Pita_MFP]

เรียนสมาชิกพรรคก้าวไกลทุกท่าน และพี่น้องประชาชนผู้ทรงอำนาจสูงสุดในประเทศ
.
แม้วันนี้เป็นที่ชัดเจนแล้วว่า พรรคก้าวไกลต้องเดินหน้าสู่การทำงานเพื่อพี่น้องประชาชนในฐานะ “ฝ่ายค้าน” ที่มีเสียงมากที่สุดเป็นอันดับ 1 แต่ในเมื่อรัฐธรรมนูญฉบับปัจจุบันกำหนดให้ “ผู้นำฝ่ายค้าน” จำเป็นต้องเป็น สส. ที่ดำรงตำแหน่งหัวหน้าพรรคของพรรคฝ่ายค้านอันดับ 1 และปัจจุบันผมยังอยู่ภายใต้คำสั่งของศาลรัฐธรรมนูญที่ให้หยุดปฏิบัติหน้าที่ สส. ผมจึงยังไม่สามารถเข้าไปทำงานในสภาผู้แทนราษราษฎร และไม่สามารถจะดำรงตำแหน่งผู้นำฝ่ายค้านได้ในระยะเวลาอันใกล้
.
ขณะเดียวกัน ผมได้หารือกับคณะกรรมการบริหารและ สส. ของพรรคก้าวไกลแล้วเห็นว่า บทบาท “ผู้นำฝ่ายค้าน” มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งต่อระบบรัฐสภา และสมควรเป็นบทบาทที่รับผิดชอบโดยหัวหน้าพรรคของพรรคฝ่ายค้านหลักในสภาฯ ซึ่งตอนนี้คือพรรคก้าวไกล “ผู้นำฝ่ายค้าน” จะเปรียบเสมือนหัวเรือที่กำกับทิศทางการทำหน้าที่ในสภาฯ ของฝ่ายค้าน เพื่อตรวจสอบถ่วงดุลรัฐบาลและผลักดันวาระการเปลี่ยนแปลงที่ยังตกหล่นจากนโยบายของรัฐบาลให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด
.
ดังนั้น ผมจึงตัดสินใจลาออกจากตำแหน่งหัวหน้าพรรคก้าวไกล ณ ขณะนี้ เพื่อเปิดทางให้พรรคเลือก สส. ที่สามารถทำหน้าที่ “ผู้นำฝ่ายค้าน” ในสภาฯ ขึ้นมาดำรงตำแหน่งหัวหน้าพรรคแทนที่ผม
.
ผมขอยืนยันกับทุกท่านว่า ไม่ว่าสถานะของผมจะเป็นอย่างไร ผมไม่ได้หายไปไหน แต่จะยังคงทำงานร่วมกับพรรคก้าวไกลและพี่น้องประชาชนอย่างสุดกำลังและสุดความสามารถเพื่อขับเคลื่อนวาระการเปลี่ยนแปลงที่เราปรารถนาร่วมกัน
.
แล้วในวันที่ 24 กันยายนนี้ ผมขอเชิญสมาชิกพรรคก้าวไกลมาพบกันอีกครั้งครับ ในงาน “ก้าวต่อไป ก้าวไกลทั้งแผ่นดิน” ณ อาคารกีฬาเวสน์ 1 เขตดินแดง กรุงเทพฯ เพื่อมุ่งหน้าสู่การสร้างพรรคการเมืองที่เข้มแข็งของพวกเราไปด้วยกัน
.
ด้วยความเคารพในอำนาจของประชาชน
.
พิธา ลิ้มเจริญรัตน์
พรรคก้าวไกล