Before you go

❥ I'M JUST A GIRL ,STANDING IN FRONT OF A BOY, ASKING HIM TO LOVE HER .

[🧩🦥Just realized @porchealpha]

จริงมาก!!~ นึกถึงคู่พี่พีททองเจือ + คุณเจ็งภรรยาเลย 26 ปีก่อนพี่พีทคือดังมากกก !!

วันนั้นพี่เค้าไปเดินช็อปที่สยาม
แล้วคนมาขอลายเซนต์แบบต่อแถวยาว
แล้วกลุ่มสุดท้ายคือกลุ่มของน้องสาวพี่เจ็ง
แล้วมีผญคนนึงแยกไปยืนไกลๆ แบบไม่หันมามองมาสนใจพี่พีทด้วยซ้ำ

พี่พีทเลยถามน้องสาวพี่เจ็ง.. คนนั้นใคร
น้องพี่เจ็งก็บอกว่าเป็นพี่สาว
พี่พีทก็ถามว่า.. ทำไมเค้าไม่เข้ามา
น้องพี่เจ็งก็ตอบว่า.. เค้าเป็นแบบนี้แหล่ะพี่
พี่พีทบอกในใจตอนนั้นคือ. พฤติกรรมนี้ไม่เคยเจอ.. ก็คิดว่าต้องคนนั้นแหล่ะ

เซนต์เสร็จกลุ่มน้องพี่เจ็งก็เดินไปหาพี่เจ็ง
แล้วพี่พีทก็เนียนเดินตามไปด้วย ไปถึงก็ทักทายพี่เจ็ง แล้วก็ขอเบอร์ แต่พี่เจ็งให้เบอร์คุณแม่ เพราะเรียนอยู่ตปท เพิ่งกลับมาไทยช่วงซัมเมอร์ไม่มีเบอร์ส่วนตัว

และพี่พีทก็โทรหาจริงๆ จนพี่เจ็งกลับไปเรียน พี่พีทก็ยังโทรหาทุกวันตลอด แบบค่าโทรเดือนละ 3 หมื่นได้ พี่พีทบอกค่าโทรปีนึงออกรถได้เลย

ตอนเปิดตัว พี่เจ็งโดนโจมตีเยอะมาก ว่าไม่สมกันนั่นนี่ แต่พี่พีทโนสนโนแคร์มาก ต่อหน้าสื่อก็ยังจับมือโอบเอวอยู่ข้างพี่เจ็งตลอด และจะคอยชมพี่เจ็งทุกวัน ทุกวันนี้มีแต่เสียงชื่นชมคู่นี้ว่าเป็นเหมาะสมคู่ควร พี่เจ็งเป็นคู่ชีวิตที่ดีที่ส่งเสริมสามี อีก 1 ครอบครัวตัวอย่างที่อบอุ่นมาก

[ThailandPost @Thailand_Post]

4 ปีมีครั้ง จัดเต็มให้คอบอลได้เฮ✨
แค่ส่ง Postcard Online ผ่านแอปฯ Prompt Post

ลุ้นโชคใหญ่รวมกว่า 12 ล้านบาทจากไทยรัฐและไปรษณีย์ไทย พร้อมเฮลั่นได้ง่ายๆ

1 มิ.ย. – 19 ก.ค. 2569

[ก๊อตก๊อตไม่กินผัก 🥬 @RDangprasert]

สำหรับเรา Glycolic 7% ไม่มีแบรนด์ไหนที่มาแทน The ordinary ได้จริงๆ
ใช้มาไม่ต่ำกว่า 10 ขวด ผิวดีขึ้นมาก ไม่ต้องเชื่อกันก็ได้นะ แต่นี้คือเช็ดจริงๆไม่เติมแต่ง
ดูวีดีโอใต้คลิปได้ ใช้ตั้งแต่หัวจรดเท้า ผิวสะอาด ผลัดเซลผิวได้จริง
ไม่เคยเปลี่ยนใจเลย นางแพงกว่าเพื่อนแต่ก็สมราคามาสำหรับเรา Glycolic 7% ไม่มีแบรนด์ไหนที่มาแทน The ordinary ได้จริงๆ
ใช้มาไม่ต่ำกว่า 10 ขวด ผิวดีขึ้นมาก ไม่ต้องเชื่อกันก็ได้นะ แต่นี้คือเช็ดจริงๆไม่เติมแต่ง
ดูวีดีโอใต้คลิปได้ ใช้ตั้งแต่หัวจรดเท้า ผิวสะอาด ผลัดเซลผิวได้จริง
ไม่เคยเปลี่ยนใจเลย นางแพงกว่าเพื่อนแต่ก็สมราคามาสำหรับเรา Glycolic 7% ไม่มีแบรนด์ไหนที่มาแทน The ordinary ได้จริงๆ
ใช้มาไม่ต่ำกว่า 10 ขวด ผิวดีขึ้นมาก ไม่ต้องเชื่อกันก็ได้นะ แต่นี้คือเช็ดจริงๆไม่เติมแต่ง
ดูวีดีโอใต้คลิปได้ ใช้ตั้งแต่หัวจรดเท้า ผิวสะอาด ผลัดเซลผิวได้จริง
ไม่เคยเปลี่ยนใจเลย นางแพงกว่าเพื่อนแต่ก็สมราคามาสำหรับเรา Glycolic 7% ไม่มีแบรนด์ไหนที่มาแทน The ordinary ได้จริงๆ
ใช้มาไม่ต่ำกว่า 10 ขวด ผิวดีขึ้นมาก ไม่ต้องเชื่อกันก็ได้นะ แต่นี้คือเช็ดจริงๆไม่เติมแต่ง
ดูวีดีโอใต้คลิปได้ ใช้ตั้งแต่หัวจรดเท้า ผิวสะอาด ผลัดเซลผิวได้จริง
ไม่เคยเปลี่ยนใจเลย นางแพงกว่าเพื่อนแต่ก็สมราคามาก

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

พวกมึงงงงง รองเท้าใส่ทำงานงบ200-300บาท คุณภาพดีมาก บอกเลยว่าคุ้มค่าคุ้มราคาแน่นอน🌟🌟🌟

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

มอยส์กู้หน้าแหกสิวหายไวที่ดีที่สุด จะอวยให้เท่ากับที่คุณเจนิสอวย คือดีมากกกจริงๆ ใช้หมดไป 3 ปุกแล้ว ใครที่แพ้ง่าย สิวขึ้นง่าย แนะนำตัวนี้ ลดสิวแบบอ่อนโอน ปลอบประโลมมี pantothenic b5 ด้วย ผิวฉ่ำอิ่มฟู เนียนแทบไม่ทิ้งรอยเลย

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

รวมลิป neutral tone ราคาหลักร้อย งานปากละมุนนัวๆ สวยคลีน สวอช+รีวิวในเธรด

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า...

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

SELF-CENTER :
"เมื่อเราเอาตัวเองเป็นมาตรฐานของทุกอย่าง จนขาด Empathy ต่อคนอื่น"

1) คุณบาส #GoWentGo ทำให้เรามองเห็นด้านมืดของ Self-Esteem ในตัวเราที่มีอยู่สูง จนมันเผลอไปทำร้ายคนอื่น ด้วยความคิดที่มองตนเองเป็นศูนย์กลางมากจนเกินไป จนทำให้การอยู่ร่วมกับคนอื่นไม่น่ารักเลย

2) คนแต่ละคนมีจุดที่แข็งแรง-อ่อนแอไม่เหมือนกัน เราไม่ได้เก่งไปทุกเรื่อง เราก็ไม่มีสิทธิ์ไปชี้นิ้วสั่งให้คนอื่นต้องเก่ง แกร่งเหมือนเรา เราควรใช้ชีวิตอย่างเคารพคนอื่น แม้กระทั่งตัวเราเอง เรายังมีเรื่องที่เราห่วย เราทำได้ไม่ดีเลย

3) อย่าใช้ชีวิตด้วย concept "ถ้าเราทำได้ คนอื่นก็ต้องทำได้" เพราะสิ่งที่ง่ายสำหรับเรา อาจจะยากสำหรับคนอื่น มองคนด้วยความละเอียดอ่อน และยอมรับในความแตกต่างหลากหลาย อย่ามองแต่มุมของตัวเอง

4) เราสามารถเป็นคนเก่งได้ แต่สิ่งที่ต้องระมัดระวังคือ "คำพูดของคนเก่ง" อย่าไปกดทับความรู้สึกของคนอื่นให้เขารู้สึกด้อย ถูกข่มเหงรังแกทางคำพูด และไปทำลายความสุข ความมั่นใจของคนอื่น

5) เราไม่ใช่มาตรฐานของใคร แค่เป็นมาตรฐานของตัวเราเอง เพื่อวัดศักยภาพของตัวเรา กับตัวเองที่เคยทำมา แต่ไม่ต้องเอาไม้บรรทัดของเราไปวัดคนอื่น ไปข่มเหงใคร (บางทีเราไม่รู้ตัวหรอกว่าเรากำลังทำสิ่งนั้น)

6) คนเก่งมักขาด Empathy ที่เราไม่เห็นใจใคร ไม่เคยเข้าอกเข้าใจใคร ไม่เคยเอาใจเขามาใส่ใจเราเลย เราเผลอไปดูถูกเรื่องของคนอื่นกระจอกในสายตาเรา เพราะเราไม่เข้าใจเขา

7) อย่าตัดสินเรื่องรอบตัว ด้วยมุมมองที่ฉันเก่งอยู่คนเดียว เหลือพื้นที่ไว้ให้คนอื่นได้หยัดยืนบ้าง เปิดรับการพัฒนาของคนอื่น จงหมั่นให้โอกาสคนอื่น เหมือนกับที่เรายังอยากได้รับโอกาสเช่นกัน

8 ) คนเรามันอยู่ร่วมกันได้ ด้วยกำลังใจ เราแบ่งปันกันได้ เราเก่งอะไรเราแชร์เขา เราห่วยตรงไหน ขอคำแนะนำจากคนอื่น เราไม่ต้องเก่งตลอดเวลา และสามารถเป็นคนธรรมดาที่ให้เกียรติคนอื่นให้เป็น

9) ไม่มีใครเก่งตั้งแต่ Day one ทุกคนต้องผ่านการฝึกฝนปรับปรุงพัฒนา กว่าจะมาอยู่ในจุดที่แข็งแรง จงนึกถึงตัวเองในวันที่เราห่วย เราไม่เป็น ไม่มี skill แล้วเราจะมองคนอื่นอย่างใจกว้างมากขึ้น

10) คนเก่งที่แท้จริง ไม่ใช่คนที่ทำทุกอย่างได้ดี แต่เป็นคนที่ต่อให้ยังทำไม่ได้ดี ก็ยังมีความพยายามจนสำเร็จ โลกที่มีแต่คนเก่งอยู่แล้ว มันไม่มีพื้นที่ให้คนอื่นเลย แล้วเราจะมีคนเก่งเพิ่มขึ้นได้ยังไง? จงให้คุณค่ากับความพยายามของคนอื่นเสียบ้าง

มันจะมีประโยชน์อะไร ถ้าบนโลกนี้คุณเก่ง คุณดีอยู่คนเดียว แต่กลับเดียวดายในโลกอันว่างเปล่า ที่หันไปแล้วไม่เจอใครเคียงข้างคุณเลย ใส่ใจคนอื่นให้มากขึ้นเถอะนะ

#ตุ๊ดส์review

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/RSRMaAwtEe

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/C7HFAS0Gby
https://t.co/qfcSflewGd
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ในกฎแรงดึงดูด (Law of Attraction)

มีสามคำพูด ที่จะดึงดูดความสุขเข้ามาในชีวิต เรา คือ “Be kind”, Believe” และ “Be yourself”

Be kind “ใจดี” กับตัวเอง และผู้คนในชีวิต
Believe “เชื่อ” ว่า ชีวิตเราคู่ควรกับความสุข
Be yourself “เป็นตัวเอง” ไม่ต้องเปรียบเทียบเรากับใคร ใช้ชีวิตของเราให้ดีก็พอ

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

เตือนสติได้โคตรดี :—)

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

กฎแรงดึงดูดบอกว่า

[มิลค์เศษใจ @mimilkss]

ชอบประโยคนี้ว่ะ

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

"อย่าเสียเวลาโกรธคนที่พูดถึงเราไม่ดีอยู่เลย"
10 บทเรียนของฉัน ในวันที่เจอคนพูดถึงแย่ๆ

1) ไม่ว่ามันจริงอย่างที่เขาพูดหรือไม่ อย่าลืมว่า สิ่งที่เขาพูด ไม่เคยเปลี่ยนแปลงตัวเราได้ ชีวิตของเรายังคงดีแบบเดิม แบบที่มันเป็นอยู่ ไม่ได้ตกต่ำลงเพราะคำพูดของเขา มีแต่เราคิดต้องถามตัวเองว่า จะเอาหัวใจไปให้ค่าหรือไม่

2) แม้ไปเสียเวลาโกรธคนเหล่านั้น ชีวิตเราก็ไม่ได้ดีขึ้น มีแต่ใจขุ่นหมอง และไร้ความสุขไปเปล่าๆ เพราะเอาคำพูดของคนอื่นมาใส่ใจมากเกินไป จนลืมไปว่า "ชีวิตเรามันไม่ได้แย่แบบที่เขาพูดเลย" เอาเวลาที่เรามีอยู่ ไปใช้ค้นหาความสุขของตัวเองต่อไปดีกว่า

3) คนที่ชีวิตดีแล้ว ไม่มีเวลามองเรื่องราวของคนอื่นในทางลบๆ และพูดถึงคนอื่นแย่ๆ คนที่ชีวิตดีๆ เขาจะมี focus กับตัวเองทั้งนั้น ดังนั้น การที่เขายัง focus การพูดถึงคนอื่นอยู่ ก็อาจจะเป็นคำตอบในตัวมันเองว่าทำไมชีวิตเขาจึงยังถึงวนเวียนอยู่ในจุดนั้น

4) มีแต่คนที่ยังเดินไปไม่ถึงจุดที่เราอยู่เท่านั้น ที่จะไม่พอใจชีวิตเรา เพราะเขาเอาชีวิตของเราไปแขวนไว้บนบ่า ทำให้เขามีปัญหากับใจตัวเอง ถึงความไม่สำเร็จของตัวเขาเอง จึงไม่ใช่ปัญหาของเราที่เอาปัญหาของเขามาแบกไว้ เขาต้องไปแก้ปัญหาความไม่เป็นสุขในชีวิตของเขาเอง

5) ความผิดพลาดจากการที่เราเอาใจไปคิดถึงคำพูดของเขา คือ เรากำลังทำให้ความตกต่ำในตัวเขา ที่พยายามฉุดรั้งความสุขของเรา มันประสบความสำเร็จ ถ้าเราไม่จัดการหัวใจตัวเองให้กลับมา focus ที่ตัวเรา เท่ากับเราพาตัวเองลงไปในเหวแห่งความทุกข์ที่เขาสร้างขึ้นมา เราต้องเอาชนะหัวใจตัวเองในการมองผู้คน และเลือกให้ค่ากับคำคนด้วย

6) ในทุกวัน มีโอกาสเจอคนบั่นทอน ดูถูก และพูดถึงเราไม่ได้ได้เสมอ อยู่ที่เราว่าเราจัดการหัวใจของเราทันไหม? "เรารู้เท่าทันหรือไม่ว่านั่นคือกับดักของความสุข?" ถ้าเราตั้งรับได้ทัน ข้อความของคนที่ไม่หวังดี และไม่ใจดีกับเรา ก็จะไม่ประสบความสำเร็จในการสร้างความทุกข์ให้เราได้เลย เราจะมองผ่านไป เป็นขยะที่ไร้ค่า ปล่อยมันไว้ตรงนั้น มันไม่ได้มีผลกับชีวิตจริงๆนั่นแหละ

7) เราอาจจะกลัวคนอื่นเชื่อในสิ่งที่เขาพูด แต่จริงๆแล้ว...คนเราทุกคนก็สนใจชีวิตตัวเองก่อนเสมอ ไม่มีใครสนใจชีวิตเราขนาดนั้นหรอกนะ อย่าเอาใจไปผูกไว้ว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร เพราะเราไม่สามารถควบคุมทุกคน และโลกใบนี้ให้เชื่อเรา ให้มองเราเหมือนกันได้ทั้งหมด ปล่อยวางเสียบ้าง ใครจะคิดอย่างไร สุดท้าย ให้ประสบการณ์และการเรียนรู้ของผู้คนเป็นตัวตัดสินเองว่า เรื่องของเราในแบบที่เขาฟังมา มันจริงหรือไม่? ก็ให้สติปัญญาของเขาเป็นตัวคัดกรองเองเถอะ

8 ) เราไม่สามารถตามไปแก้ไขความคิดของใครที่มีต่อตัวเรา ด้วยการไปพยายามอธิบายชีวิตตัวเองให้คนทั้งโลกรับรู้ได้ ดังนั้น ถ้าเขาอยากเข้าใจเราในแบบไหน ก็ปล่อยเขาไป เพราะคนที่เปิดรับข้อมูลมากพอ และมีสมองคิดไตร่ตรอง ก็จะรู้เองว่า เรื่องเล่าเป็นเพียงความคิดของคนอื่นที่มีต่อสิ่งนั้นสิ่งนี้ เรื่องเล่าไม่ได้เท่ากับความจริงทั้งหมด ดังนั้น สังคมก็จะคัดกรองคนที่เข้าใจตัวเรามาเจอะเจอเราเอง โดยที่เราไม่ต้องลงมือทำอะไรให้เปื้อนเปรอะสกปรก

9) ถ้าชีวิตเราดีอยู่แล้ว ไม่แปลกที่จะมีผู้คนอิจฉาริษยาบ้าง เป็นสีสัน และอุปสรรคเล็กๆในชีวิต คนเราไม่ได้เดินทางในเส้นทางที่ราบรื่นอยู่ตลอดเวลาหรอก เราเจอมดกัดเป็นเรื่องปกติ บ้างก็อาจจะมีขี้นกตกใส่หัวในบางวัน แต่สุดท้าย ทุกอย่างก็ผ่านไปได้ เรายังมีชีวิตอยู่เพื่อรอเจอวันดีๆข้างหน้า อย่าจับจดกับความริษยาของคนที่เข้ามาทำให้วุ่นวายใจ ให้มันรบกวนการเดินทางไปสู่เป้าหมายของเรา มองเป็นเรื่องธรรมชาติที่ต้องเจอกับความหลากหลายของผู้คนที่เข้ามาปะทะในชีวิต จะดีกว่าเคร่งเครียดไปกับทุกเสียงรบกวน

10) คนที่เราต้องให้ค่ามากที่สุดก็คือตัวเราเอง คนที่จะเดินต่อไปกับชีวิตเราก็คือเราเอง คนข้างทางที่จิกกัด ยืนอิจฉาเราไม่ได้มาใช้ชีวิตกับเรา วันที่เราสำเร็จ เราอาจจะมองไปไม่เจอเขาแล้วก็ได้ เพราะเราอาจจะเดินมาไกลมาก ปล่อยให้เขาอยู่จุดเดิมตรงนั้น ส่วนเราก้าวไปข้างหน้า ค้นหาวันที่สวยงาม และทำตามฝันของเราต่อไป เราต้อง focus ให้ดี และมีสมาธิกับตัวเอง และเส้นทางของเรา

กับคนที่ยังไม่สำเร็จ ความริษยาที่ถ่ายทอดด้วยการพูดถึงเราไม่ดี อาจจะเป็นสิ่งเดียวที่เขาทำกับเราได้ นั่นแหละปัญหาที่ยังทำให้เขาไม่เคยก้าวหน้าไปไหนเลย ช่างเขาเถอะนะ

"เราไม่ได้มีเมตตากับเขา เพราะเราเป็นคนดีเด่กว่าใครหรอก แต่เราแค่รู้ว่า การเอาใจไปตกต่ำกับคำพูดเขา ก็ไม่ได้ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นเลย เราไม่ควรให้ค่าเขาตั้งแต่แรกด้วยซ้ำไป"

#ตุ๊ดส์review

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/PEM4Gao34t

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/FBKK4JtupQ
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

องค์หน้าเซนทรัลเวิลคือพ่อศิวะ 5 เศียรนะคะ เขาเรียกว่า พระสทาศิวะ ประทานทุกอย่าง ที่แปลว่าขอได้ทุกอย่างจริงๆ ความรัก งาน เงิน ความสุข พ่อประทานทุกอย่างเพราะพ่อคือผู้สร้าง ไม่ใช่พระตรีมูรตินะ องค์นี้มี 5 เศียร พระตรีจะมีแค่ 3 เศียร

วิธีไหว้ สวดตามป้ายได้ค่ะ น้ำเปล่า นม กุหลาบ

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

10 บทเรียนชีวิต People Pleaser
จากหนังสือ #กล้าที่จะถูกเกลียด เล่ม 1-2

1) จงภูมิใจทุกครั้ง ที่เรารักษาจุดยืนของเราไว้ได้ :

เพราะมันเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เราสามารถรักษาตัวตน และเป็นตัวเองอย่างสบายใจที่สุด แม้ว่าจุดยืนของเราไม่ถูกใจใคร แต่มันทำให้เราเป็นเรา โดยที่ไม่ได้เปลี่ยนไปมาเป็น 'กิ้งก่า' แค่เพื่อจะเอาตัวรอดแบบปลอมๆไปตามสังคม แต่ต้องมารู้สึกแย่กับตัวเองในภายหลัง ที่เลือกเส้นทางนั้น

2) กล้าที่จะรักษาสิทธิ์ของตัวเอง :

เราไม่อดทนกับการถูกละเมิด และเราเลือกสิ่งที่เราต้องการ โดยไม่เบียดเบียนใคร ดังนั้น เมื่อมีใครมาลิดรอนสิทธิ์ของเรา เข้ามาในพื้นที่ที่ทำให้เราไม่สบายใจ เรามีสิทธิ์ปกป้องตัวเองเสมอ เราทำถูกต้องแล้ว

3) การยอมทำตาม เพื่อเป็นที่รักของคนอื่น จะทำให้เราเกลียดตัวเอง :

หลายครั้งเรายอมทำตาม จนมันทำร้ายจิตใจตัวเอง เราฝืนภายในใจตัวเอง รู้สึกถูกกดทับ และเหยียบย่ำ เราคิดว่าถ้าเราทำให้คนอื่นพอใจ แล้วเขาจะได้รักเรา แต่จริงๆ เรากำลังไม่รักตัวเองอยู่ เราเกลียดตัวเองที่เป็นแบบนั้น

4) ความสุขของคนอื่น ไม่ใช่ความสุขของเราเสมอไป :

อย่าคิดว่าเารเห็นคนอื่นมีความสุข แล้วเราจะมีความสุข ถ้ามันเปียดเบียนชีวิตเรา มันกัดกินเรา แสดงว่าความสุขนั้นของคนอื่นยืนเหยียบชีวิตเราอยู่ และกัดกินใจเรา เราไม่จำเป็นต้องฝืนยิ้ม อดทนให้คนยืนเหยียบเรา เพื่อให้เขาเสวยสุข บนความทุกข์ของเรา

5) เราใช้ชีวิตของเราที่มีความสุข ที่ไม่จำเป็นต้องมีคนชอบเสมอไปก็ได้ :

บางทีรสนิยมความชอบ และความสุขในพื้นที่ส่วนตัวเรา แม้ไม่ได้เดือดร้อนใคร แต่อาจจะไม่ได้ตรงกับกับความชอบของคนอื่น เรามีสิทธิ์ที่จะปกป้อง หวงแหนความสุขเราไว้เสมอ และเราเลือกที่จะทำมันต่อไป แม้คนอื่นจะไม่ชอบ ก็ไม่เป็นไร มันเป็นเรื่องของเรา ไม่ใช่เรื่องของคนอื่น

6) การไม่ขัดแย้งกับใครเลย เพื่อที่จะไม่มีปัญหากับใครเลย แต่สุดท้ายใจเรามีปัญหาภายใน เพราะเราขัดใจตัวเองอยู่ :

มีหลายครั้งที่เราเลือกเอาตัวรอดในสังคม ด้วยการยอมไม่ถกเถียง แม้เห็นสิ่งที่ผิดจากความเชื่อ เป็นเพราะไม่อยากมีปัญหากับคนอื่น แต่เราเป็นทุกข์ที่ปล่อยให้ความไม่ถูกต้องเกิดขึ้นเป็นปกติ เราไม่รักษาความถูกต้องไว้ เพราะแค่ไม่อยากมีความขัดแย้ง จนเราเป็นส่วนหนึ่งของความผิดพลาดนั้น อย่างไม่ควรให้อภัย กลายเป็นเรารู้สึกผิดกับตัวเอง มันไม่ควรเกิดขึ้น

7) ไม่มีใครทุกคนพอใจเราหรอก ต่อให้เราดีแค่ไหน ยังไงมีคนชอบ หรือไม่ชอบเป็นเรื่องปกติ เราไม่ต้องสนใจความรู้สึกนึกคิดของคนอื่นตลอดเวลาก็ได้ :

เราชอบแคร์ว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับเราตลอดเวลา แต่เชื่อเถอะว่าคนอื่นไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น อย่าเอาความรู้สึกคนอื่นมาแขวนไว้บนบ่า เราควบคุมความคิดของคนอื่นไม่ได้หรอกนะ

8 ) ใช้ชีวิตของตัวเองอย่างเต็มที่และทำให้ดีที่สุด แล้วจะมีคนชอบเราในแบบที่เราเป็นเอง :

เราเป็นเรา มันไม่แย่เลยนะ เราจะเจอคนที่เหมาะกับเราเอง และโลกจะดึงดูดสิ่งที่ใช่มาให้เราได้เจอะเจอ ต่อให้มีคนเกลียดบ้าง แต่มีคนชอบเราเสมอ จงมั่นใจในคุณค่าของตัวเองเสมอ

9) ไม่มีใครอยากถูกเกลียด แต่อย่าลืมว่าเราเก็บทุกคนไว้ในชีวิตไม่ได้ เราก็ต้อง screen คน และเลือกสังคมที่เราสบายใจเช่นกัน :

เก็บใครบางคนที่เราสบายใจจะอยู่ด้วย รักษา Comfort Zone ของตัวเอง และใช้เวลาให้ถูกคน เรารักษาทุกคนไว้ไม่ไหว บางคนก็ไม่ควรต้องแคร์ ปล่อยมือไปเสียบ้าง เพื่อรักษาความสุขของตัวเองก่อน

10) จงจำไว้เสมอว่า "ไม่มีอะไรจะมีค่ามากจนเราต้องเอาสุขภาพจิตของเราไปแลก" :

อย่าลืมรักตัวเองให้มาก เพื่อดูแลสุขภาพจิตของตัวเองในแต่ละวันให้เราใช้ชีวิตต่อไปอย่างแข็งแรง และเดินหน้าได้อย่างมีความสุข อะไรที่ไม่ใช่ ไม่อยากทำ ไม่อยากแบกโลกไว้ ก็ปฏิเสธได้เลย

"การปฏิเสธคนให้เป็น คือ Skill พื้นฐานของการสร้างความสุขในชีวิต"

ฝากหนังสือ : กล้าที่จะถูกเกลียด
เล่ม 1 : https://t.co/Ep073BEghd
เล่ม 2 : https://t.co/XEAb3C9mlg

#ตุ๊ดส์review

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/50lX7DRFsf

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/FBKK4JtupQ
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[แม่กระต่ายพอพอ 🌼🌻 @ploypuanggg]

KOI ดูเฮลตี้สุดเลยแหะ ดูน้ำตาลแต่ละเจ้าแล้วสะเทือนใจชะมัด 🥹

[FORTUNEDIETDIARY @BeautyDiaryNews]

ถ้ามันดูข่าวนี้มีขนหัวลุก เพราะมีคนเห็นว่าคนตายเดินตามฆาตกรตลอด มีหลายคดีนะ ที่ผู้ต้องหาสุดท้ายเข้ามอบตัวเอง เพราะเจอวิญญาณคนตายตามตลอด

[FORTUNEDIETDIARY @BeautyDiaryNews]

คิดว่าจับได้คืนนี้แหละฆาตกรใจเหี้ยม พฤติกรรมมัน

1 ฆ่าเสร็จเอาโทรศัพท์ไปสแกนซื้อทอง800,000บาทย่านลาดพร้าว ใช้บัตรประชาชนคนอื่นซื้อ อ้างว่าทำศัลยกรรมมาหน้าเลยไม่ตรงกับบัตร

2 เอามือถือผู้ตายไปขาย2เครื่องที่มาบุญครอง ใส่ชุดเดิมที่ลงมือก่อเหตุฆ่าผู้ตายไปเดินห้างด้วยอ่ะ

3 เจ้าของร้านและพนงเห็นแปลกๆเลยไปแจ้งความ ปรากฏว่ามันใช้บัตรปลอมอีก

4 ตอนนี้ตำรวจรู้ตัวคนร้ายแล้วรอแค่หมายจับยืนยัน

5 มีข่าวออกมาว่าแม่บ้านที่คอนโดไม่มีใครกล้าทำความสะอาด เพราะกลัวมีคนจ้างถึง30,000ยังไม่มีใครรับเลย