NeuroFacto:
La motivación no precede a la acción: la sigue. Neurobiológicamente, el cerebro no “espera ganas” para activarse; primero actúa y después libera dopamina como señal de refuerzo. La motivación surge del circuito mesolímbico cuando una conducta ya inició, no antes. Por eso esperar a “sentirte motivado” mantiene la inercia, mientras que empezar sin ganas —aunque sea en mínimo— genera la sensación subjetiva de motivación. No es flojera ni falta de voluntad: es un error de interpretación sobre cómo funciona el cerebro.
@cannolifan Yo tengo un recuerdo parecido, no era una pelopincho nueva, ya la teniamos. Pero la sorpresa y el regalo de reyes era que la habian armado y llenado mientras dormiamos, no habia plata pero si buenas intenciones 🫶🏽
Me encanta la subtrama de twitter en la q los argentinos, brasileros y uruguayos nos amamos profundamente y cualquier conflicto belico mundial se resuelve con memes. Te amo twitter jamas me haran odiarte
COSAS DE TU CUERPO QUE NADIE TE EXPLICÓ (Y DEBERÍAS SABER):
1.Dormir menos de 6 h ↑ cortisol
2.El estrés crónico ↑ presión arterial
3.Deshidratación ↓ concentración
4.Falta de hierro = cansancio constante
5.Caminar 30 min ↓ riesgo cardíaco
6.Comer tarde afecta la glucosa
7.Respirar mal ↑ ansiedad
8.Magnesio ayuda al sueño
9.Sol = vitamina D
10.Comer lento mejora digestión
11.Falta de sueño ↑ apetito
https://t.co/xU1epkTGIpúcar en exceso inflama
13.Ejercicio mejora memoria
14.Intestino sano = mejor ánimo
15.Silencio también descansa el cerebro
Recien la psicologa me dijo q tengo suficientes herramientas para sobrellevar situaciones, q lo estuve haciendo bien asiq es decisión mia volver el año q viene 🥹😭 estoy curada ahre