Alex Miraut

CCAFD (UGR) | Profesor de EF | Máster Rendimiento FyD (UPO) | TD Fútbol Nivel II | Entrenador Personal | Nº Colegiado: 57747

[Alex Miraut @MirautAlex]

Sobre el papel todas las tareas son buenas pero la realidad es otra cosa; y que se reproduzca como pretendías es una sensación única ⚽⚽📝

[Real Jaén C.F. @RealJaenCF]

¡SOMOS DE PRIMERA FEDERACIÓN!

Ha sido un camino duro, lleno de esfuerzo, trabajo y momentos difíciles… pero nunca dejamos de creer

Ni el equipo, ni el club, ni una afición que ha estado siempre ahí

Este logro es de todos

Gracias por no rendiros nunca, por empujar cuando más lo necesitábamos

Esto es por vosotros 💜

Seguimos haciendo historia

#RealjaénCF #VolverASentir

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🥶🚩 ¿CUANDO USAR HIELO EN LAS LESIONES?

—En las primeras 6 horas tras una lesión musculo-esquelética, puede:

⇩ ⇩ Reducción del dolor.
⇩ ⇩ Reducción del hematoma.

—Después de las 6 primeras horas tras una lesión musculo-esquelética, puede:

⇩ ⇩Reducir la capacidad de regeneración del tejido.

⏱️ Conclusión: el timming importa.

[Alex Miraut @MirautAlex]

@GolSinVAR @RealJaenCF @GradaBpro @aLexGDaimiel @LuichiPelaez

[Alex Miraut @MirautAlex]

@CorazonLagarto Manu Busto (Recuerdo por ahí una chilena…), Cañadas, Geni, Arriaga, Iñigo Ros, Jose Mari, Castellaños, Garmendia, Noe Calleja, Dani Hernandez…

[GRADA B pro @GradaBpro]

Así suenan 7.048 espectadores en la 5ª división española.

El Estadio de La Victoria, la casa del @RealJaenCF. Esta gente tiene que volver.

[Alex Miraut @MirautAlex]

👏🏼👏🏼

[Antonio Iván RL 🧭 @A_IvanRodriguez]

ℹ️ Infografía | “TIPOLOGÍA DE ALUMNADO: MEDIDAS GENERALES EN EDUCACIÓN FÍSICA II”.

[Alex Miraut @MirautAlex]

@RubenProfeMates Además dela necesidad de adaptar las clases al nivel y características de cada uno de estos alumnos.

[Alex Miraut @MirautAlex]

@RubenProfeMates Creo que hablas desde el desconocimiento.
Piensa que tenemos prácticamente el doble de alumnado o más que los profes de matemáticas. Aunque probablemente no hagamos tantos exámenes como en matemáticas tenemos otros, trabajos, actividades y tareas evaluables…

[Alex Miraut @MirautAlex]

APPS EF 📱💪

[Sergio-MaestroEF @SergioMaestroEF]

APP RECOMENDADA

Recopilatorio de 50 aplicaciones compartidas durante los dos últimos cursos escolares (35 del curso pasado y 15 de este).

Abro hilo:

[𝑳𝒖𝒊𝒄𝒉𝒊 ⚽️ @LuichiPelaez]

Hoy hace 6 años de mi último partido en el @RealJaenCF en la final de Copa que ganamos ante muchos de mis actuales jugadores del @CDHispania. Jugadorazos que han llegado a ser profesionales como Pepe, @aaddrriiian @Alvaro17RJ o @fran_ortuno14 y otros que siguen en nuestro fútbol

[Alex Miraut @MirautAlex]

@DavidBascon Viva Sevilla miarma 💃🏻

[Alex Miraut @MirautAlex]

Un vecino graba nuestra clase de EF 😅
La feria del abrazo is coming 💃🏻🎡
Un aplauso a mis alumn@s por su actitud y sus ganas de aprender 👏🏼👏🏼👏🏼
#Sevillanas #LaEFMola

[Alex Miraut @MirautAlex]

@JuanjoGranada ¡HATER! ¡Viva España!
Te seguimos guardando un hueco en la LUCHONETA, estas a tiempo 😜

[Ángel Aceña Rodriguez @acea_ngel]

Pequeña y sencilla periodización de la aplicación de CWI ❄️durante un 📅microciclo tipo de 6-7 días , con recomendaciones para cada día (temperatura ideal 12 a 15 grados ) (Takeda, 2014; Higgins 2017)

[Juanjo Pérez Soto @_profejuanjo]

El área de Educación Física en la LOMLOE cambia en estructura y diseño las programaciones didácticas. Tendremos que comenzar por entender los saberes básicos, para pasar a la creación de situaciones de aprendizaje. Post aquí: https://t.co/PHUjoYNKc8 Abro 🧵

[Alex Miraut @MirautAlex]

¡Felices 100 años de vida!
Real Jaén CF 💜🦎👑

[Alex Miraut @MirautAlex]

@JuanjoGranada 🔝
Ya me dirás cual es 👌🏼

[Alex Miraut @MirautAlex]

Libro muy muy 🔝 que me recomendó el bueno de @JuanjoGranada
Para tenerlo siempre cerca y releerlo 👌📖

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Hace unas semanas publiqué unas infografias que hizo el gran @alexmaesej sobre mi libro Invicto.

Tuvieron muy buena acogida, así que las comparto de nuevo en forma de video 😅

[Alex Miraut @MirautAlex]

¡THE DEN!
PURO FÚTBOL INGLÉS ⚽⚽

[P.A.V @DonPietro___]

Hoy quiero hablaros de un equipo de fútbol inglés, ubicado en la zona industrial del sudeste de Londres, que transmite muy pocas simpatías y genera un odio prácticamente generalizado en toda Inglaterra. Sus aficionados es algo que tienen naturalizado e incluso se jactan de ello.

[Pablo López @pablolopez111]

Rafa Nadal

- Liderazgo
- Humildad
- Confianza en el Staff
- Sinceridad
- Lealtad
- …

Escuchen este minuto de Rafa, es una lección para todos los que amamos el DEPORTE y el TRABAJO en EQUIPO

VALORAR a los TUYOS !

ESPECTACULAR !!

🎥 @golpedetenis