@astronautnis Ben de kilo alamama sorunu yaşamıştım ne kadar yersem yiyim asla kilo alamıyodum yapmadığım şey kalmamıştı aşırı zayıftım ama çokta yiyordum şimdi kilo aldım vermek için uğraşıyorum ama şunu söyliyim her ikisini de tecrübe etmiş olarak kilo vermek daha kolay ve daha hızlı