Miriam Zamora

dormilONA, comelONA, chapetONA, románticONA, chillONA, estudiONA, consumONA....

[Virginio Gallardo @virginiog]

En la era de la hiperestimulación y el "efecto TikTok", recuperar el control de nuestra atención es un acto de resistencia

Para mantener nuestra autonomía intelectual, la capacidad de pensamiento profundo y de reflexión, menos algoritmos y más pensamiento consciente

[Virginio Gallardo @virginiog]

Una actitud de agradecimiento, las acciones de gratitud, modifican los circuitos cerebrales del placer y del estado de ánimo mediante la dopamina y la serotonina

Por ello se asocia a mejor gestión emocional y de estados de ánimo quien las práctica

[Always Keep Learning @AlwaysKeepL]

12 sentences emotionally intelligent people use under pressure

[Fitness Dad @FitnessDadx]

To improve your sleep, do this exercises 💤 🛏️ 😴👇

[Miriam Zamora @Mirizam]

@SRE_mx hola qué tal… me podrían informar sí se necesita algún permiso para entrar a la UE o cuándo entra en vigencia la visa ETIAS?

[Virginio Gallardo @virginiog]

Albert Ellis identificó creencias irracionales comunes, como la necesidad de aprobación de los demás o la idea de que debemos ser perfectos que eran poco saludables.

Cambiar creencias es promover un ego saludable

Infografía | ☝ El ego es controlable. Vía @OBS_edu

[Virginio Gallardo @virginiog]

Interesante agrupación de técnicas que permiten analizar y tomar decisiones, especialmente en grupo

[Virginio Gallardo @virginiog]

Comunicar más, no es comunicar mejor

Entre la prudencia y el arte del silencio

La importancia de la comunicación precisa

Hablar poco y bien o callar mucho mejor

[Miriam Zamora @Mirizam]

se tenía que decir y se dijo...

[Jorge Luís Rangel @JorgeLuisRR1963]

ESO ES CORRECTO!

[Manuel Nucamendi @MJNP_ElReparo]

En coordinación entre @AcnurMexico y el DIF Tapachula, dos adolescentes refugiados pueden iniciar su integración local en @CasaAlianza. Este trabajo conjunto permite brindar la oportunidad de una nueva vida para las niñas, niños y adolescentes refugiados. #ConLosRefugiados

[Carlos Alberto G. Zepeda @AlbertoGZepeda]

Diferencia y espera: migrantes africanos y asiáticos en Tapachula, frontera sur de México

De Bruno Miranda, Jana Sosa Gundelach & Daniela Fernández Rodríguez
@DTerruno_UAM
@Semmi_UAM
@DcshUam
@uamcuajimalpa
@AcnurMexico
@RocioGonzalezH8
@CC_INM

https://t.co/tXRgFMV5kH

[Algarabía Digital @algarabia]

Sin la Ñ no existirían ni los niños, ni los sueños, ni las mañanas. Ni la maña, ni lo extraño, ni el otoño. Ni los cumpleaños, ni el cariño, ni el coñac. Tampoco las piñatas, ni los pañuelos, ni los greñudos. No podrías extrañar, ni ceñir, ni enseñar. Sin la Ñ, no habría español.

[Nadia Sanders @sandersmx]

¡Buen día! Este reportaje de @MissJournalist, junto con 📸📹 @Mictlanita en …@conectmigrante documenta lo que muchas mujeres enfrentan en su tránsito por México.
https://t.co/p2PrrjpbWb

[Eunice Rendón @EuniceRendon]

En #México han desaparecido más de mil 800 #migrantes, en su mayoría de #Centroamérica. Los migrantes son parte de la crisis histórica de #desapariciónforzada en 🇲🇽, cuyo Gobierno reconoce más de 111 mil personas no localizadas desde que hay registro. @Busqueda_MX

[Amarela Varela @amarelavarela]

Escribir para sanar, #GloriaAnzaldua
“Escribe con tus ojos de pintor, con oídos de músico, con pies de danzante. Tú eres la profeta con pluma y antorcha. Escribe con lengua de fuego. No dejes que la pluma te destierre de ti misma. No dejes que la tinta se coagule en el bolígrafo.

[KIND @supportKIND]

On #WorldRefugeeDay, let us remember a simple truth: Refugee children are children first and foremost. Every child, regardless of their circumstances, deserves protection and safety.

Let us continue to advocate for the rights and well-being of refugee children.

[Andrés Ramírez @AndresRSilva_]

Los NNA acompañados y no acompañados solicitantes de la condición de refugiado representaron el año pasado el 21.31% del total de solicitantes. En lo que va de este año representan el 23.06%. @comar_sg

[Alejandro Domínguez @AlexDominguezB]

Así la emoción de los migrantes al ser rescatados por las autoridades. Con ellos sumarían casi 200 migrantes rescatados en las últimas semanas. Todos secuestrados en la misma zona en Sonora 👇🏻