Alizolam

Soy grito y soy cristal. Distímica profesional.⚡

[lady evil @fernetinthejar]

quizás seguir plagando twitter con escenas de los simpson sane un poco a la humanidad

[Elijah Wood @elijahwood]

Go Mexico!!

[Rogue FitSurgeon @FitSurgeon]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[Call me Khaleesi 🐉☕🐉☕🐉 @MirSpielrein]

🤣🤣🤣🤣

[Dr Kings @DrKings_1]

" Ir era morir, y quedarse era morir. Cuando llegamos a coyunturas como esa, es mejor que elijamos la muerte que engrandece en lugar de la que nos mantiene estancados".

James Hill

[Migue @sinbuenostuits]

Yo: guacala el mundial

Yo cada que un país latino le gana a uno europeo:

[Dr Kings @DrKings_1]

Cuanto más inteligente es alguien que ha pasado por un trauma, más fuertes y elaboradas pueden volverse las defensas psicológicas.
La misma mente que podría haber sido reclutada para la creatividad, la intimidad y el asombro fue primero reclutada para la supervivencia.
Atrapados dentro del instinto de supervivencia buscan un camino autónomo e individualista de salida a través del conocimiento, el logro y el control, mientras que el mundo emocional abandonado espera abajo, decidiendo emocionalmente y justificando racionalmente.

[L O L A @lolitascak3]

เดือนนี้เมื่อ 80 ปีที่แล้ว ผญอิตาลีได้สิทธิเลือกตั้งเป็นครั้งแรก ที่เสี่ยงคือบัตรต้องเลียกาวปิด ถ้าเปื้อนแม้แต่นิดเดียวถือเป็นบัตรเสีย

สมัยนั้นผญแต่งหน้าเพื่อแสดงถึงเสรีภาพ แต่พอถึงคูหา ทุกคนพร้อมใจกันเช็ดลิปออก เพื่อใช้สิทธิที่ได้มาอย่างยากลำบาก เราจงภูมิใจในสิทธิเลือกตั้งนะ 💋

[Simpsonito @SoySimpsonito]

Cristiano: "Tengo que dejar esas fantasías de ganar un mundial con Portugal… bueno: una y ya"

[Alex Baqueiro @AlexBaks82]

La indignación histórica selectiva es mi género de comedia favorito...

[BVIP 🎮💎 @SoyBvip]

Motivando a la selección desde ahorita, para enfrentar a Ecuador 🇪🇨

[Alex Baqueiro @AlexBaks82]

Siempre quedando como 🤡

[El Paido ®️ @ElPaido]

En niños con TDAH, el ejercicio no es solo “para gastar energía”. Bien indicado, puede ser un complemento clínico útil para trabajar atención, impulsividad, regulación emocional, coordinación motora y convivencia social.

La evidencia disponible apoya recomendar actividad física y participación deportiva como parte regular del manejo integral del TDAH infantil. No como sustituto de la medicación cuando está indicada, ni de la psicoeducación, el acompañamiento familiar o las intervenciones escolares, sino como un componente adjunto.

Los beneficios no se limitan a disminuir síntomas. El deporte puede ofrecer una vía de descarga física y emocional, reforzamiento positivo, estructura, pertenencia social y oportunidades para practicar autocontrol en situaciones reales.

También puede ayudar en áreas frecuentemente afectadas en niños con TDAH: coordinación motora, equilibrio, habilidades psicosociales, autoestima y riesgo de sedentarismo u obesidad.

No todos los ejercicios aportan lo mismo.

Los deportes de habilidad abierta, como fútbol, básquetbol, tenis o artes marciales, obligan al niño a responder a un ambiente cambiante. Hay que observar, anticipar, decidir, esperar el turno, inhibir impulsos y adaptarse. Por eso parecen especialmente útiles para atención, toma de decisiones y control inhibitorio, que es la capacidad de frenar una respuesta impulsiva.

Las actividades de habilidad cerrada, como correr, nadar, ciclismo, yoga o rutinas aeróbicas estructuradas, tienen un patrón más repetitivo y predecible. Pueden ser especialmente útiles para reducir hiperactividad, impulsividad y favorecer regulación corporal. En algunos casos también pueden apoyar memoria de trabajo, es decir, la capacidad de mantener información activa mientras se realiza una tarea.

El ejercicio es cognitivamente demandante, combinan movimiento con reglas, secuencias, cambios de ritmo o toma de decisiones.

También se ha estudiado el entrenamiento interválico de alta intensidad, siempre que la intensidad sea individualizada, con recuperación adecuada y supervisión. No se trata de llevar al niño al agotamiento, sino de usar el movimiento de forma segura y organizada.

En la práctica, muchos estudios sugieren programas de 2 a 3 sesiones por semana, con sesiones aproximadas de 60 a 90 minutos. Las intervenciones de varias semanas, especialmente de 12 a 24 semanas, parecen tener mejores resultados que esfuerzos muy breves o aislados.

Pero la recomendación más importante sigue siendo clínica y humana: el mejor ejercicio es el que el niño disfruta, tolera y puede sostener.

La indicación no debería ser: “haz deporte para cansarte”..

En TDAH infantil, mover el cuerpo no cura el trastorno. Forma parte de un plan serio, integral y basado en evidencia para mejorar el funcionamiento diario del niño.

Pujalte et al., Clin J Sport Med, 2023.
Zhu et al., Psychiatry Research, 2026.
Zheng et al., Medicine, 2025.
Han & Jang, Research Quarterly for Exercise and Sport, 2026.
Zhu et al., Frontiers in Public Health, 2022.
Chen et al., Public Health, 2026.
Rodriguez-Ayllon et al., JAMA Psychiatry, 2023.
Torres-Acosta et al., JACC, 2020.

[A L e 𝕏 @l0rdAlexX]

Y nosotros quejándonos de las pausas de hidratación 😅😅

[Fefe @fedeebongiorno]

📸 Los vestidos que usó Dua Lipa para los festejos de su boda:

— Despedida de soltera
— Civil
— Fiesta previa al casamiento
— Casamiento

[José Ramón Fernández @joserra_espn]

México 86 le dio al mundo la Ola.
México 2026 le dio al mundo el “Quiere Volar”.

El Doctor Simi ya hizo su aportación a la historia.

[Alizolam @MissAcaciia]

Ay no sé, esto se me hace bien divertido 😂

[Roberto Haz @tudimebeto]

Los mexicanos hicieron un puente de vasos de cerveza para aventar personas por arriba y que los atrapen del otro lado JAJAJAJAJA me encanta que seamos tan nacos

[Alizolam @MissAcaciia]

Qué hoy a pesar de tantas diferencias pude abrazar a mi papá y felicitarlo.
Los errores que se los cobre la vida. Yo resguardo mi salud mental y ya.

[Alizolam @MissAcaciia]

Evito ir al panteón, pero hoy fui a visitar la tumba de un primo que falleció hace 2 meses... Lo estuve soñando cada noche a pesar de que en vida no fuimos tan cercanos, pero dejó huella en todos los que lo conocimos.
Hoy entiendo que fui afortunada de coincidir con él...