Home
Language
English
Türkçe
Bahasa Indonesia
About
Privacy Policy
Terms of Service
Pricing
Sign In
Download All
Share
Poen.
@Misswmw
ประเทศไทย
Joined September 2013
11
Following
428
Followers
20.9K
Posts
Misswmw
retweeted
บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น
@JapanSalaryboom
3 months ago
เปลี่ยนชีวิตใน 1 วัน…ฟังดูเว่อร์ใช่ไหมครับ? แต่มีนักเขียนในต่างประเทศคนหนึ่งบอกว่า บางทีสิ่งที่ทำให้ชีวิตเราไม่ไปไหน อาจไม่ใช่ “เราขี้เกียจเกินไป” แต่อาจเป็นเพราะ…เราพยายามเปลี่ยนผิดจุดตั้งแต่แรก (How to Reset Your Life in One Day) วันนี้ผมอยากเล่าแนวคิดหนึ่งจากบทความของนักเขียนชื่อ Dan Coe ที่ดังมากๆ ใน X ปัจจุบันมียอดเข้าถึงทะลุ 180 ล้านครั้งไปแล้ว เขาพูดถึงเรื่องน่าสนใจมากว่า… ทำไมคนจำนวนมาก ตั้งเป้าปีใหม่ทุกปี บอกตัวเองว่า “ปีนี้จะออกกำลังกาย” “ปีนี้จะอ่านหนังสือเยอะขึ้น” “ปีนี้จะเริ่มต้นชีวิตใหม่จริง ๆ สักที” แต่สุดท้ายผ่านไปไม่กี่วัน ทุกอย่างก็กลับไปเหมือนเดิม บทความนี้เขาพูดไว้ตรงมากครับว่า… . ปัญหาไม่ใช่คุณไม่มีวินัย แต่เป็นเพราะคุณกำลังพยายามเปลี่ยน “แค่พฤติกรรม” โดยที่ “ตัวตนข้างใน” ยังเหมือนเดิม และนั่นแหละ คือเหตุผลที่คนส่วนใหญ่เปลี่ยนชีวิตไม่สำเร็จ . 🔴 จุดที่คนส่วนใหญ่พลาด ไม่ใช่เรื่อง “ความพยายาม” แต่คือ “พยายามผิดจุด” หลายคนคิดว่า ถ้าอยากเปลี่ยนชีวิต ก็ต้องฝืนตัวเองให้มากขึ้น ฮึบให้มากขึ้น เข้มงวดกับตัวเองให้มากขึ้น แต่ผู้เขียนบอกว่า วิธีนี้ไปไม่ไกลครับ เพราะสิ่งที่กำหนดพฤติกรรมของเราในระยะยาว ไม่ใช่แค่ “แรงฮึดชั่วคราว” แต่คือ Identity หรือภาพที่เรามองตัวเองว่าเราเป็นใคร พูดง่าย ๆ คือ คนเรามักทำพฤติกรรมที่สอดคล้องกับตัวตนของตัวเองเสมอ เช่น ถ้าคนหนึ่งมองตัวเองว่า “ฉันเป็นคนรักสุขภาพ” เขาจะกิน ออกกำลังกาย และนอนเร็ว โดยไม่รู้สึกว่ากำลังฝืนมากมาย แต่ถ้าอีกคนยังมองตัวเองว่า “ฉันเป็นคนไม่ค่อยมีวินัย” ถึงจะฝืนเข้าฟิตเนส 3 วัน สุดท้ายก็มีโอกาสกลับไปเหมือนเดิม ผู้เขียนยกตัวอย่างนักเพาะกายไว้ได้เห็นภาพมากครับ เราอาจมองว่าคนพวกนี้โหดมาก กินอกไก่ ข้าว บรอกโคลี ซ้อมหนักทุกวันเหมือนใช้พลังใจล้วน ๆ แต่ความจริงคือ สำหรับพวกเขา มันไม่ได้เป็นเรื่องฝืนขนาดนั้น เพราะเขามองตัวเองว่า “ฉันคือคนที่ฝึกร่างกาย” “ฉันคือคนแบบนี้” ดังนั้นการกินดี ออกกำลัง และดูแลร่างกาย จึงกลายเป็นเรื่อง “ปกติ” ในทางกลับกัน การกิน junk food หรือขี้เกียจซ้อม ต่างหากที่กลายเป็นเรื่องผิดธรรมชาติสำหรับเขา อ่านถึงตรงนี้ผมนิ่งเลยครับ เพราะมันทำให้เห็นชัดมากว่า บางทีสิ่งที่เราพยายามแก้ อาจไม่ใช่เรื่องตารางชีวิต แต่อาจเป็น “นิยามตัวเอง” ที่เราพกอยู่ทุกวัน ⸻ อีกเหตุผลที่คนเปลี่ยนไม่ได้ คือในใจลึก ๆ เราอาจไม่ได้อยากเปลี่ยนจริง! อันนี้บทความเขาพูดแรง แต่จริงมากครับ ผู้เขียนอธิบายว่า ทุกพฤติกรรมของคนเรามี “จุดประสงค์” แม้แต่การผัดวัน การหนีงาน การไม่เริ่มอะไรใหม่ มันก็มีเป้าหมายบางอย่างซ่อนอยู่ เช่น เราอาจพูดว่า “อยากเปลี่ยนงาน” แต่อีกด้านหนึ่งในใจลึก ๆ เรากำลังต้องการ “ไม่อยากเสี่ยง” “ไม่อยากโดนมองว่าล้มเหลว” “ไม่อยากเจ็บ” หรือเราอาจพูดว่า “อยากทำโปรเจกต์นี้ให้เสร็จ” แต่ลึก ๆ แล้ว เรากลัวว่างานจะออกมาไม่ดี กลัวโดนวิจารณ์ กลัวคนไม่ชอบ สุดท้ายเลยไม่เริ่มสักที มันฟังดูโหดนะครับ แต่ก็จริงมาก บางครั้งที่เราบอกว่า “ยังไม่พร้อม” จริง ๆ มันอาจแปลว่า “ฉันยังอยากปลอดภัยอยู่” บทความนี้เชื่อมกับแนวคิดแบบ Adler ด้วยว่า สิ่งที่คนเราต้องการจริง ๆ ไม่ได้ดูจากสิ่งที่พูด แต่ดูจากสิ่งที่ทำซ้ำทุกวัน ถ้าวันนี้เรายังไม่เปลี่ยน ก็อาจเป็นเพราะจิตใต้สำนึกของเรายังเลือก “ความปลอดภัย” มากกว่า “การเติบโต” ⸻ 🟡 แล้วถ้าจะเปลี่ยนชีวิตจริง ๆ ต้องทำยังไง? ผู้เขียนเสนอวิธีที่น่าสนใจมากครับ คือให้ใช้ “1 วัน” เป็นวันรีเซ็ตชีวิต โดยแบ่งเป็น 3 ช่วง 1. ตอนเช้า — ขุดให้เจอว่าเราไม่อยากจบแบบไหน และอยากไปถึงชีวิตแบบไหน 2. ตอนกลางวัน — หยุดพฤติกรรมอัตโนมัติที่กำลังลากเราไปผิดทาง 3. ตอนกลางคืน — เปลี่ยนสิ่งที่ค้นพบให้กลายเป็นแผนที่ทำได้จริง ฟังดูเหมือนง่าย แต่จริง ๆ มันเป็นกระบวนการที่ลึกมาก ⸻ 🟡 ตอนเช้า: มองให้เห็นทั้ง “Bad End” และ “Happy End” นี่คือช่วงสำคัญที่สุดของวันครับ ผู้เขียนบอกว่า ให้เราหยุดทุกอย่างชั่วคราว แล้วถามตัวเองตรง ๆ ว่า ถ้าชีวิตฉันไม่เปลี่ยนเลย อีก 5 ปีข้างหน้า วันธรรมดาวันหนึ่งของฉันจะเป็นยังไง? ไม่ใช่คิดแบบลอย ๆ แต่ให้คิดแบบเห็นภาพ ตื่นที่ไหน อยู่กับใคร ทำงานอะไร สีหน้าตัวเองเป็นยังไง รู้สึกยังไงตอนเช้าวันอังคารธรรมดา ๆ วันหนึ่ง เพราะภาพของ “ชีวิตที่ไม่อยากเป็น” จะสร้างพลังผลักอย่างแรงมาก ในบทสนทนาต้นฉบับ ตัวละครลองจินตนาการภาพอนาคตที่ตัวเองไม่อยากเจอ เช่น ยังโสด ตื่นมาแบบไร้ความหวัง ขึ้นรถไฟแน่น ๆ ไปทำงานเดิม อยู่ห้องเก่า ๆ รายได้ไม่ขยับ และใช้ชีวิตเหมือนแค่หายใจไปวัน ๆ พอเห็นภาพนั้นชัด เขาถึงเริ่มรู้สึกจริง ๆ ว่า “ถ้ายังไม่เปลี่ยน วันนี้อนาคตมันน่ากลัวมาก” (มีต่อ)
See More
Misswmw
retweeted
mminddturn
@mminddtw
3 months ago
นี่ทำตามเทมเพลตนี้มาตั้งแต่ตอนฝึกงานปีสาม สมัครไปกี่ที่ได้สัมหมด แล้วทุกที่ชมว่าอ่านง่าย ชอบ ตอนเริ่มทำงานจริงก็ได้งานที่อยากได้ทั้งสองงาน แล้วเขาก็ชมเหมือนเดิมว่าชอบเรซูเม่นี่ ทำครั้งเดียวใช้ตลอดไป ถ้าส่งบอไทยก็แปะรูปมุมขวาบน
Misswmw
retweeted
พี่เจ้าก้อนขนนุ่มนิ่ม
@MuMMuM_Me
3 months ago
ปีก่อน ลองทำ resume แบบแถบสวยๆเลย สรุปยื่นไปเป็นสิบ กริบ… พอเปลี่ยนกลับไปแบบเดิม ยื่น 5 เรียก 3 + มีน้องมาปรึกษา บอกยื่นไป กริบ เลยพี่ นี่เลยบอก ลองปรับ พอปรับปุป มีคนเรียกสัมฯ เลย เพิ่งเกทว่า มันมีผลจริงๆ แค่ขอให้เรียกสัมเลย
Poen.
@Misswmw
5 months ago
ถ้าถูกหวยจะไปซื้อที่ลำพูน ย้ายที่อยู่เลย
ᴀᴏᴍᴍʏ นักชงนมมือหนึ่ง🍼
@annn1212312121
5 months ago
ลำพูนโมเดลมันเจ๋งจริง ล่าสุดหมู่บ้านนี่พ่อหลวงบ้านประกาศเสียงตามสาย 20 นาทีก่อนปิดหีบ ทั้งหมู่บ้านเหลือ 3 รายชื่อยังไม่ได้ลงคะแนน ใครรู้ตัวรีบมานะ คนในบ้านใครให้สะกิดกันไปด้วย ว่าซั่น
#เลือกตั้ง69
Who to follow
kintou
@bewithily
you better well behaved
Lalin
@sillygirl__
คุณลลิน
⋆
@TJes9X
Misswmw
retweeted
น้องดุจดาว แบกหีย์หนีเพกาซัสรอบที่4
@kanyanhe
5 months ago
ปี62 เลือกอนาคตใหม่ กูได้ได้อนาคตเก่า ปี66 เลือกพิธา กูได้ได้พิเรน ปี69 เลือเท้ง กูได้ทุย อีดอกทอง หัวดอ
#เลือกตั้ง69
#เลือกตั้งอบต2569
Misswmw
retweeted
べんごし ทแนะทนัย ⚖️
@scopi_no
5 months ago
กราบคนทำคลิปนี้เลย ทำเปรียบเทียบกันได้โหดมาก ได้คนตรงสายงานแน่
#พรรคประชาชน
#พรรคประชาชนเบอร์46
#กาส้ม2ใบเพื่ออนาคตลูกหลาน
#กาเพื่อเปลี่ยน
#8กุมภากาเพื่อเปลี่ยน
scopi_no's tweet video.
Poen.
@Misswmw
6 months ago
ขอให้เริ่มต้นปีใหม่ที่ดีๆด้วยยย
Misswmw
retweeted
morpor🍋
@morpormorpaeng
about 1 year ago
แพงแต่จบ คอนเฟิมจากคนที่หน้าคล้ำกว่าคอมาตลอดชีวิต หน้าขาวขึ้นแบบคนรอบข้างทัก - kose ขาวแบบหน้าคอตัดกันคนละสี แต่ส่วนตัวทาแล้วหน้าแห้ง เอาไปทาตัวแทน - l’oreal ขวดชมพู โคตรรรดี แต่ไม่เหมาะกับคนแพ้ง่าย - eucerin spotless tiamidol หน้าสีเท่ากันหมด รอยหายแบบติดสปีด - sk-ii รุ่นออร่า หน้าสว่างวาบ ดูเป็นผิวคนสุขภาพดี *สำคัญคือทากันแดดสม่ำเสมอ โบกไปเลยไม่ต้องกลัวเปลือง เพราะทุกตัวมันผลัดเซลล์ผิว ถ้าไม่ทากันแดดยังไงก็คล้ำเหมือนเดิม*
See More
Misswmw
retweeted
KP ตะลอนแหลก
@kptalonlak
about 1 year ago
เอ็นดูช่องคุณลุงมากเลย ตั้งใจรีวิวขนมมาก แล้วตักชิมเอง อะไรเองหมดเลย ในช่องจะมีตะกร้าให้กดสั่งขนมด้วย ขอบคุณแพลตฟอร์มที่เปิดกว้าง และเปิดการมองเห็นให้กับคนที่ตั้งใจจริง ๆ ค่ะ
#อร่อยบอกต่อ
Misswmw
retweeted
ลูกรักรับทรัพย์จักวาล
@clover_999_ii
about 1 year ago
แปะไว้ค่ะ✨ พิกัดใต้โพสน้าาาาา
Misswmw
retweeted
Wasinee Pabuprapap
@WPabuprapap
about 1 year ago
แชร์ไป เผื่อมีวันไหนที่คนใน feed บังเอิญต้องการ
Misswmw
retweeted
กระดานบอกบุญ
@kadanboon1995
about 1 year ago
🩸ขอรับบริจาคเลือดทุกกรุ๊ปให้คนไข้ชื่อ เด็กหญิงจันทร์เจ้าขา พรหมบุตร สามารถติดต่อขอบริจาคได้ที่ ห้องบริจาคเลือด โรงพยาบาลเชียงรายประชานุเคราะห์ บริจาคได้ จันทร์- ศุกร์ เวลาทำการ
Misswmw
retweeted
แพรจ๋าヾ
@peartunwarat
about 1 year ago
มาแชร์ทริคที่ทำแล้วสวยขึ้นภายใน 3-4 เดือนได้จริง จนเห็นความแตกต่าง ทั้งภายนอก/ภายใน (เธรดยาวหน่อยคับ) - ผมสวย=สวยขึ้นจริง เช่นสีผมไม่ด่าง / ทำผมจะลอน หนีบตรงได้เลย - กันคิ้ว หน้าเปลี่ยนจริง แล้วเขียนโครง/รูปคิ้วตามที่ชอบ - งดน้ำหวาน ออกกำลังกายเราออกตาม chloe ting แค่ละวัน 10 นาที - หัดตัวเองให้ดื่มน้ำเยอะๆ 2 ลิตรอัพ + อาหารเสริม 1 ตัวที่กินแล้วเห็นผล - งานผิวสำคัญมาก ส่วนตัวที่เน้นหนา ขอแค่ผิวติดทนให้หยาไม่คราบก็พอ - เลือกโทนที่เหมาะกับตัวเอง / เขียนตาก็สวยขึ้นได้แล้ว - ดูแลผิวกาย หมั่นทาครีม ไม่แกะไม่เกาแผล - เป็นสาวตัวหอม จะหอมจากเสื้อผ้า / ทาหรือฉีดก็ได้ - พักผ่อนเยอะๆ ดูแลผิวหน้า มาส์กหน้าช่วยได้เยอะ
See More
Poen.
@Misswmw
over 1 year ago
ถ้ากำลังมองหา ชั้นวางจอคอมพิวเตอร์ แนะนำเล้ยย ชั้นวางโต๊ะวางจอคอม จัดเก็บของ ที่วางจอคอม (2สี ขาว/ไม้) ในราคาเบาๆ จิ้ม : https://t.co/mcSvfABKPf
Poen.
@Misswmw
over 1 year ago
ลองดู (NKM631) Bluetooth Keyboard and Mouse (NKM631) Green -purple -yellow NUBWO ในราคา ฿279 พิกัด: https://t.co/8U0Be8DoC4
Poen.
@Misswmw
over 1 year ago
@icallitlove1 Happy Birthday ค่ะ ขอให้สดใสและเข้มแข็งในทุกๆ วันนะคะ
Poen.
@Misswmw
over 1 year ago
ตู้เก็บของ 【ความกว้าง 75ซม】ลิ้นชักขนาดใหญ่ มีล้อเลื่อน พับเก็บได้ วางซ้อนได้สูง ความจุแบริ่ง 150KG วัสดุ PP หนา ในราคา ฿399 - ฿1,599 พิกัด : https://t.co/utvctFouAu
Poen.
@Misswmw
over 1 year ago
https://t.co/YsCaOJmNal
Poen.
@Misswmw
over 1 year ago
เครื่องสำอางค์ราคานักเรียนที่จริงใจ 🥰♥️ น่ารักกกก สุดๆ แถมราคาหลักสิบบ
Poen.
@Misswmw
over 1 year ago
https://t.co/51XunsjK4q
Last Seen Users on Sotwe
Marvic
Seen from
Indonesia
克🐎上海
Megacheese 🔞
Seen from
Spain
เล่นกับแฟน
Seen from
Israel
botlamthontd
Seen from
Vietnam
Hải Đăng
yeni gizli
Seen from
Turkey
ili8jh
Seen from
Saudi Arabia
Tìm máy bay hay chị hồi xuân
Seen from
Vietnam
İlayda
Seen from
Turkey
Trends for you
1
PlayStation
Under 10K tweets
2
Mitch
Under 10K tweets
3
Bobby Bonilla
Under 10K tweets
4
GameStop
Under 10K tweets
5
$META
Under 10K tweets
6
Happy Canada
Under 10K tweets
7
Danny Ainge
Under 10K tweets
8
Air Force One
Under 10K tweets
9
Physical
Under 10K tweets
10
Giant Eagle
Under 10K tweets
Most Popular Users
1
Elon Musk
@elonmusk
240.6M followers
2
Barack Obama
@barackobama
119.2M followers
3
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.7M followers
4
Cristiano Ronaldo
@cristiano
110.6M followers
5
Narendra Modi
@narendramodi
107M followers
6
Rihanna
@rihanna
97.7M followers
7
NASA
@nasa
92.2M followers
8
Justin Bieber
@justinbieber
90.9M followers
9
KATY PERRY
@katyperry
87.7M followers
10
Taylor Swift
@taylorswift13
81.5M followers
11
Lady Gaga
@ladygaga
73M followers
12
Virat Kohli
@imvkohli
69.9M followers
13
Kim Kardashian
@kimkardashian
69.8M followers
14
YouTube
@youtube
68.7M followers
15
Bill Gates
@billgates
63.9M followers
16
Neymar Jr
@neymarjr
62.6M followers
17
The Ellen Show
@theellenshow
62.4M followers
18
CNN
@cnn
61.9M followers
19
X
@x
60.8M followers
20
Selena Gomez
@selenagomez
60.8M followers
Olivia
Online
✨
⭐
💫