Michaela Rysava

Nejdriv pisatel, pak mama, teď šťastná, že obojí @hospodarky

[Martina Machova @MartinaMachova3]

Sjezd lidovců v Ostravě! Závod v přebalování, poradna pro ztracené a nerozhodné, kroj jen jeden a bez panáka @hospodarky

[Michaela Rysava @MisuRysava]

Skvěle zjištění @MartinaMachova3 Hamáček ve sněmovně opět jako doma. Strnadův člověk má zlatou kartu a s ní doživotní přístup k poslancům https://t.co/xU4Ng2THuc prostřednictvím @hospodarky

[Michaela Rysava @MisuRysava]

Jeden z nejužitečnějších dílů….dejte si!

[Hospodářské noviny @hospodarky]

🧬 Longevity: Děsivá statistika: k výhřezu ploténky míří drtivá většina lidí, ochránit je může jediné

Otázka není jestli, ale kdy. Tak hovoří fyzioterapeuti o výhřezu ploténky u dospělých. Velké metastudie totiž ukazují, že přes 85 procent lidí starších pětadvaceti let už mají degeneraci páteře, která často vede k výhřezu ploténky. Signály, že se k fatálnímu problému tělo blíží, se přitom objevují roky. Začínají bolestí při kýchnutí, pokračují brněním v noze i vystřelujícími bolestmi a končí naprostým vyřazením z provozu. Následuje v lepším případě rehabilitace, v tom horším operace. Přitom předejít takovému stavu lze poměrně snadno.

„Dnešní doba je sedavá a špatný sed je hlavní příčinou bederního výhřezu. Je to velmi častá obtíž, která se dá snadno řešit,“ popisuje fyzioterapeut Milan Martínek v novém díle Longevity podcastu Hospodářských novin. Ten se kromě svých klientů stará také o olympioniky, učí studenty a věnuje se výzkumu.
Dozvíte se také, jaké jsou trendy ve fyzioterapii: proč už nedoporučují experti mít počítač v úrovni očí nebo v čem jsou tak prospěšné rollery. A jako bonus zjistíte, co přesně je zlaté třicetisekundové pravidlo při strečinku.

🎧 Celý podcast a další díly najdete na Herohero nebo Opinio!
https://t.co/m9c9R8QZOz
https://t.co/GiznYzRW4c
@MisuRysava

[Hospodářské noviny @hospodarky]

Státní správa roky marně řeší, jak zajistit IT experty pro digitalizaci svých služeb a rozvoj AI. Dělá speciální školení, schvaluje výjimky a vydává metodické příručky. Loni se jí několik odborníků ze soukromé sféry podařilo přetáhnout a na ministerstvu pro místní rozvoj vznikl „klastr“, který se dával za příklad i ostatním resortům.

Jenže výsledků jejich práce se zřejmě lidé nedočkají. Právě tito lidé mají být totiž součástí personálních škrtů, které vláda Andreje Babiše (ANO) od svého nástupu dělá. Jeden z klíčových expertů už výpověď dostal, další ji očekávají v nejbližších dnech. Kromě IT sekce chce resort propouštět více i v Agentuře pro sociální začleňování.

🔗 Pokračujte ve čtení na webu 👉 https://t.co/FzmJvb85sr
✍ Michaela Ryšavá, Kristýna Matějková @MisuRysava @kristmate_
📸 HN - Lukáš Bíba

[Michaela Rysava @MisuRysava]

Tohle vážně smrdí. Rajchl o Ukrajincich mluví jako o hrozbě. Přitom od nich inkasuje peníze. Oni bydlí na ubytovně a o daru nic moc nevědí https://t.co/xGmJoHlEy1 prostřednictvím @hospodarky

[Michaela Rysava @MisuRysava]

Nedej na slunickarske obavy a vystup klidne ze sluneční soustavy😀

[Barbora Mercury 🇨🇿✌️🇪🇺 @MercuryBarbora]

Náhled do duše, uvažování a frustrovaného světa dezolátů předvedl včera v naprosto luxusní slam poetry na demonstraci v Sedlčanech Jan Jícha, ředitel Gymnázia Budějovická. 😆👍

Neskutečný borec! ❤️👏🎩👌

via FB Jan Vícha

[Hospodářské noviny @hospodarky]

📺Koalice zvyšuje tlak na ministra kultury Oto Klempíře, aby začal co nejrychleji řešit svůj klíčový vládní úkol, tedy zrušení koncesionářských poplatků.
📻 https://t.co/kFxnC8ipwc

[Hospodářské noviny @hospodarky]

🔍 Prozradí přicházející nemoc i náročný trénink. Proč sledovat raději HRV než VO2 max?

👉 Základní hodnotou všech longevity nadšenců se v posledních letech stalo VO2 max, které prozrazuje celkovou zdatnost člověka. Jenže změřit ho na chytrých hodinkách je v podstatě nemožné. Proto je lepší sledovat jinou hodnotu, která o zdraví a aktuální fyzičce prozradí mnohem více.

ℹ️ „Naprosto zásadní a přelomová věc je kontinuální měření variability srdečního tepu, tedy takzvané HRV. Je to geniální věc z pohledu nejen sportu, ale i z pohledu monitorování zdravotního stavu nebo životního stylu,“ říká lékař a trenér Ondřej Vojtěchovský a odpovídá i na otázky, co přesně tato hodnota ukazuje a proč je tak klíčová.

🆕 V novém díle Longevity podcastu se také dozvíte, jak se buduje vytrvalost, co organismu dává nebo jaká je „zdravá“ týdenní dávka běhu pro hobby sportovce. A dostanete i vysvětlení známé poučky: kdo neumí běhat pomalu, nemůže běhat rychle.

🔗 https://t.co/RNXc4uOQm2

[Michaela Rysava @MisuRysava]

Takové trochu panoptikum na MPSV u Juchelky. Nejdřív klicove experty na ochranu dětí vyhodi, po tlaku veřejnosti a lidi z baráku je vezme zpět, ale da jim jinou agendu https://t.co/KwVsi9BcrT

[Michaela Rysava @MisuRysava]

Jeden z nejzajímavějších dílů vůbec. O tom, jaký sport dokáže váš mozek ovlivnit trvale, jaký ho nakopne před náročným mentálním výkonem.

[Hospodářské noviny @hospodarky]

🧬 Longevity: Aerobní cvičení posiluje paměť, koordinačně náročné cvičení zase zlepšuje plánování. Jak pohyb rozvíjí mozek?

Většina lidí si pohyb spojuje hlavně se zdravým tělem. Jenže sport nerozvíjí jen svaly a kondici, ale dokáže výrazně rozvíjet i mozek. Výzkumy naznačují, že lidé ve vrcholových funkcích často dříve dělali výkonnostní sport. Bývají odolnější, umí se rychle rozhodovat a jen tak něco je nerozhodí. U dětí je pohyb klíčový a přímo posiluje a dlouhodobě formuje mozek. I v dospělosti má náš mozek z pravidelného pohybu užitek a stimuluje kognitivní funkce, jen to má jednu podmínku: nestačí „jen se hýbat“, je potřeba novost a koordinace.

„Mozek je velmi chytrý orgán. Je postavený na principu: co nepotřebuji, o to přicházím,“ říká odborník na antropomotoriku z Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy Martin Musálek. I proto dospělým doporučuje koordinačně náročná cvičení, jako je skákání přes švihadlo. „Je to doslova hnojivo pro mozek,“ dodává – a vysvětluje, co přesně jednotlivé druhy pohybu v mozku rozvíjejí.

🎧 Celý podcast a další díly najdete na Herohero nebo Opinio!
@MisuRysava

[Michaela Rysava @MisuRysava]

@OtoKlempir Chybí tam docela výrazný zbytek citace, pane ministre.

[Michaela Rysava @MisuRysava]

Rušení koncesionářských poplatků nemusí podle Hynka Chudarka znamenat zestátnění ČT, překotná změna ale může dle něj nezávislost ohrozit. Co dalšího má šéf ČT v plánu? A co říká na to, že televizi ovlivňuje Pavel Tykac?

[Hospodářské noviny @hospodarky]

Šéf České televize Hynek Chudárek musí začít bojovat o financování, protože vláda chce zrušit koncesionářské poplatky. Jak to chce udělat a co chystá? Jedním z plánů je třeba založení společné pracovní skupiny s ministrem kultury Otou Klempířem.
A dramaturgie? Chce prosadit třetí díl úspěšné pohádky Anděl páně, seriál o Žitkovských bohyních nebo nové investigativní či politické pořady.

👉https://t.co/Aj3ZRCOVtM
✍️ @JaroslavMasek1 a @MisuRysava

[Tomáš Procházka @tomaszestribra]

Prales je lékárna, nemocnice i zdroj "elixíru mládí". Jak se v Amazonii vede boj o budoucnost medicíny včetně té naší. Velká reportáž od @JanKaliba dnes ve Víkendu HN. https://t.co/OxA2vKrJFG @hospodarky

[Michaela Rysava @MisuRysava]

Pragmaticky Portlik o spolupráci s Motoristy nebo Ano. Moc zajímavý posun ve vedení ODS…dejte si rozhovor https://t.co/MTAWk0qeWY prostřednictvím @hospodarky

[Hospodářské noviny @hospodarky]

🗞️🔵Začíná 32. kongres ODS a naši redaktoři - @PetrHonzejk @VCapakova @MartinaMachova3 jsou u toho ⬇️
~ strana si bude volit nového šéfa po expremiérovi @P_Fiala
~ Kandidáti jsou: Martin Kupka & Radim Ivan
~ volit se bude také 1. místopředseda ODS

[Michaela Rysava @MisuRysava]

Hnutí ANO vyhrálo korespondenční volbu v Rusku a Bělorusku..to jsou náhody

[Michaela Rysava @MisuRysava]

Oddychl jsem si, že nemusíme jednat se Stacilo!, jsem rad, ze ve Sněmovně nebudou, naše čísla jsou skvělá, říká poslanec Aleš Juchelka @hospodarky

[Michaela Rysava @MisuRysava]

Piráti po sečtení malých obcí maji přes sedm procent. Jejich bašty jsou ale velká města, to může být překvapení voleb @hospodarky

[Michaela Rysava @MisuRysava]

Ve štábu hnutí ANO je zatím pár straníků, z hlavních tváří jen Radek Vondráček. Špičky strany mají dorazit až později. Výsledky podle něj vypadají zatím nadějně, stále doufá, ze hnutí ANO bude vládnout samo ⁦@hospodarky⁩

[Aktuálně.cz @Aktualnecz]

"Zklamaní voliči koalice SPOLU by měli uchopit rozum do hrsti a zvážit, co znamená jejich případná neúčast ve volbách – ta situace nebude lepší, ale horší,“ apeluje před sněmovními volbami někdejší český premiér Petr Nečas.
https://t.co/wPyITCE31V