本質調律師Mitsu （宮里光治）

本質調律師Mitsu
うまくいかないのは能力ではない
“ズレたまま進んでいるだけ”

思考・判断・関係性の不一致を整え
本来の基準に戻す

▼著書「本質とAI」

[【公式】角田紀臣＠つのだ式関節整体 @yoin_no_yoin]

「また捻挫した…」を繰り返すなら、運が悪いだけではないかもしれません。
元巨人・角盈男さんの足首をチェックすると、捻挫を繰り返す意外な原因が見えてきました。

[本質調律師Mitsu （宮里光治） @Mitsu_AI_Essenc]

@NYK2000v ちなみに、私の家族「母」もバルプロ酸の様な精神に関わる薬の服用しているからこそわかります。
私が10歳の頃からですから35年以上になります。
幸せは一度も離れた事はない。
気づくだけです。

[本質調律師Mitsu （宮里光治） @Mitsu_AI_Essenc]

@NYK2000v お察しします。
ノヤックさんの症状に名前がないのは、貴方が特別なのではなく、症状に既に名前があるのと、今だに名前がないのがあるだけです。
なので自分でご自分の症状に名前をつけると答えが出ますよ。
その謎に名前をつけることで医者ではなくその状態をみた未来の自分が答えを出します。

[カマたく@CRAZE @takuya_hyon]

"依存症"の人をたくさん見てきた
歌舞伎町のゲイが考える

依存症の人との距離感と関わり方

[甲野善紀 @shouseikan]

７月あたりから、かつて私の根岸流・黒田藩伝火打釘等の手裏剣術の恩師であった、前田勇師範から伝えられた居合の納刀法「前田納刀」を体術に展開・応用することで驚くような効果を得ているが、一昨日、ある人と話をしていて、集中出来る目的があると、この「右手と左手が同時に別々に動いていて精密な仕事をする」ということに話題が及んだ時、フト「そういえば、楽器の演奏というのは、左右の手が別々に、精妙に働くことで演奏を行っているなあ」ということに気付き「『前田納刀』はこれにチャレンジしている人たちがなかなか苦労しているのに、楽器の演奏はなぜ殆どの人たちが、程度の差はもちろんあるが、ある程度曲を演奏することが可能にな
るのだろうか？」という問いが浮かんだ。

そして、私自身すぐ思い当たったことは「楽器を演奏するということは、自然と曲に集中することができるので、それで多くの人が両手を別々に、さらには息の強弱や足など、身体の複数の機能をうまく操作して曲を演奏できるのだ」という事に気付くことができた。

このことに気付くと「楽器演奏というのは、人間の潜在的な能力を非常に上手く引き出す働きを持っているのではないか」という気がしてきて、長年「音楽家講座」を行ってきたが、この次の９月28日に行なう「音楽家講座」では、私自身が誰よりも大きな気付きを得られるのではないかという気がしてきた。

その連想に何とも言えない不思議なリアリティを感じられるのは、明日、名古屋の講習会があるのだが、台風25号が接近してきていて、新幹線が止まる恐れがあるので今日のうちに移動しておこうと、急遽予定を変更して新幹線に乗り、ここ最近ひどく忙しい日常を過ごしてきていたが、それがふっと一息つけたからのように思う。

このポストで、フトご関心が出た方は、今月の28日に19時から鶴見駅からすぐのサルビアホールで開かれます「音楽家講座」へどうぞ。もちろん、音楽に直接関わりのない方でも、御参加いただけます。https://t.co/75yUzotKRe
またこのことについては、明日20日の名古屋講習会https://t.co/8CDwUCvbcB、

22日の京都講習会https://t.co/HQe9xgwaDZでもお話ししたいと思います。

[【公式】角田紀臣＠つのだ式関節整体 @yoin_no_yoin]

手のしびれの原因探し、手だけを捜査していては真犯人を逃すかもしれません。
鎖骨まわりへのアプローチで起きた、ケア直後の驚きの変化に注目。

[西野亮廣(キングコング) @nishinoakihiro]

フィリピンのスラム街の子どもたちを支援したり、ラオスに小学校を寄贈したりしていると、「それよりも、日本の子どもたちを支援してほしい」というご意見をいただくことがあります。

まず大前提として、僕らは日本の子供達への支援も、日本の被災地支援も、これまでと変わらず続けています。

そもそも、支援は「国内か海外か」で考えるものではないと思っています。目の前に困っている人がいれば、その人を助ける。
その範囲を、国境によって狭める必要はありません。

そして、それ以上に見直したいのは、一部の日本人のマインドです。

日本では、誰かが子供達や被災地を支援した時に、「売名行為ですか？」と揶揄するような風潮が以前からありますが、これは誰も得しないどころか、日本人が損をするだけなので、本当に辞めた方がいいと思います。

あと、年輩の方に見られる｢支援は黙ってやるものだ。公表するものではない！｣という考えも、そう思うなら自分がそうすればいいだけで、他人に強要するのはやめた方がいいと思います。

支援を表明することで、｢僕も｣｢私も｣と後に続く可能性(支援が増えて、助かる人が増える可能性)があるので、その芽は摘まない方がいい。

誰かが誰かのために動いた時、その動機を疑うよりも、まずは「助かる人がいる」という事実に目を向けられる社会のほうが、多くの人を救えると思います。

[佐藤航陽（さとうかつあき） @ka2aki86]

ドラえもんをガチで作りたい天才中学生と議論。独学で灘中に合格した現役灘中生のやりたい事や、学校の勉強との両立について聞いた。

お母さんのAI時代の教育のリアルな悩みについても聞けた。なかなか聞く機会のない貴重な話だった。
https://t.co/gsGGDokwL3

[佐藤航陽（さとうかつあき） @ka2aki86]

AIには「手加減しない」が大切。「まさかこんなことできないだろう」って思ってても、指示するとあっさりやってくれる。人とAIは難易度の評価軸が違う。AIの力を引き出せないのは自分の固定観念が原因なことも。人間側の世界モデルも更新が必要。

[カマたく@CRAZE @takuya_hyon]

「世の中にはもっと大変な人が沢山いる」

って言葉は
自分を鼓舞するために思う言葉であって
他人に使う言葉ではないの

相談してこの言葉が返ってきたり
この言葉を誰かに言っている人がいたら

わたしなら距離を置く

他人の家の火事を見たって
自分の家の火事が消えるわけじゃないもの

[武井壮 @sosotakei]

ショートスリーパー堀さんて方がいるらしく、武井さんはその人より寝なくても大丈夫なの？みたいな連絡が沢山来るから、ちょい調べてみたんだけど
朝2時に30分だけ寝て、そのあとトレーニングして、仕事して、初動負荷トレーニング行って、ゴールドジム行って、仕事してまた散歩して、またトレーニングして、二度目の初動負荷行って、さらに夜色んな作業をするという多忙な生活を17年間していて、普通の睡眠してる人より元気で健康で幸せだと言うことのようだ
本当ならそれはとんでもない体力の持ち主だね
オレより全然寝てないと思う

オレも若い頃に寝てる時間が長すぎると感じて、睡眠を分割して2時間3回とかにしたり、1時間5回とか、2-2-1とか色々なパターンを試して短眠にする研究してみたけど、パフォーマンスを保てる最低限は8時間に1度45分くらいの睡眠を取れば、トレーニングなどをしてもある程度のパフォーマンスをキープできる、が最大限だった

これは睡眠時間を短くした、という感覚よりも起きてる時間を短くして、睡眠欲や、脳の疲労を抑えてる感覚だった
その頃でもやはり20時間以上連続で起きてる時間を3日間続けて取ると運動性能は明らかに下がったし、体に倦怠感が残って次の日は50mのタイムにして0.1秒以上の差が生まれてた

で、パフォーマンスが良くなるひとつの効率的なパターンは、4時間半起きて90分寝るを4回繰り返す、起きたら毎回トレーニングをして、食事を摂り、気温や湿度を調整して快眠できる環境を整える
というものだった
これも起きてる時間にトレーニングをするが、栄養補給してすぐ寝るので、ずっと起きてる、というより少し起きてあとは寝てるか休んでる、というものだった
しかも仕事などの脳が疲れる作業をせずに
この期間は起きてる時間は明らかに元気だったし、パフォーマンスも良くなった、怪我も無く、回復も早い、何より起きてる時間ずっと元気な感覚で、しかも体を動かした時の強度が強い

オレはこんな感じだった
芸能界に入ってから
恐ろしく忙しい時期があり
毎日10本くらいの仕事が5年くらい続いたんだけど
その時が1番寝れなかった
寝るのは移動の電車や飛行機、楽屋について本番までの15分とかくらいでまともにベッドで寝た記憶があまり無い
まあでもその期間に激しいトレーニングを１日1時間に限定して、40代でも100mを試合で11秒15は出していたし200mも22秒半くらいで走ってた
収録で眠くなるようなことはあまり無かった

それは若い頃の短時間起床の習慣がより短くなった感覚だったからだと思う

でもオレはこの人みたいに23時間30分起きてる、を1週間でも続けたら多分何もできないくらい疲弊しただろうし、何より元気ではいられなかったと思うから
たぶんこの人の方がオレより全然ショートスリープだと思う

そのスケジュールで元気にあくびもせず活動して、ジムに１日4回も5回も行けるというのは驚異的

正直オレには無理です

オレはショートスリーパーでは無く、起きてる時間を短くしてそんな長く眠らなくてもいい、というだけなので

短眠対決になったらこの人が圧勝すると思う

でも芸能デビューした後5年は間違いなくこの人よりも長時間仕事して、
この人よりも体力があって、身体能力高くて、楽しく喋れて、さほど寝なくても健康で過ごしてたと思うよ！！って感じ

ちなみにクイヤはどう倒しますか？って質問めっちゃくるんだけど、クイヤってなんだ？
まあ、たぶん生き物ならなんらかの方法で頭下げさせれば膝で倒せると思うよ٩( ᐛ )و

[本質調律師Mitsu （宮里光治） @Mitsu_AI_Essenc]

@NYK2000v 私も友達はいませんが、時々同じ事や場所に向かう瞬間的な「仲間」ができます。
その人達は最高に良い人達です。

ですが、その一時的に集まった仲間はその場で解散します。

そしてまた同じ意図を持った仲間達が集まります。友達は私が何かあっても助けませんが、仲間は助けてくれます。

[本質調律師Mitsu （宮里光治） @Mitsu_AI_Essenc]

@momopero29sai 「毒親」と一言で言えても、当事者本人にとっての定義は様々。
「毒親」を良い事として許し認めるのではなく、過去の自分はその中でなんとか生き延びてきた。
その自分を褒めて認めるのはとても大切です。
親を許すのではなく自分に優しくしてみる事に焦点を当てると良いですよ。、

[甲野善紀 @shouseikan]

今日はこれから恵比寿の稽古会「松聲館の術理の『今』を稽古する」。そして、明日は池袋コミュニティカレッジの講座。https://t.co/qp3Vq6ONn4

昨日は「かっこちゃん」こと山元加津子女史に久しぶりにお目にかかり、良い時間を過ごし、その後、東小金井の稽古会に向かったが、雨で合羽を着ていたせいで、足元に目が行かず、駐車場の車止めに思いきり足を引っ掛け、こんなに激しく倒れたのはいつ以来だろうかと思うほど転倒した。

手は着いたから顔などに損傷はなかったが、手や肘を擦りむいた。ダメージはその程度だと思っていたのだが、稽古を始めてみると、何か右の肋骨がおかしい。その後、違和感が拡がってきて、どうやら激しく転倒した時、肘などで顔面をかばったものの、体勢があまりに不自然だったため、肋骨の辺りの筋に何か過剰な負荷がかかったようだ。

ただ、その分、稽古で説明は丁寧になったし、今日の恵比寿も、明日の池袋も予定通り行くつもりである。

また、気温が下がったせいもあるのだろうが、このトラブル以降、体調が今までより突然良くなった。まあそれを思うと、この転倒も自らで招き寄せたのかもしれない。詳しい経過については、またメールマガジン『風の先・風の跡』の「松聲館日乗」に書きたいと思うし、明日の池袋の講座でも、この「体が自ら変わろうとする時、怪我を招き寄せる」ということについては、お話ししたいと思う。

[陰陽師・橋本京明オフィシャル @KyomeiOfficial]

皆様 こんばんは。
明日20時公開予定の動画は
「四歳児が絶叫！窓から入って来た顔を祓え！ 〜第三章〜 子供が避けるトイレの前に座る首吊りの霊を祓え！」

別の日に弟子の梅穂と共にご相談者様宅を再訪した京明！
果たして、どのような展開が待ち受けているのか！？
是非、ご覧下さい！

[落合陽一 Yoichi OCHIAI @ochyai]

今日はこれに出ます！

[沖縄科学技術大学院大学 @OISTja]

量子最適制御理論における新たな数学的成果により、鳥が量子もつれを利用して地磁気を感知しているという長年の仮説を検証できる可能性が高まりました。この成果は、次世代の量子コンピューティング技術にもつながる可能性があります。 https://t.co/8R9veP7RPa

[Madoka Sawa / 澤 円 @madoka510]

本について考え続ける人の言葉、説得力が違う。

[吉濱ツトム @yoshihama_t]

「ただの疲労」と「うつのサイン」の決定的な違い。

好きだったはずのゲームや趣味が全く楽しめなくなったり、休日に死んだように寝倒したり、人の話が頭に入らなくなったら、それはもう疲れの域を超えてる。

体力が落ちているのではなく、心が『病気』を発症しているSOSなんだよね。