Miz

30↑/154cm
start:60kg(26/10/23)/goal:50kg/now:60kg
骨格ストレート/ブルベ冬vivid/エレガント

[Miz @Mizlfa1]

とりあえず一旦58kgを目指して、最終的な50kgまで戻りたい
よろしくお願いします！
#ダイエッタープロフ
#ダイエット仲間募集中
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[Miz @Mizlfa1]

晩ごはん
カロリーオーバーになっちゃったけど、旦那が作ってくれたチーズと桃のケーキも義実家からの差し入れデニッシュも美味しかった🥰
野菜炒めとけんちん汁は仕事から帰ったら作ってくれてたので、ありがたくいただきました🙏
明日から旦那が出張だからカロリー計算がんばる

[Miz @Mizlfa1]

10/28
60.1kg(-0.3kg)
朝ごはん
1日分のサプリも先に入力済
ビタミンA不足が深刻🥲
今晩帰ってきたら人参食べよ

[Miz @Mizlfa1]

間食

[Miz @Mizlfa1]

晩ごはん
チーズケーキは旦那製の誕生日ケーキのあまり

[Miz @Mizlfa1]

10/27
60.4kg(+0.3kg)
朝ごはん

[Miz @Mizlfa1]

お昼ごはん
夜ごはん分もサプリだけ先に入力済

[Miz @Mizlfa1]

不妊治療の関係で朝納豆+豆腐と昼玄米は変えたくないから、ここに食パンを突っ込むと一気にカロリーオーバーなんだよな…

[Miz @Mizlfa1]

義実家からの大量の差し入れ、ほんとどうしよう
食パン2斤て…うち2人暮らしですわよ…

[Miz @Mizlfa1]

晩ごはん
お昼のとろろ蕎麦、つゆ全部飲んだことになってたから修正

[Miz @Mizlfa1]

10/26
体重60.1kg(-0.6kg)

[Miz @Mizlfa1]

昼ごはん
とろろ蕎麦大盛り

[Miz @Mizlfa1]

晩ごはん
コレオロジーカットゼリー1つ

[Miz @Mizlfa1]

お昼ごはん
かっぱ寿司
シェラスコはめちゃくちゃ混んでて諦めてかっぱ寿司🥒
シメサバ食べまくった🔆

[Miz @Mizlfa1]

朝ごはん
あと多分旦那が起きてきたらケーキ食べる
ケーキは旦那が私のために作ってくれたものなので美味しくいただきます

[Miz @Mizlfa1]

お散歩おわり！

[Miz @Mizlfa1]

10/25
体重60.7kg
早く起きたから散歩してくる🚶‍♀️

[Miz @Mizlfa1]

実は昨日がお誕生日だったので旦那がケーキを焼いてくれて昨晩から食べてます
そしてダイエット決意前から誕生日にシェラスコ連れてけと旦那に言い続けていたので、今日はシェラスコです🍖

そして明後日は義実家ご飯。。。

イベントが終わってから気合い入れてこうと思います🫡

[Miz @Mizlfa1]

生理前ゆえ爆食したい
食欲がおさまらない