M

[M @Mkubuff]

นัดกัน 167 60 ผิวแทน

DMมาพูดคุยกันก่อนได้ครับ เป็นความลับ

ขอเป็นผญ.นะ 😊

#นัดเย็ดโคราช
#โคราชในเมือง
#fwbโคราช

[M @Mkubuff]

@neko_cat9 เป็นกำลังใจให้นะครับ

[leveret 🐇 @krakraxt]

แอพหาคู่ในไทยแอพไหนเริ่ดสุดคะตอนนี้ แนะนำนอกจากนี้ได้นะ

Tinder / CMB
Omi / Bumble

[M @Mkubuff]

@Godbay27 ✋️

[M @Mkubuff]

@MoMo1542820 Dmไปแล้วนะครับ

[DOCTORS SQUAD 🩺 @doctors_squad]

The G-spot is there for those who aren't in the know 🙄

You'll thank me later 🫡😁😁😁

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง เวลา���วดหลังให้ทำท่านี้นะ ช่วยได้ดีเลย พอทำแล้วอากาศปวดหลังจะดีขึ้นทันที ลองทำกันดูนะ ได้ผลดีมากจริงๆ!!!

[Yem🌹 @big_yemm]

Every man needs to learn this trick

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

ยาวหน่อยแต่อยากให้ได้อ่าน :)

1. อย่าเผาสะพาน ถ้ายังไม่จำเป็นต้องข้ามแม่น้ำ — อารมณ์ชั่ววูบทำให้เธอพู��แรง ตัดขาดแรง ลาออกจากงานแบบไม่ดี แต่อย่าลืมว่าโลกมันไม่ได้ใหญ่อย่างที่คิด คนเดิม ๆ อาจวนกลับมาอีกครั้งในอีกบริบท

2. ความเงียบของบางคน ไม่ได้แปลว่าเขาไม่รู้สึก — บางคนแค่ไม่พูด แตาไม่ได้แปลว่าไม่จำ หรือ ไม่คิด

3. ถ้าอะไรทำให้เธอต้อง "ลดคุณค่าตัวเอง" ซ้ำ ๆ เรื่อย ๆ นั่นแปลว่าที่ ๆ นั้นอาจไม่ใช่��ี่ของเธอ — ความสัมพันธ์ งาน หรือวงสังคม ที่ทำให้เธอรู้สึกว่าต้องพิสูจน์ตัวเองตลอดเวลา มันจะค่อย ๆ กัดกร่อนความมั่นใจโดยไม่รู้ตัว

4. ความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ควรทำให้เธอรู้สึกไม่พออยู่ตลอดเวลา — ถ้าเธอต้องพยายาม "มากขึ้นอีกนิด" เสมอ เพื่อให้เขาไม่จากไป นั่นไม่ใช่ความรักที่สมดุล

5. ไม่ใช่ทุกคนที่เข้ามาในชีวิต จะมาอยู่ยาว — บางคนมาเพื่อสอน บางคนมาเพื่อทดสอบ บางคน���าเพื่อให้เรารู้ว่า เธอควรรักตัวเองมากขึ้น

ขอบพระคุณที่อ่านจนจบครับ :)

[Todd Advisor @ToddAdvisor]

-อนุสติหลัง Valentine's Day-
เมื่ออายุถึงจุดหนึ่ง เราจะเข้าใจว่า ความรักไม่ใช่เรื่องของความหวือหวา
แต่คือความจริงใจ ความรับผิดชอบ และการตัดสินใจร่วมกันในวันที่ไม่ง่าย

บางความสัมพันธ์ไม่ได้จบเพราะใครผิด แต่จบเพราะแต่ละคนต้องเติบโตไปคนละทิศ แล���นั่นไม่ใช่ความล้มเหลว
การยอมรับว่าความรักเดิมไปต่อไม่ได้
ต้องใช้ความกล้ามากพอๆ กับการเริ่มต้นใหม่

เราต้องไม่โทษตัวเอง ไม่โทษอีกฝ่าย เก็บความทรงจำที่ดีไว้
ขอบคุณบทเรียนจากวันที่ลำบากมาด้วยกัน
แล้วปล่อยมืออย่างภาคภูมิใจ

ความรักที่จบลง ไม่ได้ลดคุณค่าเรา มันแค่บอกว่า Chapter นี้เรียนจบและสอบผ่านแล้ว
จากนี้ สิ่งสำคัญคือจัดการการเงินให้มั่นคง วางแผนชีวิตข้างหน้าให้ชัด ดูแลตัวเองให้แข็งแรงทั้งใจและวินัย
เพราะความรักครั้งใหม่… อาจลึกกว่า และท้าทายกว่าเดิม (ถ้ามีความจำเป็นว่าไปต่อไม่ได้จริงๆ).

[Ella😍 @Elladeyforyou]

MEN, y’all needs to kn0w this massaging tutorial.

[M @Mkubuff]

@neko_cat9 เป็นกำลังใจให้นะครับ✌️

[เปีย @Piar2002]

แตกในกันมั้ยคะ

[M @Mkubuff]

@babr_sr สวัสดีปีใหม่ 2569 นะครับ😊

[M @Mkubuff]

@babr_sr จองการ์ด1ใบ😁

[M @Mkubuff]

@babr_sr อ่อ ครับ

[M @Mkubuff]

@babr_sr หนูเปลี่ยนแอคใหม่เหรอ เหมือนอันเก่าหาย หาไม่เจอ🤣🤣🤣

[AKINz @AKINz3hm]

เหมือนที่ยังโอมบอกละ “ไม่อยากให้ใครต้องเจ็บปวดจากการถูกหักหลัง ไม่ว่าจะเป็นใคร สถานะไหนก็ตาม ” #youngohmm #OnlyMonday

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

หลายปีก่อน เคยเล่นอยู่ช่วงนึง เล่นไปเล่นมา รู้สึกสมาธิสั้น ดูคลิปอะไรนานๆไม่ได้ รู้สึกไม่ชอบตัวเองที่เป็นแบบนั้น เลยเลิกเล่น tiktok แล้วอาการนั้นก็หายไป แต่มีความสงสัยว่า ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น เลยไปหาข้อมูล

1. TikTok ถูกออกแบบให้ดึงโดปามีนต��อดเวลา

ทุกครั้งที่เราเลื่อนคลิปแล้วเห็นภาพใหม่ เสียงใหม่ หรือคอนเทนต์ที่ตลก น่าสนใจสมองจะหลั่งสาร โดปามีน
สารแห่งความพึงพอใจและแรงจูงใจ

แต่ปัญหาคือ
โดปามีนจาก TikTok มัน เร็วและสั้นเกินไป

คลิปสั้น 10–20 วินาที ทำให้สมอง ชินกับรางวัลแบบทันที
พอเราเ��อสิ่งที่ต้องใช้เวลา เช่น อ่านหนังสือ ทำงาน หรือฟังคนพูดยาว ๆ
สมองจะรู้สึก เบื่อทันที เพราะมันไม่หลั่งโดปามีนเร็วเท่ากับตอนเลื่อนคลิป

2. สมองถูกฝึกให้ เปลี่ยนฉากตลอดเวลา

TikTok ออกแบบมาให้ทุกคลิปจบเร็วมาก เฉลี่ย 15 วินาที
สมองจึงถูกสอนว่า ต้องมีสิ่งใหม่ตลอดเวลา

ทำให้
- เวลาอ่านหนังสือจะอยากเปิดมือถือ
- ทำงาน 5 นาทีอยากเปลี่ยนเรื่อง
- สมองไม่อยู่กับสิ่งเดิมเกิน 30 ว���นาที

3. เสียง + แสง + การตัดต่อเร็ว ทำให้ Overstimulation

TikTok ใช้เสียงเพลงดัง ภาพไว แสงเปลี่ยนตลอดซึ่งกระตุ้นสมองเหมือนเรากินคาเฟอีนทุก 10 วินาที

สมองจึงอยู่ในสภาวะ ตื่นตัวเกิน ตลอดเวลา พอหยุดเล่น จะรู้สึกเบื่อ เหงา หรือสมองตื้อทันที
เพราะมันไม่มีสิ่งเร้ามากระตุ้นแล้ว

คือมันเล่นแล้วทำให้สมาธิสั้นจริง ทุกวันนี้เลยไม่ได้ใช้ tiktok เปนประจำจะเข้าไปแค่หาอะไรบางอย่าง แล้วออกเ���ย