MF Training

Licenciado en CAFD. Entrenador Personal & Online y Preparador Físico. Bachelor in Sport Science. Personal trainer & Physical Coach. Get your training here!!

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@AlvaroCerezo_6 Head coach..no tengo mucho que ver

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Now here's an article every S&C coach, sports scientist, Physio, & sport coach should read!

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Añadiendo dificultades retamos a nuestra musculatura estabilizadora.
#personaltrainer #fitness #training

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Hoy me ha dado por experimentar un poco con el fitball..
#personaltrainer #fitness #fit #training #fitball #balance

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Remo a una mano + excéntrico de isquiotibiales.
#personaltrainer #fitness #training #row #eccentric #coordination

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Push up + jump with medicine ball.
#personaltrainer #fitness #training #exercise #jump #pushup #

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Ejercicio cadena posterior: erectores espinales, gluteos e isquios.
#personaltrainer #fitness #training #exercise

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Ejercicio muy interesante con gran cantidad de variables posibles.
#personaltrainer #fitness #training #exercise

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Entrenamiento en grupos reducidos, una forma segura y divertida de ponerte en forma.
#personaltrainer #fitness

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Diferentes estímulos, distintas adaptaciones. Culturismo vs Halterofilia.
#strength #strengthtraining #science

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Hoy me espera una tarde apasionante con 8 chalecos. Estoy a tope!!! 💪🏼💪🏼💪🏼
#personaltrainer #electrofitness

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Equilibrio monopodal sobre bosu al revés, variante pasando bola.
#personaltrainer #fitness #fit #balance #bosu

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Uno de los ejercicios de Tomás para mejorar su potencia.
#personaltrainer #fitness #training #power #train #jump

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When you feel you're gonna give up think why you started! 💪🏼💪🏼💪🏼
#personaltrainer #fitness #motivation #tuesday

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Entrenando debes ser lo más creativo posible, tu musculatura lo agradecerá.
#personaltrainer #fitness #training

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Esta tarde he tenido un hueco entre dos clientes de media hora y he aprovechado para entrenar.

#fitness #training

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El swing con kettlebell es unos de los ejercicios más completos que hay.
#personaltrainer #fitness #exercise #swing

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Hard work is the key of success. Very proud of Tomas.
#personaltrainer #fitness #training #running
#hardwork.

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El ejercicio no debe ser una obligación sino una forma de vida!
#fitness #healthy #tennis #couple #sport #exercise

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Ejercicio de coordinación por parejas. Buena implicación cognitiva y socio-afectiva.
#personaltrainer #fitness