MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人

40代50代からの人生を整える「MOMO FLOW」主宰
女性専用ジム｜ウェルネス✕内省✕生き方
更年期・不安・比較から自由に
"こうあるべき"を手放して、自分を選び直す
千葉｜リトリート・サロン・YouTube

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

「ちゃんと生きなきゃ」をやめたら
人生が少し軽くなった

頑張ることはできるけど
無理し続けることはできない

40代、50代は
“これからどう生きたいか”を
選び直せるタイミングだと思う

[佐藤航陽（さとうかつあき） @ka2aki86]

Claude Mythos（クロード・ミュトス）によってサイバー攻撃に高度な専門知識が不要になり、誰でも攻撃可能になる「サイバー攻撃の民主化」が起き得る話と、その対策。人類総ハッカー時代。

[けんすう @kensuu]

GCP高宮さんによる、AI時代の起業の戦略論がめちゃくちゃ参考になる。起業家だけじゃなくて、スモビジや個人でAIでビジネスやりたい人は必聴すぎる。

こういうのが聴ける時代になったのは最高。

[DMM会長 亀山敬司 @kameyama66]

3Dプリントで愛犬のフィギュア作ってみたよ～
画像1枚で簡単に注文できるよ！
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[佐藤航陽（さとうかつあき） @ka2aki86]

人間がライフサイクルの変わり目に悩むのは自分というOSのアップデート期間だから。脳は省エネ主義。周りと自分の環境が変わると、そこで最も最適な行動パターンと物語を探って「価値観」というOSを上書きする。その書き換えを担ってるのが意識。思い悩む時は「今アプデ中か」と捉えると少し楽。

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

@kenta_katsuki 予約しました！
楽しみにしています。

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

女性起業家＆フリーランスの方向けに、AI勉強会＆交流会（千葉市）を行います。

数字やIT苦手な方こそ、Claude Codeで起業をもっと楽しく想いを形にできます。
参加希望の方はDMください。

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

箕輪さんの『他人の不幸はマヌカハニー』読みました。
編集者以外の活動が多いのに「編集者」という肩書を残す理由、腑に落ちました。
肩書はセンターピンであり、信頼の核なんだと。

これから、マヌカハニーとハイボール買いに行きます。

@minowanowa
#他人の不幸はマヌカハニー

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

動画はこちら▶︎ https://t.co/xxrBbHUSG5

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

40すぎて、やっと私になった。

ずっと「性格悪いから」って
呪文のように言い続けてきた。

幸せは、自分の中にあった。

同じように感じてきた女性と
2027年、一緒に大きなお祭りを作りたい。

#40代 #この私でいい #MOMOFLOW

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

最近、少しだけ感覚が変わった

整えようとしなくても
整っていく瞬間がある

ちゃんとしようと力を入れるほど
どこかズレていくけど

力を抜いたときに
ふと戻れる場所がある

たぶんそれが
“自分に合っている流れ”なんだと思う

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

最近、リトリートって
「整えなきゃ」とか
少し頑張る感じがあって違和感があった。

もっと自然に
楽しく過ごしていたら
気づいたら整ってる

そんな時間の方がいいなと思った。

だから、整えないリトリートやります🌿

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

40代、50代の女性は
本当にがんばってきている

家族、仕事、人間関係

でも
その頑張りの延長線上に
「自分」はいる？

一度立ち止まってもいいと

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

不安があるときって
「答え」を探しにいくけど

本当は
「問い」がズレていることが多い

どうすればうまくいくか？ではなく
私はどうしたい？と戻るだけで
少し楽になる

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

最近思うのは
体を整えるだけでは
人生は変わらないということ

でも
体を整えると
「考え方」が変わる

だから私は
運動と内��をセットで伝えている

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

ボクシングYouTube動画、今回初めて11分と長い動画を上げました。
夏に向けて有酸素運動頑張りたい方におすすめです。
https://t.co/x0VnY2u9K1

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

GW中に食べ過ぎ飲み過ぎたら、bbbbダンス！
お腹周りのお肉なくなれーーー！！
#宅トレ #ボクササイズ　#ボクシング女子 #bodycombat #40代女性運動　#BBBBダンス #CreepyNuts #お腹痩せ

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

@NORONORO234 気分転換にもしてください！
感謝です🥰

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

ハード系中上級向けの10分ボクシング動画をアップしました。
MoMoジムに来てる会員さんもハードだったと言ってました！
https://t.co/dcTej5jnWQ

#宅トレ #ボクササイズ #ボクシング女子 #bodycombat #40代女性運動

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

@malefi1219 曲の力借りてます！
新生活いかがですか？？マレさん時間楽しめますように。

[MOMO FLOW | 40代50代からの人生を整える人 @MoMogym2018]

YouTube目指せ1000人中、400人になりました。
いつもありがとうございます。
Bling-Bang-Bang-Bornボクシング3分、新年度で疲れたらやってみてくださいね🥊
https://t.co/TuERhP8GhN