Moath Modan

[ريان | تجارة إلكترونية + AI @RayanFahadz]

🚨 رسمياً وعاجل: يوتيوب يعلن نقل جميع مباريات كأس العالم 2026 مجاناً وببث مباشر!

منصة يوتيوب بالتعاون مع قناة FOXOne أتاحت البث من ركلة البداية وحتى النهائي (48 دولة.. بطولة واحدة).

🎙️ ��لتعليق سيكون باللغة الإنجليزية، لكن البث بجودة عالية وبدون تقطيع. احفظ التغريدة عندك بالمفضلة لأنك حتماً بتحتاجها لو علّق اشتراكك الأساسي! ⚽ الزخم بدأ 👇:
🔗 @foxone

[طلال 92 @Talal1]

أتابع قنوات كثيرة بمجال اللغة الإنجليزية .. والله ماعمري شفت واحد زي هذا

يراعي المستويات المبتدئة بشكل كبير، الوحيد اللي يتكلم بأسلوب بطيء وواضح بتدريباته

الفيديو هذا تدريب إستماع واستيعاب من A1-B2

[Moath Modan @MoathModan]

@khaled_q28 كيف الناس الحين تصدق طرحك، وانت متناقض ؟!!

[Cristiano Ronaldo @Cristiano]

Eid Mubarak to all! 🌙 I hope you have a very special day with your family and loved ones. Wishing you all peace and happiness.

[ابو دانتي | Majed Al-Harbi @AboDantee]

تدرون هذي الاكلة يمكن تنقذ حياتكم؟
كثير يسألوني الاصدقاء ليه انا مدمن عليها وبشرح لكم الحين

أكبر خطر يهدد حياتك هو ارتفاع الكوليسترول الضار LDL ولو مالحقت عليه وانت صغير بينما هو يتراكم بتندم لا كبرت لانه اذا ترسب بالشرايين يتصلب ومايروح بسهولة ويسبب انسداد وتصلّب وجلطات

وش اللي يصير داخل جسمك؟

يوم تاكل يوميًا سكر كثير، ويوم يرتفع ضغظك، يوم تدخن وتتوتر وماتنام زين الخ
بطانة الشرايين تصير ملتهبة وفيها خدوش ولذلك جسمك يرسل LDL عشان يصلح الضرر

البلا والجلا تدرون وش؟
هذا الLDL يتأكسد ثم جهازك المناعي يحسبه جسم غريب وتهاجمه الخلايا المناعية لين تبلعه وتتراكم داخل الجدار

بعد سنوات يصير هذا الكوليسترول الضار المتاكسد مع الخلايا الميتة مع الكالسيوم يكون شي يشبه الاسمنت داخل شرايينك ويستحيل اخراجه الا بعمليات بعد مايجيك تصلب شرايين وجلطات

بس الخبر الحلو :
نقدر نوقف هالشيء بعدة طرق من ضمنها نقلل السكر ونتحرك وناكل مضادات اكسدة وأوميغا٣ ونتجنب مسبباته اللي قلتها فوق

وناكل الاكلات المنقذة، ومن ضمنها اكلتي فوق.

اسمها: نخالة الشوفان
"مهو الشوفان انتبهوا"

هي الطبقة الخارجية من حبة الشوفان،
وفيها كل الفوائد والمعادن والفيتامينات !

مليانة بروتين والياف وشيء اسمه بيتا جلوكان وهو نوع من الالياف الذايبة، وهذ او المنقذ بعد الله

البيتا جلوكان تدخل جهازك الهضمي ثم تتحول لمادة لزجة مثل الجل.

تتلصق يالاحماض الصفراء وتطلعها برا جسمك و��عد ما تطلع يجي الكبد ويقرر يفرز احماض صفراء جديدة

عشان يسوي هالمهمة لازم يسحب الكوليسترول الضار LDL من الدم عشان يصنع هالمادة الصفرا الجديدة، وهالشي ينقذة لان هال LDL ��ان ممكن يقعد ويتأكسد بشرايينك

يعني تدرون وش صار الحين؟
صار عندك فلتر طبيعي يومي ينزل LDL من دمك وانت قاعد، وفوقها نخالة الشوفان مليانة مضادات أكسدة تمنع أكسدة LDL من الأساس وتغذي بكتيريا الأمعاء النافعة وتقلل الالتهاب في الجسم

تخيل .
بس 3 غرام بيتا جلوكان يوميًا
"يعني ٥٠ غرام نخالة شوفان"
ممكن تنزل LDL بنسبة توصل 15% خلال أسابيع ..

[Fabinho @_fabinhotavares]

Tough one last night, but we'll always fight until the end! 💪🏾🟡⚫️

[Houssem @HoussemAouar]

Game by game, step by step. Eyes on the top 🐅💛🖤

[Houssem @HoussemAouar]

عندما تشتدّ الصعوبات، يصبح الاتحاد سلاحًا.
لسنا بحاجة لأن يؤمن بنا العالم.
نحن بحاجة إليكم.
إيمانكم. قوتكم.
من أجل الأشهر الأربعة الأخيرة من المع��كة.

مع الله ومعكم إلى جانبنا، إن شاء الله،
سنصنع التاريخ معًا

[تركي الشمري @Trkiii22]

اللي سلفك 11 مليون وقال رجعهن ، لا يمكن يدفع مليار في الصيفية والشتوية !

[Moath Modan @MoathModan]

@khaled_q28 لو حضرت العداله في مباراة الهلال كان عجز ايضاً إنزاغي ..

[ماجد عبدالله @M_Abdullah_9]

سعدت الايام الماضية بزيارة منطقة الباحة، وبلقاء صاحب السمو الملكي الأمير حسام بن سعود بن عبدالعزيز أمير المنطقة، كما سررت بزيارة الشيخ عبدالعزيز بن رقوش والالتقاء بعدد من أهالي الباحة الكرام.

الباحة منطقة جميلة بأهلها وطبيعتها، وأشكر الجميع على حفاوة الاستقبال وحسن الضيافة 💚

[Moath Modan @MoathModan]

#الهلال_القادسيه يجب على جميع ��لأندية وجماهيرها أن تتعلم من مدرسة الهلال، دائماً جميع اللاعبين يتجهون إلى الحكم للضغط عليه، وشفنا حركة سالم وهو يأشر للجمهور والصافرات، وفي الأخير كسب الهلال ضربة جزاء غير صحيحه بسبب تأثير اللاعبين والجمهور👍

[Moath Modan @MoathModan]

@khaled_q28 تعليقك ع حركة كانسيلو وقت التغيير وسالم بعد المباراه …

[Moath Modan @MoathModan]

@T_AlHumaid أحسن الله عزاكم أبو نهار ، الله يرحمها ويغفرلها ويسكنها فسيح جناته.

[سعود في #السوق_الامريكي @s_usa2001]

📊 بيانات دعمت جلسة اليوم بشكل ايجابي:

🛒 مبيعات التجزئة الاساسية ليونيو:
✅ نمو بـ 0.5% مقابل توقعات 0.3%

💵 طلبات اعانة البطالة الاولية:
✅ انخفاض الى 221 ألف مقابل توقعات 233 ألف

#السوق_الامريكي_بالعربي

[Moath Modan @MoathModan]

@SamiAlharirii عادي لو جلس شهر ولا ضبطت النتائج يتغير 😌

[فارس عوض @farisf9]

دوري وكأس ملك خلال ٤ أيام 💛🏆🏆🖤
#الاتحاد

[عبدالمجيد عبدالله @Abdulmajeed6531]

كل يوم و حُبّ الإتي في إزدياد 🖤💛

ألف مبروك لعميد الأندية @ittihad
لقب بطل #دوري_روشن_السعودي 🏆💛🖤

[Moath Modan @MoathModan]

@teto_9000 @AbdullaFallatah لاتنساه

[عبدالله باهبري🕯️ @itsbahabri]

حصلت على شهادة CME-1 📜

لطلاب المالية: أهم شهادة ببداية مسيرتك العملية
وللمستثمرين: تخليك مؤهل تستثمر بالسوق الموازي (نمو)، والأسواق الخاصة، وبمبالغ عالية

استغرقت مني 6 أيام دراسة كشخص غير مالي، وأنصح الجميع يحصلون عليها

بأعطيك تجربتي وكيف تجتازها بسهولة 👇