شايف أجسام لاعبي منتخبات أوروبا وأمريكا الشمالية وأفريقيا (اللي معظم لاعبيها محترفين في أوروبا)؟ شايف أطوالهم؟ شايف سرعاتهم؟ شايف قوة التحاماتهم؟ شايف لياقتهم البدنية اللي بيتخليهم يجروا تسعين دقيقة زي الثيران؟ قارنهم بلاعبي المنتخبات العربية اللي بينهجوا بعد نص ساعه واللي بيخسروا أي سباق أو التحام واللي معظمهم تحت الـ ١٨٥ سنتيمتر طولا؟
هناك عوامل متعددة تفسر هذا الفارق زي الجينات والتدريبات .. لكن العامل الحاسم هو التغذية .. الأمريكي العادي بيستهلك بروتين حيواني في كل وجباته تقريبا .. الصبح بيفطر بيض وسجق أو شرائح لحم ومعاها كباية لبن .. والظهر بيتغدى سندوتش فراخ أو تونه أو برجر .. وفي المساء بيتعشى ستيك أو سمك أو فراخ .. وبين الوجبات بياكل زبادي أو حمص أو حتى لحم مجفف ومعاهم فاكهة .. وطبعا الخضروات وخصوصا الورقية زي الخس والسبانخ أساسية مع كل وجبة .. وهتلاقي نمط غذائي مختلف لكن برضه غني بالبروتين في أوروبا واللي أطوال الناس فيها زادت بشكل كبير (بلغ ٢٠ سنتيمتر في هولندا مثلا) خلال آخر ١٥٠ سنه ..
علشان كده لما واحد نصاب ينصح الناس في مصر - اللي شعبها بيعاني من سوء التغذية خصوصا فيما يتعلق بالبروتين - إنهم يمتنعوا عن البيض واللبن والفراخ والبقوليات والخضروات الورقية ويستبدلوها بالنشويات والسكريات والزيوت المهدرجة (اللي أساسا المصريين بيفرطوا في استهلاكها لرخص أسعارها) فدي مش مجرد وجهة نظر وإنما ترقى لمستوى الجريمة .. شعب يعاني خمس أطفاله من خطر التقزم بسبب سوء التغذية فتيجي انت تزيد الطين بلة وتمنعه من أرخص مصادر البروتين وأكثرها وفرة وتنصحهم بأكل اللحمة اللي كثير منهم مش بيشوفوها غير في الأعياد ..
طبعا دي جريمة واحدة فقط وهناك غيرها زي نصيحة النصاب بالامتناع عن علاجات الأمراض المزمنة وعدم شرب الماء والتشجيع على التدخين .. فلازم أدعو ربنا إنه يجازيه بقدر ما أضرّ بصحة هذا الشعب ومستقبل أبناءه
سيف أحمد
@khalidjassem74 الأهلي والزمالك بدون ادني شك سواء برا مصر او داخله وكلنا شوفنا ماتشات السوبر سواء قطر او الإمارات والسعودية كانت المدرجات بالكامل ممتلئي اهلي وزمالك
@JewsFightBack لم تكن يوما أرضك حتي تتخلي عنها هي أرض مصرية خالصة وانتم كنتم ومازالتم مجرد معتدين مجرمين ولكن وقتها كنتم تعلموا ان ما اخذ بالقوة لا يسترد إلا بالقوة ولعنت الله عليكم ولا أراكم الله خيرا قط
@absqtr86 حفظ الله قطر واهل قطر ولا يجعل بيننا وبينهم ضغينه وكلنا اخوي وربنا يجعل قطر ومصر وسائر بلاد العرب آمنين سالمين ولا يشمت فينا الاعداء امين يارب