Farmaceut

Rešena da i na internetu propagira lepotu i ekspertizu farmaceutske struke i istakne značaj prevencije bolesti.

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Bosiljak - začin kao lek!
Listovi bosiljka sadrže esencijalna ulja sa snažnim antioksidativnim i antibakterijskim svojstvima. Uz to, bosiljak je odličan izvor gvožđa i vitamina A. Dodajte ga naseckanog u salate po želji i testeninu.

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Za normalno funkcionisanje imunog sistema neophodan je cink. Prirodni izvori cinka su: ostrige, žumance, semenke suncokreta, seme bundeve, govedina, džigerica, orasi, avokado...

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Veoma je bitno da naša ishrana sadrži puno voća, povrća, žitarica, belančevina, mlečne proizvode i nemasna mesa. Pokušajte da zaobiđete previše masna i slana jela...

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Ako nam posao zahteva da dugo sedimo ispred monitora, vozimo ili radimo posao koji nam opterećuje vid, izrazito obratimo pažnju na dovoljan unos vitamina A.
Najbogatiji izvor vitamina A je šargarepa, razni mlečni proizvodi i iznutrice životinjskog porekla.

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Za vreme Božićnih praznika ćemo najviše vremena provoditi s najbližima upravo za stolom pa je red da ga lepo ukrasimo i stvorimo još lepšu atmosferu 🎄🎉❤️🎁🎄

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Uživajte u prazničnim čarima! 🎄☃️❄️🎁🎉🎅❤️

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Vitamini su nam potrebni da bi ojačali imuni sistem i pobedili bolesti tokom zime. Uloga imuniteta je da zaštiti organizam od spoljnih negativnih uticaja, od štetnih materija i od raznih mikroorganizama koje prouzrokuju bolesti.

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Napravite smoothie od 2 srednje kruške, 3 kivija, 1 srednji đumbir oljuštite i izrendajte, pola limuna iscedite i dodajte 0,5 dcl vode. Na kraju stavite 2 kašike chia semenki. Jedna čaša vitaminske bombe za osećaj sitosti, da se ne bi ugojili za vreme praznika 😉

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Matičnjak se koristi u narodnoj medicini i to njegovi listovi i etarsko ulje. Pomaže u borbi protiv nesanice, leči bol u nervima, jača memoriju i druge moždane funkcije, ublažava poremećaje digestivnog trakta i probleme sa gasovima, dobar je kao čuvar vašeg srca, čisti krv...

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Ako volite narandžu, jedite je naročito zimi. Bogata je C vitaminom i ima anti-age efekat, pošto je puna vode, a za vodu već znamo da hidrira kožu.

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Ako oko očiju imate tamne kolutove, verovatno se radi o poremećaju rada jetre. Za poboljšanje rada jetre je odlična artičoka, orasi, đumbir i kurkuma. Tamni uglovi oka kod žena, može predstavljati menstrualne tegobe.

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Ako ovih dana imate stomačni virus, jedite bareni krompir i šargarepu da bi nadoknadili izgubljeni kalijum iz organizma. Sveže voće nije preporučljivo u ovakvim stanjima.

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Postoji bezbroj izgovora zašto ne počinjemo s treninzima, ali smršati nije baš tako opterećujući proces kao što svi mislimo. Sasvim je dovoljno u svakodnevnice uvesti nekoliko sitnih promena, koja će nam popraviti opšte zdravstveno stanje, usput pomoći i da smršamo.

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Dani su sve kraći, kako provodite poslepodne? Da li ste u zadnje vreme pročitali neku interesantnu knjigu, imate li predlog?

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Školska godina i početak jeseni donose nam nove izazove.
Najvažnija stvar koju imunitet pamti jeste ishrana. Neka vaše dete unosi dovoljno tečnosti, mleka, voćnih sokova, sveže voće i povrće, orašaste plodove i žitarice. Igrajte se,pa svakoga dana napravite što zanimljiviju užinu

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Pored bogatog izvora vitamina kupus se preporučuje i za čišćenje organizma. Sok od svežeg kupusa je lekovit napitak koji obiluje vitaminima i mineralima, zato iskoristite sezonu...

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Želimo Vam lep, sunčan dan i dobro raspoloženje 🌞

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Doručak kod dece je neophodan, jer im daje potrebnu dozu energije na početku dana, poboljšava pamćenje, doprinosi boljem raspoloženju i razumevanju stvari u školi.

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Dobro jutro! Ako ste doručkovali i popili jutarnju kaficu, krenimo u nove radne pobede 😀

[Farmaceut @Moj_Farmaceut]

Korpa plavog, tamnocrvenog ili ljubičastog voća i povrća ne izgleda samo lepo, nego pruža i velike zdravstvene koristi. Najvažniji dobročinitelji u ljubičastoj hrani su antioksidansi, „čistači“ slobodnih radikala u našem organizmu.