Moly

[小 @lostyouinmay]

ไปฟังคลิปหมอเรื่องวิตามินมาฟังจบคือเข้าใจเลยว่าไม่ต้องกินเยอะ เน้นตัวที่งานวิจัยแน่นๆ ถ้างานผิวหลักๆที่หมอแนะนำว่าสำคัญเลยคือ

-fish oil : ลดการอักเสบผิว งานวิจัยเยอะมาก
-coQ10 : เสริมพลังงานให้เซลล์ / aox ครบๆ
-vitamin รวม : เน้น vit c (สำหรับคนไม่มีเวลา)
-astaxanthin : ต้านแก่ (ช่วยเรื่องค่าไขมันด้วย)

[นิชาภาพ @nichapaboon]

ใครบางคนเคยบอกไว้ว่า “แต่งงานกับใครสักคนที่คุณจะทรมานไปด้วยกันกับเขาได้” ผมเคยคิดว่ามันน่าเศร้า แต่ตอนนี้เข้าใจแล้ว รักที่แท้จริงไม่ใช่แค่การออกไปกินข้าวเย็นอร่อยๆและได้รับช่อดอกไม้สวยๆ มันคือมืออีกมือนึงที่ดึงคุณไว้ในตอนที่คุณจมดิ่งลงไปในทะเลสาบแห่งชีวิต คนคนนั้นที่สร้างเรือให้คุณรอดไปถึงฝั่ง

ในตอนที่ชีวิตพาเรามาไกลพอที่จะมองเห็นภาพกว้าง การไปเดทรายวันไม่ใช่สาระสำคัญเท่ากับการนอนกินขนมคุยสัพเพเหระที่บ้าน การที่ตากผ้าแล้วคนอีกคนเดินมาช่วยตาก การได้รับโดยไม่ต้องร้องขอ ไม่ใช่คืนวันแฟนซี ปาร์ตี้กินดื่ม มันก็แค่วันอังคารธรรมดาที่เขาเลือกจะมาหาคุณหลังเลิกงาน พร้อมกับขนมที่เอามาฝากพ่อแม่คุณด้วย ก็แค่คนอีกคนที่อดทนกับน้ำตาคุณได้ รับฟังคร่ำครวญคุณได้ แล้วคุณก็รู้ในทันทีว่า เขาคือคนที่ใช่ ทั้งที่ทั้งชีวิตคุณไม่เคยเชื่อในเรื่องของคนที่ใช่

[phluvpiglet @phluvpiglet]

นี่ว่าผญฟินกว่า ผญเสร็จเพราะคลิสตอริสแหล่งรวมเส้นประสาท มันจะเสร็จฟิลๆกระสันไปทั้งตัว ส่วนผู้ชายเสร็จก็อาจจะแค่ฟิลๆได้ระบายน้ำออกมาเหมือนฉี่เสร็จประมาณนี้ป่ะ อีกอย่างผช.ตอนเสร็จก็แค่ครางเบาๆหลับตา แต่ผู้หญิงตอนเสร็จมีทั้งกระตุกตัวเกร็งขาสั่นดิ้นทุรนทุราย 😔

[imปังเย็ล 🍋 @ts2003_]

Mood

[มมม @darlenexxxxxx]

เราไม่สามารถเปลี่ยนใครได้ด้วยความรัก ต่อให้เรารักเขามากแค่ไหน ถ้าเขาไม่พร้อมเติบโต ไม่พร้อมรับผิดชอบ หรือไม่เห็นคุณค่าของความสัมพันธ์ เราก็ทำอะไรไม่ได้ ความรักไม่ควรเป็นการรอว่า สักวันเขาจะเปลี่ยน แต่ควรเป็นการยอมรับความจริงว่า วันนี้เขาปฏิบัติกับเราอย่างไร แล้วความรักที่ดีไม่ได้ทำให้ชีวิตสมบูรณ์แบบ แต่มันทำให้เรารู้สึกว่า ต่อให้โลกข้างนอกจะเหนื่อยแค่ไหน อย่างน้อยก็ยังมีใครสักคนที่เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้เราได้พักใจ และเราก็เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้เขาเช่นกัน เราว่านั่นต่างหาก คือความรักที่มีค่าที่สุด ไม่ใช่ความรักที่สมบูรณ์แบบ แต่เป็นความรักที่ทำให้ทั้งสองคนเติบโตเป็นคนที่ดีขึ้นไปพร้อมกัน.

[𝓗 @luxuuly]

ส่วนใหญ่ผู้หญิงซื้อของขวัญอะไรให้ผู้ชายกันคะ แล้วส่วนใหญ่ผู้ชายอยากได้ของขวัญแบบไหน

[olaedo @olaedo578]

คนญี่ปุ่นบอก

สิ่งที่เคยคิดว่า "พออยู่ด้วยกันแล้วมันต้องเป็นแบบนี้"
•ได้กินข้าวด้วยกันทุกวัน
•กลับถึงบ้านแล้วห้องต้องมีไฟเปิดรอ
•งานบ้านก็คงแบ่งกันคนละครึ่งเองโดยธรรมชาติ
•ทะเลาะกัน เดี๋ยวนอนตื่นมาก็คงหาย
•คงไม่ต้องการเวลาอยู่คนเดียวอีกแล้ว
แต่พอได้มาอยู่ด้วยกันจริง ๆ ถึงรู้ว่า...
•จังหวะการปิดไฟเข้านอนไม่เคยตรงกัน
•วิธีพับผ้ามี "แบบที่ถูก" ของแต่ละคน
•ของในตู้เย็นก็เป็นสาเหตุให้ทะเลาะกันได้
•แค่ปิดประตู ก็รู้แล้วว่าอีกฝ่ายกำลังอารมณ์ดีหรืออารมณ์เสีย
•บางวัน...ก็แค่อยากอยู่คนเดียว
•ถ้าเวลาเข้านอนไม่ตรงกัน เวลาที่จะได้นั่งคุยกันก็หายไปด้วย
สิ่งที่การอยู่ด้วยกันสอนให้รู้ก็คือ...
"ความเข้ากันได้ ไม่ได้อยู่ที่นิสัย แต่อยู่ที่จังหวะการใช้ชีวิต"

ความรักอย่างเดียวไม่พอสำหรับการใช้ชีวิตคู่ เพราะสุดท้ายแล้ว สิ่งที่ต้องปรับตัวจริง ๆ คือ กิจวัตรประจำวัน พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ และการยอมรับความแตกต่างของกันและกัน มากกว่านิสัยหรือบุคลิกเพียงอย่างเดียว

ก่อนอยู่ด้วยกัน เรามักตกหลุมรัก "ตัวตน" ของอีกฝ่าย แต่พออยู่ด้วยกันจริง ๆ เราต้องใช้ชีวิตร่วมกับ "นิสัยการใช้ชีวิต" ของเขา และ 2 อย่างนี้ไม่เหมือนกัน

1. ความเข้ากันได้ ไม่ได้มีแค่เรื่องนิสัย หลายคนคิดว่า
•คุยกันถูกคอ
•มีอารมณ์ขันเหมือนกัน
•ชอบอะไรคล้ายกัน
ก็แปลว่าเข้ากันได้ แต่พอใช้ชีวิตร่วมกันจริง ๆ สิ่งที่ต้องเจอทุกวันคือ
•ใครตื่นก่อน
•ใครนอนดึก
•ใครชอบเปิดไฟ
•ใครเปิดแอร์กี่องศา
•ใครล้างจานทันที
•ใครชอบดองงานบ้าน
เรื่องเล็ก ๆ เหล่านี้ กลับเป็นสาเหตุของความขัดแย้งมากกว่าเรื่องใหญ่เสียอีก

2. ความรักไม่ได้ทำให้ทุกอย่างเหมือนกัน เช่น คนหนึ่งชอบนอน 4 ทุ่ม
อีกคนนอนตี 1 ตอนคบกัน ไม่ใช่ปัญหา แต่พออยู่บ้านเดียวกัน คนหนึ่งกำลังจะหลับ อีกคนเปิดไฟ ดูซีรีส์ หรือคนหนึ่งอยากคุยก่อนนอน แต่อีกคนยังเล่นเกม สุดท้าย เวลาที่เคยมีให้กันก็หายไป
"เมื่อเวลาเข้านอนไม่ตรงกัน เวลาที่จะได้คุยกันก็หายไปด้วย"

3. งานบ้านไม่มีคำว่า "ถูก"
"วิธีพับผ้ามีแบบที่ถูก" ไม่ได้หมายถึงมีวิธีที่ถูกจริง ๆ แต่หมายถึง ทุกคนโตมาไม่เหมือนกัน บางบ้านพับแบบหนึ่ง อีกบ้านพับอีกแบบ เวลามาอยู่ด้วยกัน ทุกคนคิดว่า "ของฉันนี่แหละถูก" เลยเกิดการแก้ผ้าที่อีกฝ่ายพับ หรือจัดของใหม่ ซึ่งอีกฝ่ายอาจรู้สึกว่า "ไม่ไว้ใจฉันเหรอ" ทั้งที่อีกฝ่ายไม่ได้คิดแบบนั้น

4. แค่ปิดประตู ก็รู้ว่าอารมณ์เป็นยังไง
คนที่อยู่ด้วยกันทุกวันจะเริ่มสังเกตเรื่องเล็ก ๆ ได้
เช่น
•วางของแรง
•ปิดประตูดัง
•เดินเสียงดัง
•ถอนหายใจ
โดยไม่ต้องพูดอะไร ก็รู้แล้วว่า วันนี้อารมณ์ไม่ดี นี่คือการอยู่ด้วยกันจริงๆ

5. การรักกัน ไม่ได้แปลว่าไม่ต้องการพื้นที่ส่วนตัว
หลายคนคิดว่า ถ้ารักกันต้องอยู่ด้วยกันตลอด แต่ความจริงทุกคนมีวันที่
•เหนื่อยจากงาน
•ไม่อยากพูด
•อยากอ่านหนังสือ
•อยากดูหนังคนเดียว
การอยากอยู่คนเดียว ไม่ได้แปลว่าหมดรัก แต่เป็นการเติมพลังให้ตัวเอง

6. "วันที่อีกฝ่ายรื้อผ้าที่เราพับแล้วพับใหม่ทั้งหมด...เราจะยังหัวเราะกับมันได้ไหม" ไม่ได้กำลังพูดถึง "การพับผ้า" แต่กำลังพูดถึง เราจะยอมรับความแตกต่างของอีกฝ่ายได้แค่ไหน เพราะชีวิตคู่ไม่ได้วัดกันตอนไปเที่ยว ไม่ได้วัดกันตอนให้ของขวัญ แต่วัดกัน ตอนเจอเรื่องเล็กๆ ซ้ำๆ ทุกวัน" หรือแม้แต่ขวดสารพัดขวดที่เพิ่มขึ้นในห้องน้ำ ทั้งที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออะไร" เป็นมุกขำ ๆ ของคนอยู่ด้วยกัน
เช่น
•เซรั่ม
•เอสเซนส์
•โทนเนอร์
•ครีมกลางคืน
•ออยล์
•ทรีตเมนต์
สำหรับอีกฝ่าย มันอาจดูเหมือน "ขวดเต็มห้องน้ำ" แต่สำหรับเจ้าของ มันคือของจำเป็น

คนที่อยู่ด้วยกันได้นาน ไม่ใช่คู่ที่ไม่เคยทะเลาะ แต่คือคู่ที่
•ยอมรับความต่างของกันและกัน
•ปรับตัวเข้าหากันในเรื่องเล็ก ๆ
•หัวเราะกับเรื่องจุกจิกในชีวิตประจำวันได้
•และไม่พยายามเปลี่ยนอีกฝ่ายให้เหมือนตัวเอง
เพราะสุดท้ายแล้ว ความรักทำให้คน 2 คนมาเจอกัน แต่ "วิธีใช้ชีวิตร่วมกัน" ต่างหากที่ทำให้ความสัมพันธ์เดินต่อไปได้ในระยะยาว

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

เอาจริงนะ การใ้ช้ชีวิตอยู่ด้วยกันมันมีดีเทลที่ต้องทำความเข้าใจต่อกันเยอะมาก ต้องมาอยู่ด้วยกันแล้วถึงจะเข้าใจเท่านั้นอ่ะ

- เรื่องเวลาเข้านอน เปิดไฟปิดไฟไม่ตรงกัน
- อารมณ์ดีหรือไม่ ปิดประตูใส่กันเสียงดังมั้ย
- ทะเลาะกันเพราะของในตู้เย็นจะทิ้งหรือเก็บ
- กินข้าวพร้อมกันหรือจะแยกกัน
- ห้องน้ำทำพื้นเปียก/อีกคนชอบแห้ง
- ใครซักเสื้อผ้า ผ้าปูหมอนผ้าห่ม
- อีกคนดูคลิปนู่นนี่เสียงดังรบกวนกันมั้ย
- ล้างจานหลังกินข้าวหรือแช่ทิ้งไว้
- ผ้าที่ใส่แล้วกองทิ้งไว้หรือยังไง ซักแล้วพับเก็บมั้ย
- เสื้อที่ซื้อมารกตู้เกินมั้ย ของวางทิ้งรกเต็มห้องมั้ย
- ขยะใครทิ้ง
- งานบ้านแบ่งกันทำหรือยังไง
- ทะเลาะกันแล้วอีกคนทิ้งนอนหลับไปเลยมั้ย
- มีวันที่อยากอยู่คนเดียวทำไง
- เวลาส่วนตัวมีให้กันมั้ย

และอีกๆอื่นมากมาย ควรอยู่ก่อนแต่งกันนะ เรื่องเล็กๆพวกนี้ทำคนเลิกกันจริงๆ

[月 @lastmooninoct]

มุกจีบที่ชอบที่สุด
อันดับ 1 :

[✨𝓥𝓲𝓿𝓲𝓮𝓷𝓷𝓮 𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻🧸 @Viviennewonder]

ในชีวิตนี้ย้อนเวลากลับไปได้จะพักผ่อนเยอะๆ นอนให้พอ กินอาหารดีๆ วี่ทำงานหนัก ละใช้ชีวิตไม่ห่วงร่างกายมาก่อน ปรากฎคือเป็นลมพิษแบบยิ่งใหญ่มาก ภูมิตกแบบเกือบตาย มันขึ้นแบบทั้งตัวไม่มีที่ว่าง ละเป็นนานติดต่อกัน 10 วัน ไปฉีดยาทุกวัน กว่าวี่จะหาย ปกติร่างกายจะหายเองได้ภายใน 24 - 48 ชั่วโมง แต่พอหลังจากเกิดเหตุการณ์นั้น ร่างกายไม่เหมือนเดิมอีกเลย พอได้เป็นหนัก 1 ครั้ง = เป็นซ้ำตลอดไป หลังๆ มาแค่นอนไม่พอ 2 วันวี่ลมพิษขึ้นเลย ใน 1 ปี วี่แทบจะเกิดลมพิษใหญ่ๆ อย่างน้อย 1 - 2 รอบ มันไม่สามารถกลับไปแข็งแรงได้อีกต่อไปค่ะ ฉะนั้นตอนที่ร่างกายยังดีๆ โปรดรักษามันไว้นะ เวลาและสุขภาพคือสิ่งที่แพงที่สุดในชีวิต จำไว้

[Moly @Moly_212224]

@AnneAnTz @Angunkyr ต่างกันที่ ความสบายตอนทำ กับ ผลงานผิว ค่า HIFU จะฟีลจี๊ดๆ ลึกๆ ถึงชั้นกระดูกใช่ไหมคะ แต่ Titanium นี่คือ ไม่เจ็บเลย ฟีลอุ่นๆ สบายผิวมาก นอกจากยกกระชับเก็บกรอบหน้าแล้ว ตัวนี้จะได้เรื่อง ผิวไบรท์ ใส ฉ่ำ Glow เพิ่มมาด้วย ทำเสร็จแต่งหน้าต่อได้เลย

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

จากใจคนแต่งงานแล้ว และเคยอยู่ในสมรภูมิน้ำตามาตลอด 2 ปีเต็ม

ก่อนตัดสินใจใช้ชีวิตคู่ ทุกเรื่องควรคุยให้ชัดเจน เพราะเวลาคน 2 คนมาใช้ชีวิตด้วยกัน 24 ชม ทุกเรื่องมีปัญหาได้หมด

คิดภาพเราเคยใช้ชีวิตอยู่คนเดียว ทำอะไรก็ได้ พอต้องมาอยู่กับอีกคน 24 ชม ต่างคนต่างไม่เคยชิน กับพฤติกรรมอีกฝั่ง ทีนี้ความคาดหวัง ความเคยชิน มันจะเริ่มแล้ว

เรื่องที่ทะเลาะกันหนักสุดคือ เรื่องเล็กๆน้อยๆ เช่น

- เก็บของไม่เข้าที่
- นอนกรนมั้ย
- นอนแอร์อุณหภูมิเท่าไหร่
- กินข้าวแล้วล้างจานเลย หรือกอง
- ถอดเสื้อผ้าลงตะกร้าไหม
- เปิดประตูไม่ปิด

เรื่องพวกนี้คือ Ten Hit in a row ที่ทะเลาะกันได้ตลอดเวลา ครั้งแรกไม่เท่าไหร่ แต่พอเห็นสิ่งที่ขัดใจครั้งที่ 10 ครั้งที่ 20 ครั้งที่ 100 + ทำงานกลับมาเหนื่อยๆ ทีนี้ โอ้วโหว เรื่องเล็กพร้อมถูกขยายเป็นเรื่องใหญ่ได้ทันที

ส่วนรองลงมา คือเรื่องเงิน การใช้ชีวิต lifestyle attitude พวกนี้มีผลอย่างมากต่อการใช้ชีวิต ถ้ามันเข้ากันไม่ได้ บันเทิง แต่อันนี้มันรองลงมาจากข้อแรก เพราะตอนคบกันมันจะได้เห็นอยู่แล้ว ระดับนึง

ส่วนนเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน คือ พ่อเธอแม่ชั้น คุยให้เคลียร์เลย ของซ้อตอนสามีมาจีบ ซ้อถามเลยว่า สมมติถ้าซ้อเข้ากับครอบครัวเค้า แม่เค้า ไม่ได้ สามีจะทำไง จะแก้ปัญหายังไง สามีตอบ ต่างคนต่างอยู่ได้ไม่มีปัญหา เรื่องนี้ก็จบไป

ดังนั้นทุกเรื่อง คุยกันตั้งแต่แรก คุยกันให้เคลียร์ เพราะถึงเวลามันจะมีเรื่องบ้าๆบอๆโผล่ขึ้นมาอีกแน่นอน ยิ่งคุยให้เคลียร์มากเท่าไหร่ เรื้องบ้าๆบอๆจะน้อยลงเท่านั้น

ชีวิตคู่เป็นอะไรที่ยากมาก ยากมากจริงๆ ต้องใช้ทั้งศาสตร์และศิลป์ อดทนครั้งที่ 100 หัวเราะครั้งที่ 1000 ร้องไห้ครั้งที่หมื่น ก็ทำมาแล้ว เพื่อประคับประคองให้ชีวิตคู่มันรอด

2 ปีแรกแทบจะชวนกันไปหย่าทุก 7 วัน คือร้องไห้ ทะเลาะ ร้องไห้ วนอยู่แบบนี้ กว่สจะผ่านมาได้เสียน้ำตาไปหลายปิ๊บ สุดท้ายความรักของคนทั้งคู่ ก็พยามช่วยกันทำให้มันรอด

ดังนั้น คุยกันให้ชัดเจน ตั้งแต่ต้น จะลดปัญหาได้มาก

[บักปึ๊ก @giraffe_hoo]

แล้วทำไมไม่ลงมาาาาาา 🤣

cr. catcat.catcat45

[บุญโน่มา🐰ྀི ★ JNJM ★ (.◜◡◝ ) @tiffinyour_]

ยืนยันอีกเสียงว่ามันได้จริง ปากพูดดึงดูด ใจเชื่อมั่น แล้วมือก็ลงมือทำ พลังงานมันส่งออกไปแบบ 100% ผลลัพธ์เลยมาไวมากกก พอได้สัมผัสความรู้สึกนี้แล้วรู้เลยว่าเรื่องเงินมันไม่ได้ยากอย่างที่เคยคิด ค่อยๆ ฝึกจูนคลื่นไปเรื่อยๆ

[Moly @Moly_212224]

พิกัด
Shopee : https://t.co/dsy5DPALIB
Lazada : https://t.co/ymYNEuptx8

[Moly @Moly_212224]

เป็นผญอย่าลืมดูแลน้องสาวตัวเองนะ เพราะปัจจุบันเราทำกิจกกรรมกันเยอะ สมดุลชีวิตมีแล้ว สมดุลน้องสาวก็ต้องมาน้าาา สาวๆ รู้จักตัวนี้แน่ Ririko อันนี้เป็นสบู่ล้างนส. ลดความอับชื้่น ป้องกันแบคทีเรีย และยับยั้งกลิ่นใดๆ เราใช้มาสองขวดละ #RirikoWash #ป้ายยา #รีวิวจริง

[แม่แมวที่ชอบมัทฉะ🍵 @mylittlepuppypm]

หมาสไลด์❌ หมูสไลด์✅
ขึ้นก็ไม่ค่อยไหว ไหลก็ไม่ค่อยลง 555555

[⸜(｡˃ ᵕ ˂ )⸝♡ SC @Maiibluee]

พระพิฆเนศอายุกว่า1000ปีที่พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติคับ การเงินปังมากกก พลังงานดีมากๆๆ อยากไปไหว้อีกเลย🥺

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

ตั้งแต่เชื่อแบบนี้ เงินเข้าทุกวัน ไม่กลัวการใช้เงินเลยเพราะรู้ว่ามันกลับมาแน่ๆ แค่เปลี่ยนความคิดมันเปลี่ยนชีวิตจริงๆนะ

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

1. วัดโสธร ขอแสนได้แสน ***
2. ศาลพ่อปู่เจ้ายี่กอฮง เด่นเรื่องหวย
3. พระพิฆเนศ 1000ปี งานพร้อมเงินจุกๆ **
4. พระพิฆเนศห้วยขวาง ให้ยอดตามที่ขอ **
5. ศาลเทพเจ้ากวนอู คลองสาน ค้าขายดีสุด
6. วัดภูเขาทอง อยากมั่นคงการเงินไปไหว้
7. เซียนแปะโรงสี ธุรกิจรุ่ง ไปปรึกษาแกซะ
8. พระแม่ลักษมี ได้ออเดอร์ทะลุเพราะแม่เลย
9. ท้าวมหาพรหม ให้จริง แต่ต้องแก้บนให้ตรง
10. วัดพระธาตุดอยคำยังไม่เคยไป แต่ทุกคนบอกหมดว่าต้องไปไหว้หลวงพ่อทันใจสักครั้ง เพราะได้ทันใจจริง *****