Abrahan David Moncada

A veces periodista, a veces hago fotos, también diseño y casi siempre hago vídeos.

[Abrahan David Moncada @Monkda92]

Actualización de listados en centros medicos de Caracas. 27 de junio. Abro hilo

[Abrahan David Moncada @Monkda92]

En el hospital José Gregorio Hernández reportan estar bien de insumos médicos. Cualquier donación de kits medicos piden que se haga al periférico de Catia, que está escaso

[Abrahan David Moncada @Monkda92]

Actualización de listados en centros medicos de Caracas. 27 de junio. Abro hilo

[Abrahan David Moncada @Monkda92]

Hospital José Gregorio Hernández (2)

[Abrahan David Moncada @Monkda92]

Pacientes fallecidos Periférico de Catia

[Abrahan David Moncada @Monkda92]

Periférico de Catia (4)

[Abrahan David Moncada @Monkda92]

Periférico (2)

[Abrahan David Moncada @Monkda92]

En el hospital Vargas han atendido a las siguientes personas. Tienen centro de acopio, Pero afirman estar bien de insumos

[Alberto Barradas @Psicovivir]

Si estás en Venezuela:

1. Pon los pies en el piso. Literalmente. Siente el piso. Eso le dice a tu cuerpo que ya hay tierra firme, porque en este momento tu sistema emocional no lo sabe todavía. Más si estás leyendo noticias constantes en esta red. Pies siempre en el piso.
2. Exhala más largo de lo que inhalas. No te compliques con técnicas. Inhala contando hasta 4, exhala contando hasta 7. Repítelo tres veces. El miedo vive en la inhalación, la calma entra por la exhalación.
3. Habla. Llama a alguien. Sobre todo para escuchar una voz conocida. El contacto humano real es la primera medicina después de un susto así.
4. A los niños diles la verdad en su idioma. No “no pasó nada.” Pasó, fue un enorme susto, ya paró, y si vuelve a pasar hacemos esto. Tu calma es su refugio, pero tu silencio.
5. Si estás solo, no tienes noticias de tus familiares y no puedes hacer nada, busca a alguien que también esté esperando noticias y esperen juntos. La compañía alivia la impotencia por no poder hacer nada.

Venezuela, los tengo en el pensamiento.

Mañana les preparo una infografia más elaborada.

[Abrahan David Moncada @Monkda92]

@Cheskacsk A las 9pm llego luz en el sector. Los daños más graves pude ver qué estaban en las fuentes, ya en el paraíso. Yo estoy en Carapita y es lo que pude ver y averigüar 🙏