@its_Inasss دوش اب یخ
کم کم شروع کن
مثلا اول ۳۰ ثانیه
بعد ۲ دقیقه
بعد ۳ دیقه و همینجوری تا ۱۰ دقیقا تایم دوش گرفتنتو بالا ببر
قبلش یادت باشه با اب گرم رو ب داغ بدنتو بشوری ک اینجوری شوک بدی بهش
امروز تمامی گاز استریل و بتادین های داروخانه و سرم شست و شو ، لوازم پانسمان و اندانسترون تمام شد !!!
علت ؟؟ قمه زنی کف سر و خودزنی با زنجیر و از حال رفتن به دنبال اون …