Решила завести терапевтический тред. Пишите в него каждый раз когда вы ревёте, можно рассказывать из-за чего.
Я вот разревелась. Непонятно с чего, просто разревелась. От какой-то необъяснимой невыносимости просто взяла и разревелась.
@aficionatalia @yulia_belial Пришла в терапию с таким состоянием, выяснила что все мои жизненные силы уходят на работу и рутину и их не остается на то чтобы что-то хотеть(((
Помогло заставлять себя тратить меньше сил, и быть внимательнее к спонтанным хотелкам, от которых раньше рефлекторно отмахивались