〽️oustafa badawy

انا كل معانى الحظ .. انا كل ريات النصر .. انا فكره بتكبر بالعافيه .. من طوبه لحيطه لقصر

Physical therapy level3 Kfs

[〽️oustafa badawy @Mostafa_01010]

و رب الخييير لا يأتي إلا بالخير

[〽️oustafa badawy @Mostafa_01010]

اممم لا مش شرط لا

[🐈 @real_cattwoman]

ليه اي مصطفى اسمه مصطفى محمود واي عمرو اسمه عمرو خالد

[حلا @halamhmedd]

لا أخفى عليكم سرا بس انا هموت واجرب طعم لذة الوصول

[〽️oustafa badawy @Mostafa_01010]

ياريته العمر دا بيتعاد
وأغيّر في اللي فات إنتي

[Mohamed Walee @mohamedwalee10]

لما تلاقي نفسك هونت مره واتنين وتلاته متبقاش عبيط وتفكر انها ممكن تكون آخر مره

[mohamed osman @theonlyosman]

انا ارتبطت ٤ سنين و فركشنا و مكنش فيه حاجة مضايقاني في الدنيا قد الوقت اللي ضاع ده كله و احساسي ب ان كل حاجة راحت عالارض و كنت زعلان قمة الزعل اللي في الدنيا على ٤ سنين ضاعوا من عمري في علاقة كان نفسي تكمل و النتيجة صفر و بعد ما فركشنا بكام شهر كده اثناء الموڤينج اون كنت قاعد

[〽️oustafa badawy @Mostafa_01010]

بس كان يوم لذيذ الصراحه

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

PNF stretching هو طريقة لتحسين مرونة العضلات. تعمل كذا:

1.تشّد العضلة: توصلها لأقصى مدى.
2.تضغط أو تقاوم: تنقبض العضلة ضد قوة (مثل شخص يساعدك).
3.ترخي العضلة: بعدها تشدها أكثر من المرة الأولى.

الفكرة إن العضلة تكون مستعدة تتمدد أكثر بعد ما تنقبض وترتخي.

[〽️oustafa badawy @Mostafa_01010]

@ayafayed25 سحلت اي بجدول تريننج ده

[〽️oustafa badawy @Mostafa_01010]

دائما وابدا الحمدلله 🩶

[يُوسف @Yousefkhater202]

اول مره اجرب شعور انك ترضي بنصيبك ، انا اه زعلان بس راضي .. الحمد لله

[حلا @halamhmedd]

يااااه علي البهدلة اللي الإنسان بيعملها في نفسه تحت مسمي " ما يمكن انا اللي مش بحاول كفاية "

[〽️oustafa badawy @Mostafa_01010]

@6niiiyn 🤍🤍🤍🤍

[〽️oustafa badawy @Mostafa_01010]

حياتى من إعدادى لحد الجامعه 🥹

[خيرالله @khaledkhiralla]

حابب اوثق اول مرتب اخده من العلاج الطبيعى وقد ايه انا مبسوط بعيدا عن هو كام بس الاحساس لوحده كفايه ❤️

[مُسلِم @Muslim01233]

وَقَالَ إِنِّي ذَاهِبٌ إِلَىٰ رَبِّي سَيَهْدِينِ (99) رَبِّ هَبْ لِي مِنَ الصَّالِحِينَ❤️

[〽️oustafa badawy @Mostafa_01010]

الوقت بيتسرق منى بجد

[رزه @ahmeddramzyy]

مرة واحدة في العمر يندفع المرء بغزارة ، من بعدها يُصاب بالبرود نحو كل شيء وللأبد

[Enjy @enjyramadan]

الايام اللي هي not my day دي بقت بتيجي ٥ مرات في الاسبوع

[سارة @sarasherif64]

انا بعمل لاف لأي ستوري حد منزل فيها وشه كنوع من انواع الدعم