مُستَبِدْ

‏إنسان.. أكرمه الله فنفـخ فيه من روحه.

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

15  نصيحة يقدمها لنا #جلال_الدين_الرومى الشاعر والفيلسوف والحكيم والمتصوف الأكبر صاحب الحكم الضاربة العمق في النفس البشرية والذي يشتهر في الغرب بـ اسم Rumi

فضّلها، لأنني اعلم يقيناً عندما تقرأها ستعود لها عشرات المرات وستعلّقها على جدران غرفتك ❤️

.. تعالوا نغوص فيها معاً :

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@Dradam التمرين الأخير مشية المزارع Farmers walk اقدر اقول انه اعظم تمرين للجسم كامل
من بداية البشر وهم يحملون اشياءهم بهذي الطريقه.
من تجربتي معه لاحظت حتى انتصاب القامه بيتغير للأفضل

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@lazylifefitness اسواق المزرعه عندهم زبدة لوز طبيعيه تعصرها بنفسك .. غمسها مع ثلاث تمرات قبل التمرين او كسناك
طاقه + لذة + مغنيسيوم

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@Florist_Ha المضادات الحيوية تقتل البكتيريا النافعه اللي بدورها مرتبطه بالمزاج وجودة النوم وكثير من المشاكل الصحية
جربي تاخذين بكتيريا نافعه من لبن الكفير والزبادي والمخمرات

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@rehamalrashidi هالموضوع بالذات محد يتكلم فيه بحجة البر

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@111diamond111 @issamethods اذا قصدك الشهوه اللي ببالك تراي ما اقصدها لاني عارف اللي يستخدم هالاشياء غالبا عنده نقص بهرمون الذكورة وبالتالي الشهوه الجنسيه

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@NABB_9 @issamethods اذا توك تدري ان الدراسات اساسا يسوونها على حيوانات وشلون بتستوعب ان E407 يستخرجونها من الطحالب ؟!

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@life_n9 الوعي الغذائي رحله 👍 رحلة طويله ممتعه
كل ماظنيت انك تعلمت كل شي تكتشف اشياء جديدة
وش اللي يشجعك فيها ؟ اتفاق الأولين والمتأخرين ان الأكل هو الداء والدواء

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@Maayy82 الله يعينك

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@lazylifefitness الشمس والماء والاوكسجين ماتعيش الكائنات الحية الا فيهم .. جرب تقطع واحد فيهم عن نباتاتك مثلا لو يوم واحد وشف كيف تذبل.

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@TheNeurologist @omo6320 قبل اقل من سنه لو احد قالي هالكلام بقول تستهبل انت ؟! اليوم أفهم ليه هالنظام يغير الكثير في صحتك
ضربات القلب وقت الراحه مثلا كانت ٥٧ الآن ٥٢
احيانا اتعشى متأخر اصحى اليوم الثاني ٥٨
حتى عشاء متأخر ليله وحده ممكن يفرق

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@mushawah1 معدل وراثيا ومسحوبة منه كل الفيتامينات والمعادن والناس تتناوله على كل وجبه تقريبا
كيف مايكون سم ؟

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@AlhamadDrdalal بعذر المسيح الدجال يتبعونه اكثر اهل الارض.

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@lazylifefitness اكلي نظيف لازيوت نباتيه لا قمح لا سكر مضاف
حتى البيض ما آكل الا بلدي
لاحظت هالشي بعد ما اكل شي فيه سكر مضاف

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@Farsm0 @AlWaslSC حيشيل للوزره

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@ariyadhiah_br اللي يصير ضحك وقلة احترام للشارع الرياضي
المدرب من شهر تقريبا وفيه كلام انه بيفسخ عقده عشان يدرب غانا في كاس العالم
ليش ما اعفيته فالوقت اللي كانت مصلحة المنتخب في اعفاءه
اذا وقع مع غانا فهذي كارثة بكل المقاييس

[مُستَبِدْ @Mostbd2]

@drfaisalsaud تحليلي للغدة قبل شهرين كان 32 قبلها بثلاث أشهر كان 4.99 يعني تدبل 6 مرات!
رغم هالارتفاع ما اثر على النوم كان ممتاز -عدا رمضان- ولا تحسن بعد تغيير الجرعه بالعكس قل