MoveAbilities

Escola de Educação no Movimento
Education in Movement

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Antes de exigir mais do Corpo, talvez seja hora de criar segurança.
Movimento não começa com esforço, começa com autorregulação.
Sábado venha explorar isso na prática.
Corpo, Movimento e Chão.
#DorCrônica #MovimentoConsciente #corpo30mais
https://t.co/bRJmj1dvYQ

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Se exercício sempre pareceu sofrimento, talvez você não precise de mais disciplina.
Talvez precise de outro tipo de conversa com o seu corpo.
Domingo vamos conversar

#MoveAbilities #MovimentoÉEducação #PensarComOCorpo #EducaçãoNoMovimento
https://t.co/JabmM07weo

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🎧 MoveMente — o podcast do MoveAbilities que é um espaço de prática. O MoveMente é o espaço de reflexão, diálogo e pesquisa do nosso trabalho.

▶️ Spotify

#MoveAbilities #MoveMente #EducaçãoNoMovimento
#DorCrônica #EducaçãoSomática
https://t.co/sq309O33zV

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Aula Aberta | 08 de Novembro – 10h Parque da Sabesp (ou no estúdio, se chover)
Venha explorar
Soft Acrobatics e Leg Development – Sentir o corpo, respirar o espaço e descobrir como o movimento cuida.
#laboratoriomoveabilities
https://t.co/MXYltLiE8V

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COMO O MOVIMENTO TRANSFORMA DOR EM VITALIDADE. Amanhã, às 15h30 no canal *Bem Viver TV*, vamos conversar com *Nelson Wagner e Tatiana Wscieklica*, criadores do *Move Abilities.

🗓️ 30/09
⏰ *Às 15h30
📍 *YouTube | Bem Viver TV
https://t.co/d39OsEcmcz

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Novo Ciclo: Invertidas & Coluna. Agosto com um convite ao inesperado: inverter, sustentar e organizar. Você não precisa saber fazer parada de mão. Só precisa de um corpo curioso e disponível para experimentar
#educacaonomovimento https://t.co/yW8eCn9Xgf

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Respiração: Movimento Invisível que Transforma o Corpo. Usamos a respiração como ponto de partida para reorganizar o corpo e o sistema nervoso.
Se quiser pode adquirir nosso curso de respiração neste link:
https://t.co/nqn6l2h8pf https://t.co/4pjqNFltYX

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Neste mês de maio, estamos explorando os temas Pendurar e Coordenação, enfatizando a mobilidade e a consciência corporal.
📅 Data: 17 de maio
🕙 Horário: 10h
📍 Local: Studio de Movimento – Av. Professor Alfonso Bovero, 347
#MoveAbilities https://t.co/emcAIhOIOa

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Neste mês estamos pesquisando sobre o Pendurar e a Coordenação, para isso exploramos a mobilidade dos ombros. Agende uma aula experimental conosco.
#MoveAbilities #educationinmovement #ShoulderMobility
https://t.co/IkKN2vVfsB

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Mobilidade dos Ombros
Benefícios na flexibilidade e força dos ombros. Incorpore essa prática em sua rotina para sentir os benefícios no seu dia a dia.

#MobilidadeDosOmbros #aframe #MoveAbilities #MovementClass #educationinmovement
https://t.co/Bnb8oRd4bQ

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Incorporar exercícios de mobilidade na rotina diária. Práticas diversas como o MoveAbilities, caminhadas ao ar livre entre outras contribuem muito.
#educationinmovement
#MoveAbilities #mobility #praticascorporais #MovementClass
https://t.co/6mYJfkl5Md

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Incorporar exercícios de mobilidade na rotina diária pode ser simples e eficaz. Práticas diversas como MoveAbilities, caminhadas ao ar livre entre outras
#educationinmovement
#MoveAbilities #mobility #praticascorporais #MovementClass
https://t.co/6mYJfkl5Md

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Como integrar Movimento no seu dia a dia
Incorpore o movimento consciente no seu dia a dia e transforme sua qualidade de vida. Agende uma aula experimental conosco!
#MoveAbilities #educationinmovement
#somaticeducation #MovementClass
https://t.co/BlXrcrLMXh

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Nas próximas semanas.
PENDURAR - Desenvolveremos um repertório que tocará as áreas de preparação física, locomoção, pré-hab/reab.
C O O R D E N A Ç Ã O - Mergulhar no controle motor, a consciência corporal e as vias de aprendizagem
https://t.co/XM7rigefy5

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Dicas de Respiração #3
Observe sua #respiração durante o dia e suas #emoções e como suas emoções mudam durante o dia e como isso afeta sua respiração, alterando o padrão respiratório. Seja grato pelo seu dia. #moveabilitieseducation
https://t.co/TTFixbPFT1

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Hoje a #dica de #respiração é bocejar e suspirar conscientemente algumas vezes por dia. O bocejo pode estar acompanhado de movimentos de espreguiçar #pandicular. Faça isso e esteja atento as suas #emoções e #pensamentos antes e depois https://t.co/lAa3LcN6Rm

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Hoje a #dica de #respiração é bocejar e suspirar conscientemente algumas vezes por dia. O bocejo pode estar acompanhado de movimentos de espreguiçar #pandicular. Faça isso e esteja atento as suas #emoções e #pensamentos antes e depois https://t.co/lAa3LcN6Rm

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Faça estes exercícios de #respiração durante o dia e contem como se sentiram. Iniciaremos com o #quadradodareapiração e gostariamos que você observe se sua respiração é mais #torácica ou #diafragmática
#educacaonomovimento
https://t.co/dN5VaIOC45

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Recentemente, o jornal O Estado de São Paulo destacou em sua matéria "Respirar e Acalmar: O Poder da Respiração" como práticas respiratórias podem aliviar o estresse.
🌬️ Descubra o Poder da Respiração Consciente! 🌬️​
https://t.co/MGTkCBCmNe

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Você já experimentou a Educação Somática? Esta é a sua chance!​

🗓 Data: Neste sábado
⏰ Horário: 10h
📍 Local: MoveAbilities​
#MoveAbilities #EducaçãoSomática #AulaAberta #BemEstar #ConsciênciaCorporal #educacaonomovimento
https://t.co/HOMMPs7Iek