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10月からの新種目
TRX バックエクステンション
脊柱を進展させるタイミングで肩関節を屈曲方向に力を入れます！
let's challenge
#movell #lifewell #trx #溝ノ口 #溝の口 #five #しなやかな身体

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昨日はガーラ湯沢で行われたスパルタンレースビーストに参加してきました！日本初開催の21km30個の障害がある過酷なレースです。全身筋肉痛。が半端ない達成感！トレーニングの効果、や成果をスポーツや趣味に活かす！
#movell #ムーヴェル #lifewellmizonokuchi #スパルタンレース #筋肉痛 #達成感

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さぁ
新潟へ

#スパルタンレース #movell #lifewell #溝の口 #溝ノ口

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今日はサポートアスリート
ゴルフ女子プロの髙木優奈プロがトレーニングしに来ました！
今後の活躍に期待です‼︎
#髙木優奈 #movell #lifewell #Mobility #しなやかな身体 #five #golf

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9月になりムーヴェル本格スタートしました！
グループトレーニングと言うよりは、セミパーソナルなレッスンになっています！体験会も引き続き実施中！
https://t.co/ddoIEtFV39
#movell #ムーヴェル #lifewell #溝の口 #溝ノ口 #しなやかな身体 #trx #vipr #five

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今日はベルジムから鬼軍曹(親友)が体験しに来てくれました！
#movell #ムーヴェル #lifewell #溝ノ口 #溝の口 #five #trx #vipr #しなやかな身体 #ベルジム #枦山猛

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質の良い動きで運動の機会を増やす！
これがテーマですが、実は休養も大事！積極的休養って知ってますか？
#movell #lifewell #溝の口 #溝ノ口 #しなやかな身体 #積極的休養

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膝立ちからゆっくり倒れてキープ！写真を撮ったらゆっくり戻ります！let's challenge！
#movell #ムーヴェル #lifewell #しなやかな身体 #five#trx #vipr #溝の口 #溝ノ口 場所: ライフウェル溝の口 https://t.co/En4wqbh7ef

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ニューシューズ！
Engineered for
Natural Range of Motion
このコンセプト大好きです😘
Movell とも共通しますね！
本来あるべき、自然な動きを手に入れましょう‼️
#movell #ムーヴェル #lifewell #ライフウェル溝の口 #溝の口 #溝ノ口 #しなやかな身体 #five #vipr #trx #nikefree

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fiveというドイツ生まれのストレッチマシン！ファンクショナルなトレーニングと合わせる最高なトレーニング！

#movell #ムーヴェル #lifewell #ライフウェル #five #trx #vipr #しなやかな身体 #溝ノ口 #溝の口 #ドイツ生まれ

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今日はムーヴェルしながら消費カロリー測ってみました！
アクティブカロリー391kcal
もともと、大きなカロリーを消費狙ったプログラムではないですが、まぁまぁいい感じに消費出来ました！
#movell #ムーヴェル #lifewell #ライフウェル #溝の口 #溝ノ口 #five #trx #vipr #しなやかな身体 #体験会

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体験後の感動のお声が続々と！
ムーヴェル体験後に出来なかったはずの正座が出来るようになりました！
ヨガのポーズが安定感バッチリでビックリしました！

#movell #ムーヴェル #lifewell #ライフウェル溝の口 #溝ノ口 #溝の口 #しなやかな身体 #感動

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体験会3日目！
今日はTRX のチェストをご紹介！
頭から踵まで真っ直ぐに保ちます！踵を上げて、お尻に力を入れるのがポイント！
体験会予約はホームページから
https://t.co/ddoIEtFV39
#movell #lifewell #溝の口 #溝ノ口 #five #trx #vipr #しなやか

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体験会2日目！
盛り上がって参りました！
ストレッチとトレーニングを交互に行うサーキットスタイル！
詳しくはhpにて！
https://t.co/ddoIEtFV39
#movell #lifewell #溝の口 #溝ノ口 #溝口 #five #trx #vipr #しなやか #サーキットトレーニング

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体験会初日終了！
ムーヴェルの楽しさ伝わったかなぁ
身体を動かす大切さはもちろんですが、生活の一部になる為には楽しくないといけないですね！
#movell #lifewell #five #trx #vipr #溝の口 #溝ノ口 #しなやか #体験会 #楽しくないと

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Movell体験会スタートしました！
本日より
参加の皆様にはもれなくムーヴェルキャンディプレゼント！
#movell #lifewell #溝ノ口 #溝の口 #five #vipr #trx #しなやかな身体 #体験会 #キャンディ https://t.co/F6kKk3il54

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明日からしばしお休み頂います。
17日からは体験会start！
ちなみにこんな事もします↓
#movell #lifewell #溝の口 #溝ノ口 #five #trx #vipr #circuit #しなやかな身体 #mobility #体験会 #夏休み

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そろそろ始まる
その名もMovell ムーヴェル
実は色々日本初なんです🇯🇵
お楽しみに！
#movell #lifewell #溝の口 #five #trx #vipr #しなやかな身体 #日本初 #m5 https://t.co/UdwNa8R86J

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#新しいプロフィール画像

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来た！
チョーかわいい！
#movell #lifewell #溝の口 #five #trx #vipr #comingsoon #しなやか #ムーヴェル #飴ちゃん #かわいい