Mrs Al

[Mrs Al @Mrs_alll]

Topeng "Pak Kumis" terbuka! Taktik rusak Muktamar NU Ke-35 Pakai dana korupsi Sekolah Rakyat untuk iming-iming "Khomsun" 50 Juta demi kontrol AHWA.
​#Muktamar #NahdlatulUlama #NU #Jombang #Tambakberas

[Mrs Al @Mrs_alll]

@Hasan_kaLSeL Olahraga udah maksimal, eh tumbal liver gara2 kebiasaan minum Tolak Angin sasetan. Mending balik ke cara tradisional yang racik sendiri deh

[Mrs Al @Mrs_alll]

@moviemnfs Kebayang ketakutan korban di dalam rumah itu, beneran berasa nonton scene klimaks di Laddaland

[Mrs Al @Mrs_alll]

@Alitt4mb3ng Kerugian di kasus ini dobel: masyarakat kena tipu data dipake buat pinjaman yang mereka nggak pernah ajukan, bank juga kena imbas nama baik. Yang salah ya oknum collection agent nya, titik

[Mrs Al @Mrs_alll]

@AdamPrabata Jam tidur berantakan plus kerjaan screen time mulu bikin badan gampang drop. Kayaknya emang butuh #HuaweiWatchFit5Pro buat nemenin sehari-hari, apalagi ini smartwatch pertama yang bisa mendeteksi dini risiko diabetes

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gue tadi pagi bengong terus baru sadar kalau ternyata rata-rata orang kantoran, termasuk gue sendiri pas lagi mengisi Poliklinik, tuh bisa duduk 8-10 jam sehari tanpa benar-benar bergerak. Belum lagi dihitung sama nyetir atau pas di kendaraan umum.

Nah masalahnya ini tuh bisa bahaya untuk kesehatan kita.
Penelitian-penelitian menunjukkan bahwa duduk dalam waktu lama terus menerus itu berasosiasi dengan peningkatan risiko sakit gula atau diabetes.

Mekanismenya adalah otot yang nggak aktif jadi kurang sensitif terhadap insulin yang kemudian membuat regulasi gula darah kita jadi terganggu pelan-pelan.

Banyak pasien gue di Poliklinik yang datang dalam keadaan gula udah tinggi banget, padahal merasa "biasa aja" selama bertahun-tahun, bahkan gak ada keluhan. Jadi kaya gak kerasa gitu kalo selama ini diabetes, dan pas ditanya ternyata kebanyakan dari mereka itu aktivitas fisiknya kurang.

Nah salah satu cara untuk meminimalisir risiko diabetes akibat banyak duduk itu adalah bergerak singkat setiap 30 menit.

Caranya setiap kita udah duduk 30 menit, sempetin berdiri 2-3 menit, untuk jalan kaki, misalnya minum, atau nyeduh kopi, samil peregangan ringan. Kegiatan yang nampaknya sepele ini tuh beneran bisa bantu metabolisme glukosa kita loh.

Semoga bermanfaat!

Sumber:
Patterson (2018). Sedentary behaviour and risk of all-cause, cardiovascular and cancer mortality, and incident type 2 diabetes: a systematic review and dose response meta-analysis.

[Mrs Al @Mrs_alll]

@LaiElfrid Gak kebayang itu filter di ginjal seberat apa kerjanya tiap kita nelen Tolak Angin yang pekatnya minta ampun gitu.

[Mrs Al @Mrs_alll]

@Nutri_sar1 Visualisasinya tolak angin bikin mikir dua kali buat nyetok lagi di rumah

[BuCkⓂ️🅰️n🅾️ @buckmano555]

Walaupun herbal minum Tolak Angin tetep harus dikontrol, jangan kebanyakan alias berlebihan karena tubuh punya batas toleransi sama bahan2nya. Coba cek belakang kemasannya kandungannya apa aja? Berapa sachet maksimalnya sehari?

[Mrs Al @Mrs_alll]

@KementerianUMKM Emang sekarang harus lebih teliti, apalagi yang bawa-bawa bantuan atau program

[Mrs Al @Mrs_alll]

@KementerianUMKM Wah ini info yang berguna banget sih, apalagi buat yang lagi ngerintis usaha dan butuh arahan

[Mrs Al @Mrs_alll]

@KementerianUMKM Update kayak gini enak sih dibaca, jadi tau perkembangan UMKM dan langkah apa yang harus disiapin ke depan

[Mrs Al @Mrs_alll]

@KementerianUMKM Keren banget sih liat UMKM bisa ekspor, makin yakin kualitas lokal gak kalah

[Mrs Al @Mrs_alll]

@hijrotuhijrah @arimbicewe @womanfeeds_id Sama dong kita, aku juga ngerasain bagus

[Mrs Al @Mrs_alll]

@LambeSahamjja 😤😠😤

[Nia Rio @NiaRio0o]

Barusan nanya di Google apa aja efek samping Tolak Angin soalnya abis minum Tolak Angin perut gak enak terus mencret. Apa karena ada kandungannya ya? Kan Tolak Angin ada kayu ules sampe daun cengkeh. Kalo berlebihan bahaya gak sih?

[Mrs Al @Mrs_alll]

@NiaRio0o Gw juga pernah minum tolak angin malah ujung-ujungnya diare, jadi agak kapok

[jeno @jenodailyyeay]

Mulai ngerem minum Tolak Angin tiap meriang. Kasian organ hati kalau harus nyaring kandungan Tolak Angin kaya daun cengkeh yang sifatnya tajam

[Mrs Al @Mrs_alll]

@jenodailyyeay Tolak angin tuh di gw bikin perut gampang bereaksi, dikit langsung gak enak

[Mrs Al @Mrs_alll]

@pu_ciptakarya @bakom @kementerianpu Real banget, banyak orang pasti masih mikir yang penting bening