Sebastian Mucha

Cum recte vivis, ne cures verba malorum
Katon Młodszy

[Rafał Brzoska @RBrzoska]

Kapitalny apel @KosiniakKamysz do Ukraińców-merytoryczny i wyważony -absolutnie to the point! Głupoty, która dzieli narody nie można przemilczać.

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

Krok 1 z 3 za nami.
Stoicyzm👉„Ludzkie ciało to pole bitwy,na którym codziennie toczy się walka o zdrowie.Nasza wola to najlepszy generał w tej armii".
Po mojemu największym zwycięstwem w walce o zdrowie jest nieustępliwość.
Ciało zdziała cuda,jeśli umysł nie podda się walkowerem

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

Fajnie,że kiedyś spisałem te 28 powodów-często do nich wracam. Także dziś,gdy zgłębiam kolejny temat

Oddziaływanie umysłu w walce z chorobą
...jest niesamowicie ważne❗
Poprzez wpływ świadomy (możemy ćwiczyć pozytywne myślenie)👇lub nieświadomy (nawyki i system przekonań)
c.d.n.

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

Takie inicjatywy warto wspierać.
Z okazji jubileuszu 50-lecia KS Brzesko nasi koledzy i koleżanki przygotowują pamiątkową kronikę poświęconą historii Kolegium. Mimo uzyskania dofinansowania z Urzędu Marszałkowskiego Woj. Małopolskiego potrzebują wsparcia.
https://t.co/53PmZzixtN

[Informacje Giełdowe @GPW_Trader2022]

Do kawy☕️ z prądem. Jak czytać RACHUNEK ZA ENERGIĘ ⚡️ z humorem, omówienie opłat w punktach od 1⃣ do🔟poniżej👇

Gdy cena masła wzrosła o 1 zł, ludzie warowali mimo, że jedli kostkę miesięcznie, gdy ziemniaki o 50 groszy podobnie. Gdy ceny prądu idą w górę i rachunek zwiększa się o 200 zł to cisza. A koszt prądu jest składową ceny 100% produktów.

"Owca 🐑całe życie boi się wilka 🐺. Zjada ją pasterz 🧑‍🌾"

Gdy robią Państwo przelew 🫰za prąd, to połowa opłat to koszty związane z zieloną energią. Miała być za darmo a jest najdroższa. A tego ekolodzy nie powiedzieli.

1⃣ Energia czynna
50% kosztu energii to podatek ETS, z którego wpływy idą na budowę farm słonecznych, wiatrowych. Kiedyś wystarczały same elektrownie węglowe i go nie było. Przez lata CO2 nie było problemem, teraz wg. ekologów jest. I płacicie tylko Wy Szanowni czytelnicy. Nikt na świecie poza ludźmi w UE go nie płaci chociaż emisja CO2 w Europie to margines. A Ci co najwięcej emitują - się z Europy śmieją.

Najwyższa Izba Kontroli nie wie na co idą naprawdę pieniądze poza tym że do Chin za panele, falowniki, pompy ciepła, wiatraki. Policzmy wg NIK:
94 000 000 000 zł / 17 000 000 pracujących w Polsce = 5470 zł. Chińczyk pięknie dziękuje.

"Od 1 stycznia 2026 roku opłata „na świetlaną przyszłość” pojawi się w osobnym wierszu w rachunku za prąd"🤣

2⃣ Opłata handlowa
Gdy idziecie Państwo do Żabki to nie ma opłaty za obsługę. Ale tutaj jest. Taki napiwek dla kelnera. Za co. Nie wiadomo. Absurd.

"Prąd jest tak drogi, że policja zastępuje paralizatory pokrzywami"🤣

3⃣ Opłata jakościowa
Prąd musi spełniać parametry. Im więcej zielonych farm słonecznych, wiatraków tym większy problem. One raz produkują, przyjdzie po minucie chmura i już nie produkują. Spada napięcie. Elektrownie węglowe muszą to nadrobić. Za jakość się płaci. Kiedyś z tym nie było problemu gdy były same el. węglowe a teraz jest coraz większy i utrzymujemy💰kilka systemów.

" Kiedyś ludzie bali się ciemności. Teraz boją się rachunków za światłość" 😆

4⃣ Opłata sieciowa zmienna
Absurd. Ale koszty coraz większe, bo to koszty linii przesyłowych. Farmy słoneczne budują się na odludziu, w zagajnikach i tam gdzie pieprz rośnie. Linie trzeba doprowadzić. Wcześniej nie było problemu jak były same węglowe. Teraz pajęczyna drutów coraz większa po Polscejest , za którą Państwo płacicie.

"W sprawie energetyki polscy politycy próbują iść pod prąd"😋

5⃣ Opłata OZE
Fenomen. Już w kilku punktach Państwo płacicie za rozwój zielonej energii, której im więcej to drożej. Ta opłata jest po to by Chińczycy mogli więcej sprzedać tych paneli, wiatraków. Absurd.

"Studenci będą tak biedni, że nie stać ich będzie na rachunek za prąd. Epoka Oświecenia zamieni się w Ciemne czasy" 😂

6⃣ Opłata kogeneracyjna
Jak ktoś produkuje nie tylko prąd ale i ciepło - to trzeba płacić mu więcej. Już zapłacone było wcześniej. Nielogiczne ? Nieważne. Cyk. Opłata.

"W życiu nie jest ważne, czy płyniesz z prądem, czy pod prąd. Kluczowe- mieć jacht."🙂

7⃣ Opłata sieciowa stała
Już była w pkt.4 ale tam była zmienna, a tu jest stała. I tak nikt nie zauważy że już to było wcześniej. Ludzie są kiepscy w równania matematyczne to zmienną zamienili na stałą. Oblicz x .

"Kobieto bądź ekologiczna! Zanim wywalisz partnera z domu, sprawdź kiedy odbierają gabaryty."😂

8⃣ Opłata przejściowa
Opłata za co ? Za przejście ? QUO VADIS ? Jej absurd był na tyle wysoki w aktualnych czasach, że z naszych rachunków zniknęła ❌ 1 stycznia 2026. Była zależna od ilości zużywanej energii.

"Masz coś do mnie? - zapytał wiatrak piernika"😃

9⃣ Opłata mocowa
Kiedyś wystarczały elektrownie węglowe. Teraz one caly czas kosztują i pracują w gotowości bo nie wiadomo kiedy zielonym elektrownią się odwidzi. Przyjdzie chmura i po zabawie, węgiel do pieca.
Płacicie Państwo każdej elektrowni, niezależnie czy produkuje czy nie. I mimo że macie w domu wszystko energooszczędne to rachunki rosną. Im więcej kraj ma zielonej energii tym wiecej ona kosztuje, a przemysł ucieka i rośnie bezrobocie. O tym "ekolodzy" nie powiedzieli. Od 2026 rośnie o 1⃣1⃣0⃣%

"Klaudiusz posiadacz pompy ciepła tak szybko zakładał zimą swój wełniany sweter, że poraził go prąd"🙃

🔟 Opłata abonamentowa
Licznik sam się nie odczyta. Kontrola też kosztuje. Już to było zapłacone kilka razy wyżej, ale jeszcze jedna opłata.

+ AKCYZA 🫰
Akcyzę płaci się za używki jak papierosy, alkohole i ... prąd, bo od wysokości rachunku też się może zakręcić w głowie i może taki był klucz doboru towarów do akcyzy.
+ VAT 23%🫰
Dobrze że się go nie płaci za każdy WAT mocy żarówki czy pralki. Bo to byłby VAT od liczby WAT.

⚠️Napisz czy te rachunki trzeba uprościć ? Taki projekt jest procesowany. Niby dobrze, ale pojawia się coraz więcej głosów, że tylko by ukryć rosnące koszty OZE, a wypunktować koszty związane z węglem który zapenia stabilność systemu.

Napisz czy chcesz kolejną, ostatnią część II. Gdy będzie duże zainteresowanie, pojawi się w niedzilę.

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

Takie dni, jak wczorajszy podkreślam w dzienniku na czerwono-zostają w pamięci na lata💪
Świetnie określił to obs. Tomasz Radkiewicz: "Finałów się nie sędziuje,finały się wygrywa,albo przegrywa"
Dziękuję @TomaszNiemirow1 @96Grzybek i Rafał Barański za fotki, będzie super pamiątka

[Łączy nas piłka @LaczyNasPilka]

Trenerze, dziękujemy za wszystko.

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

"Otaczaj się ludźmi,którzy sprawiają, że czujesz się bardziej sobą,a nie mniej"
Wczorajszy dzień dał kolejnego kopa do dalszej pracy w dążeniu do realizacji celu sędziowskiego zgodnie z japońskim IKIGAI.
Trudno ostatnio o spotkania w "naszym" krakowskim gronie
#STOPoverthinking

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

Ja dopiero 2 lata temu zdałem sobie sprawę jak niszczycielską moc ma OVERTHINKING, dużo pisałem na X o TYM.
Nierówna forma @iga_swiatek ma dużą korelację z natłokiem myśli.
Też niby TO przepracowałem,ale często wraca.
Ciężko, gdy jest się dodatkowo perfekcjonistą
Rys. N.Mucha💪

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

1,5 roku nawyku pisania uczy zbierać myśli.Jak dołożysz pozytywne myślenie i wyznaczysz cele to powalczysz z overthinking'iem
Córka wskazuje inną drogę...po prostu puść myśli wolno, zero konkretów, twórz -tylko żebym tak umiał rysować (tylko kredka i ołówek-miazga)
Którędy droga?

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

Już 8 dni z rzędu 💪 pracujemy nad systematycznością, nad finalną formą oraz nad tym jak emocje i przemyślenia z całego dnia skompresować do kilku zdań.
#rozwijamysie

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

@Kamczan1 @_Ekstraklasa_ Dzięki.
Nie, od wielu lat sędziowie nie robią "wizytówek"
Informacje o obsadzie nie były tak łatwo dostępne, jak dzisiaj i robiło się to dla mediów, obserwatora. Czasem szkoda, bo pamięć ludzka zawodna, a takie wizytówki często przypominały gdzie i z kim się sędziowało.

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

Dzisiaj mały jubileusz na #RAKPOG
Mój 400-setny mecz w @_Ekstraklasa_
Kawał życia,kilka naprawdę ciężkich chwil,ale zdecydowanie więcej tych fantastycznych.Ogromny szacunek dla moich najbliższych, bo "chwilę" to już trwa i większość weekendów nie naszych. A tak to się zaczęło 👇

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

Bycie rodzicem to najbardziej odpowiedzialna, trudna i wymagająca rola jaką człowiek dostaje w życiu, ale zarazem najbardziej satysfakcjonująca. Tak łatwo można przegapić te ważne momenty, a one już nie wrócą, nie da się też ich odtworzyć w jakimś VOD.

[Kornel Paszkiewicz @Kornel85]

‼️⚽🦈 BUDUJEMY POLSKĄ PIŁKĘ ‼️⚽🦈

Skontaktuj się z Kornelem i rozpocznij TRENINGI JĘZYKOWE ONLINE:

📧 [email protected]
📞 509-660-291
🛜 https://t.co/Q0bDj34v2W

[Kornel Paszkiewicz @Kornel85]

🔥 Football English 2️⃣1️⃣ (s.25/26) 👉 Score freely 💥🦈

Dzisiaj rusza @_Ekstraklasa_ , tak więc również dzisiaj wznawiamy FOOTBALL ENGLISH w roku 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ 🦈⚽💥
Zapraszam ⚽🦈💥

✅ Link do nagrania na YT 👉 https://t.co/TxUKqLuGgK 🦈

Step by Step 🦈🦈🦈

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

Bardzo ważny temat.
Szkoda,że musimy walczyć o szacunek poprzez kampanie
Jesteśmy ludźmi i popełniamy błędy, często mniej dotkliwe niż niestrzelony karny
Nie oczekujemy wtedy pocieszania jak dla pechowego strzelca,wystarczy zwykły szacunek.
Podajcie dalej
https://t.co/s0GoDwqHco

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

@Longterm44 Play2Chill - zamkną lukę przy 15 zł przed premierą Permafrost, w końcu też Aztecs zacznie się sprzedawać (ale to już pokorne życzenie 😛)
Astarta - w przypadku zakończenia wojny na Ukrainie

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

Na koniec-zawodowo 2025 udany,nie mogę narzekać,choć siedzi w głowie odrzucona oferta z początku roku-budowa nowej marki zdrowej żywności w Polsce.
Nie byłem jeszcze gotowy-zdrowie w rodzinie miało wpływ,sędziowsko też trzeba byłoby odpuścić,a pod tym względem kolejny super rok👇

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

Zdrowie w 2025-dzięki codziennej rutynie i doborowi ćwiczeń (dziękuję-Bartosz Rutowicz) udało się wyjść z niezłych opresji z kręgosłupem. To wszystko jednak drobnostka w aspekcie zdrowia w rodzinie 😟 Powoli wychodzimy jednak na prostą.
Życzenia zdrowia dla wszystkich w 2026 roku

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

2025 co do samorozwoju tak średnio wypadł,a mamy przecież morze możliwości😬
Parę tematów udało się zgłębić: co to szczęście,analiza snu,budowanie pewności siebie u dzieci,rola umysłu w walce z chorobą i kilka innych.
Na liście wciąż wiele tematów.
Nawyk ✅ prowadzenie dziennika

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

C.d. podsumowań-cele rodzinne utrzymane-2025 to był dobry rok.
1 priorytet wciąż aktualny,choć łatwo nie jest z uwagi na mocno zmienione "okoliczności towarzyszące" obecnie mojej rodzinie.
Na pewno pomogło budowanie doceniania tego co mamy i analiza szczęścia z lutego -polecam 👇

[Sebastian Mucha @MuchaSebastian]

28 Umiejętność doceniania tego co masz

Udało się dotrzymać słowa i znaleźć 28 powodów do szczęścia w 28dni lutego 💪
Może pomogą niektórym odnaleźć radość w życiu, szczęście, którego nie zauważają.
W ramach budowania nawyków-dla mnie to też ważna kwestia przy walce z narzekaniem