Irfan Muhamad

[mom milah @MilahPass]

DAUN INI DISEBUT "OBAT SYARAF KEJEPIT" OLEH TUKANG PIJIT

1. KENALAN DULU SAMA SIDAGURI
Nama lain: Sidoguri, guri, kahindu, gowok.
Ciri: Daun kecil bergerigi, bunga kuning kecil, buah bulat kayak kancing. Tumbuh liar di pinggir jalan, lapangan, kebun.
Bagian yang dipakai: Akar paling kuat khasiatnya. Daun, batang, biji juga bisa.

Orang dulu nyebut ini "obat tukang" karena tukang bangunan, petani, tukang urut wajib punya.

2. KANDUNGAN & KENAPA BISA "BUAT SARAF KEJEPIT"
Di dalam sidaguri ada:

[kelakuan meresahkan @atokdalangs4]

Aku sama suami lumayan sering mandi bareng buat ngirit waktu. Biasanya pas pagi sebelum berangkat kerja atau malam sepulang kerja. Sampai tahun ke-6 pernikahan, kami belum dikaruniai anak, jadi masih sering punya momen sederhana kayak gini.

Suatu hari aku iseng nanya.

👩: "Kita bakal sering mandi bareng gini sampai tua nggak ya?"

👨: "Iya lah. Cuma nanti posisinya aja yang berubah. Siapa yang duduk, siapa yang berdiri. Siapa yang mandiin, siapa yang dimandiin. Siapa yang sehat, siapa yang lagi sakit."

Aku langsung diem.

Dari jawaban sesederhana itu, aku sadar kalau yang ada di pikiran suamiku bukan cuma tentang hari ini, tapi tentang gimana kami bakal saling menjaga dan merawat satu sama lain sampai tua.

Sementara aku? Kadang baru berantem dikit aja rasanya pengen marah-marah dan kabur.

Dia memang nggak sempurna, masih banyak kurangnya. Tapi satu hal yang nggak pernah aku ragukan, dia benar-benar mencintaiku. 🤍

[Voxteraa @piala_talk]

Umur 25 baru ngeh kalau belajar soal duit itu WAJIB. Yang susah ternyata bukan paham teorinya... tapi konsisten jalaninnya. 😭

Abis nonton podcast Raditya Dika x Prita Ghozie, ini 5 hal yang paling ngena:

1. Punya dana darurat dulu. Minimal 3x pengeluaran bulanan. Sebelum mikirin bisnis, investasi, apalagi healing, amankan fondasi dulu.

2. Belajar bilang "nggak". Bikin boundaries sama keluarga itu bukan durhaka. Justru biar mental & kondisi finansial tetap sehat.

3. Kalau mager nyatet pengeluaran, pisahin rekening. Minimal 3: buat kebutuhan hidup, jajan, dan tabungan. Biar uang nggak nyampur terus bingung larinya ke mana.

4. Bedain kebutuhan.
- Must Have = kebutuhan wajib (kos, makan, tagihan)
- Should Have = investasi/asuransi
- Could Have = hobi & self reward

Urutin prioritasnya. Jangan kebalik.

5. Siapin cash buffer. Dana cair di luar dana darurat. Karena hidup kadang ngasih plot twist tanpa izin. 🥲

Makin dewasa, ternyata yang bikin tenang bukan gaji gede... tapi cara ngatur uangnya.

[folkative @insidefolkative]

Istri Bimo Picky Picks, Irene Agustine, memberikan pesan untuk sang anak yang sebentar lagi masuk SD,

"anakku yang pertama sebentar lagi udh masuk SD, udh saatnya aku ngajarin self defense agar terjauh dari bullying. kalo ada yg ganggu, ganggu balik. kalo ada yang ngejek, ejek balik. kalau ada yang dorong, dorong balik. boleh ngebalas tapi inget, ga boleh ganggu duluan. kalo ada yg ganggu jangan nangis, harus lawan, kalo nangis nanti malah diganggu terus nextnya. semangat nakk!! inget ya mamamu ini DJ, papamu itu anak metal 😎🤸🏻💪🏻🤘🏻"

[zaada @zaada92]

Seorang Badui melakukan thawaf di Ka’bah, kemudian shalat dua rakaat, lalu bersiap untuk pergi.

Orang-orang yang melihatnya merasa heran, lalu bertanya, “Tidakkah engkau memiliki hajat kepada Allah?”

Dengan tenang ia menjawab, “Tentu, dan aku sudah memintanya.”

Mereka pun penasaran, “Apa yang engkau ucapkan?”

Ia berkata:

“Ya Allah, sungguh Engkau telah menghitung dosa-dosaku, maka ampunilah. Dan Engkau telah mengetahui segala kebutuhanku, maka penuhilah.”

[gumii @megumiiyy]

Banyakin solat dhuha sama hajat guyss. Sholat dhuha dari jam 7-11 pagi cuma 2 rakaat, lebih banyak lebih bagusssss. Nnti ada bacaan doanya setelah solat dhuha, agar rezekinya selalu dilancarkan, sekaligus pelebur dosa juga 🥺

[SEPUTAR INDONESIA @kebajikanatas]

KALAU TUBUH LO SAKIT MAKAN INI GA USAH LEBAY HARUS BEROBAT

- demam tinggi - air kelapa
- batuk kering - nanas
- nyeri otot - cherry
- pilek dan flu - kaldu tulang
- daya tahan tubuh - jamur
- peradangan tubuh - kunyit
- hidung tersumbat - teh peppermint
- sakit perut - jahe, pepaya
- rasa mual - jahe
- penglihatan lemah - wortel
- sering pusing - semangka
- anemia ringan - bayam
- maag kambuh - oatmeal, kunyit
- infeksi sinus - bawang putih
- hati berlemak - buah bit
- nyeri sendi - kacang kenari
- energi rendah - kurma
- masalah tidur - kiwi
- jerawat wajah - almond
- kolesterol tinggi - oat

[𝐇𝐘𝐃𝐑𝐀 @prophetofzorck]

Hati boleh cemburu dan itu normal, tapi pikiran harus tetap sadar: kita tidak punya hak untuk mengendalikan langkah hidup dan pilihan seseorang. Cukup terima, hormati, diam, angkat dagumu, dan pergi. Itulah bentuk kedewasaan.

[KATA HATI🤍 @Katakatahatiind]

KALAU KAMU LAGI DI TITIK TERENDAH...
BACA INI SAMPAI HABIS

- jika tuhan menghendaki, kamu akan sampai ke tempat yang bahkan belum pernah kamu bayangkan.
- biasakan berkata baik tentang hidupmu, keluargamu, dan keadaanmu. kata-kata punya kekuatan.
- kamu akan menang... tapi sebelumnya kamu akan ditempa jadi lebih kuat.
- iman bukan dimulai saat semuanya mudah, tapi saat semuanya terasa gak masuk akal–dan kamu tetap percaya.
- kesederhanaan yang tenang jauh lebih berharga daripada kebahagiaan yang penuh kekacauan.
- ini bukan sekadar keberuntungan. bisa jadi ada doa seseorang yang diam-diam menyertaimu.
- jika tuhan jadi sandaranmu, jangan takut bermimpi besar.
- akan ada masa kamu merasa sendirian... tapi percaya, itu sudah cukup.
- jangan rayakan hasil dengan cara yang merusak proses yang dulu kamu perjuangkan.

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

PENYAKIT SERIUS YANG DIMULAI DENGAN GEJALA SEDERHANA

1. penyakit ginjal – mata bengkak di pagi hari

2. kanker paru-paru – perubahan suara yang terus-menerus

3. penyakit parkinson – tulisan tangan menjadi lebih kecil

4. diabetes – selalu merasa haus

5. ketidakseimbangan tiroid – rambut rontok dari alis

6. penyakit hati – perut kembung setelah makan

7. kanker kolon – tinja yang lebih tipis

8. penyakit jantung – sesak napas saat menaiki tangga

9. penyakit alzheimer – sering salah menaruh barang

10. kanker pankreas – nyeri perut yang tidak dapat dijelaskan

11. kelelahan terus-menerus – bisa menandakan anemia

12. penurunan berat badan mendadak – bisa menunjukkan ketidakseimbangan metabolisme

[Hidup sebagai +62 @Hidupsebagai62]

NIH GUYS INFO LENGKAPNYA !!!

Kamu pedagang, ojol, freelancer, petani, nelayan, atau punya usaha sendiri?

Ada program pemerintah yang sering diabaikan tapi manfaatnya luar biasa. Namanya BPJS Ketenagakerjaan BPU.

APA ITU BPJS KETENAGAKERJAAN BPU?

BPU singkatan dari Bukan Penerima Upah.
Ini adalah program BPJS Ketenagakerjaan khusus untuk pekerja mandiri yang tidak terikat hubungan kerja dengan perusahaan.

Siapa pun yang bekerja dan menghasilkan uang tapi bukan sebagai karyawan resmi,
bisa dan sangat disarankan untuk daftar BPU.

SYARAT DAFTAR

Syaratnya sangat mudah, hanya dua hal:
- Punya NIK atau KTP Elektronik
- Usia minimal 15 tahun, maksimal belum genap 65 tahun

Tidak perlu surat keterangan kerja, tidak perlu slip gaji,
tidak perlu dokumen dari perusahaan. Siapapun warga negara Indonesia yang bekerja secara mandiri bisa langsung daftar.

Ada tiga program yang bisa diikuti peserta BPU:

1. Jaminan Kecelakaan Kerja (JKK): Wajib diikuti. Iuran 1% dari penghasilan yang dilaporkan, minimal Rp 10.000 per bulan.

2. Jaminan Kematian (JKM): Wajib diikuti bersama JKK. Iuran tetap Rp 6.800 per bulan.

Jadi paket minimal JKK plus JKM hanya sekitar Rp 16.800 per bulan.
Lebih murah dari segelas kopi kekinian.

3. Jaminan Hari Tua (JHT): Bersifat opsional tapi sangat dianjurkan. Iuran 2% dari penghasilan yang dilaporkan, minimal Rp 20.000 per bulan. Ini adalah tabungan masa depan yang bisa dicairkan.

Info terbaru 2026: Ada keringanan iuran 50% untuk program JKK dan JKM. Untuk sektor transportasi berlaku Januari 2026 sampai Maret 2027. Untuk sektor lainnya berlaku April sampai Desember 2026.
Artinya sekarang adalah waktu terbaik untuk daftar karena iuran sedang disubsidi.

MANFAAT YANG DIDAPAT

Manfaat JKK (Jaminan Kecelakaan Kerja):
Pengobatan dan perawatan medis tanpa batas plafon biaya sesuai indikasi medis. Santunan tidak mampu bekerja: 100% upah selama 12 bulan pertama, lalu 50% mulai bulan ke-13 hingga sembuh. Jika cacat permanen, mendapat santunan sesuai tingkat kecacatan. Jika meninggal akibat kecelakaan kerja, ahli waris mendapat santunan dan beasiswa pendidikan anak.

Manfaat JKM (Jaminan Kematian): Santunan kematian bukan akibat kecelakaan kerja sebesar Rp 42 juta. Biaya pemakaman sebesar Rp 10 juta. Beasiswa pendidikan untuk 2 orang anak, dari SD hingga perguruan tinggi. Total manfaat JKM bisa mencapai Rp 174 juta apabila anak masih sekolah. Syarat untuk mendapat manfaat penuh JKM adalah sudah membayar iuran minimal 3 bulan berturut-turut.

Manfaat JHT (Jaminan Hari Tua): Tabungan yang bisa dicairkan saat berhenti bekerja, pensiun, atau kondisi tertentu. Setelah 10 tahun kepesertaan, bisa diambil sebagian maksimal 30% untuk kepemilikan rumah atau 10% untuk persiapan pensiun.

CARA DAFTAR ONLINE (Paling Mudah)

Langkah 1: Buka browser, kunjungi situs https://t.co/6FhWlDSUfz

Langkah 2: Klik tombol daftar atau mulai pendaftaran BPU

Langkah 3: Masukkan NIK KTP dan data diri lengkap, nama sesuai KTP, tanggal lahir, nomor HP aktif, dan alamat email

Langkah 4: Isi data pekerjaan, yaitu jenis pekerjaan, lokasi kerja, jam kerja per hari, dan estimasi penghasilan per bulan

Langkah 5: Pilih program yang ingin diikuti, minimal JKK dan JKM

Langkah 6: Pilih kantor cabang BPJS Ketenagakerjaan terdekat

Langkah 7: Setelah data lengkap, klik lanjutkan. Sistem akan menghitung jumlah iuran yang harus dibayar

Langkah 8: Akan muncul kode pembayaran yang dikirim ke email

Langkah 9: Bayar iuran pertama melalui transfer bank, marketplace, minimarket, atau metode pembayaran lain yang tersedia

Langkah 10: Setelah pembayaran berhasil, kartu digital dikirim ke email. Kepesertaan langsung aktif.

Daftar sekarang jangan tunggu kecelakaan terjadi dulu.
Perlindungan aktif terhitung sejak pembayaran iuran pertama,
bukan sejak pendaftaran.

BPJS BPU bukan kemewahan.
Ini adalah jaring pengaman minimum yang seharusnya dimiliki setiap pekerja mandiri Indonesia. Iurannya lebih murah dari parkir motor sehari

[vay @vybearly]

Pernah ketemu sama tulisan yg hangat banget:

"Kenapa kita butuh sholat 5 kali sehari?

Karena tak ada satu pun di dunia ini yang rela bertemu denganmu lima kali sehari, dalam keadaan senang, sedih, susah, patah hati atau kuat, kecuali Allah."

Such a beautiful reminder...🥹🤍

[Pal Priadi @diselangkangen]

kalau sepotong buah yang aku makan hari ini sudah menjadi milikku sejak benihnya ditanam, berarti jodohku adalah milikku sejak ruhnya ditiup ke janinnya. lantas apa yang harus dikhawatirkan perihal rezeki yang tidak akan pernah tertukar.

[Catholic 𐕣 @myshawti]

Tidak pernah setersinggung ini

[Alda | #LawanJudolDenganInvestasi @stockmapping]

Setiap kali membantu org, saya selalu tagih ke Allah untuk diberikan rezeki berlimpah. Tiap kali memberi makan org lain, saya tagih juga janji-Nya.

Karena katanya org yg sedekah itu rezekinya tidak habis2. Jadi saya tagih terus karena saya ingin jadi kaya 🔥

[Sykur @khung_kang]

@stockmapping Ke inget ada ustad yang ditanya tentang ikhlas bersedekah. Jawabnya pake ayat ini. Gak berharap balasan dari orang lain bahkan sekadar kalimat terima kasih. Berharap sama balasan dari Allah karena Allah yang udah janji.
Wa Allahu a'lam.

[yaudahaja @iniiniaaaa]

ada kalimat yang selalu aku jadikan reminder:

teruslah mempermudah urusan orang lain, urusanmu biarlah Tuhan yang mempermudah.
teruslah membuat orang lain bahagia, kebahagiaanmu biarlah Tuhan yang beri.

[Fajar Nugros @fajarnugros]

Aku adalah Pak Purbaya 😎

[Irfan Muhamad @Muhamadirfannur]

@bene_dion OKI Boris ciuman itu lucu sekali Lae .. benar kata lolox, banyak kena durian muka oki itu, percaya kali aku @OkiRengga33

[Geopolitički nogopis @GNogopis]

Počnite pripreme za leto na vreme 😉