Muhammad Nawareg

A creature with a skeleton and internal organs covered by skin and driven by a weak heart. 30, secular.
Rheumatology resident.
Freelancer.
Day Trader.
Runner.

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

Chilling & some exercise in Dahab.

#sinai
#dahab
#running
#swimming

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

El-Banat Mountain Climb & Wadi Elnaqra waterfalls
#sinai #saintcatherine #hiking #campin

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

فيديوهات الوصول والمرواح وواحد وأنا بعوم

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

Day 1:
Chest & Back (1)
Day 2:
Shoulders & Arms (1)
Day 3:
Chest & Back (2) + Anterior legs
Day 4:
Shoulders & Back (2) + Posterior Legs
Day 5:
Rest
Repeat 🔁🔁

+ 3 runs/ week

[Micheal D @micheal_ws18]

If you work out every week..
What does your training split look like?

Here’s mine.

➜ Monday – Legs
➜ Tuesday – Push + Core
➜ Wednesday – Pull
➜ Thursday – Legs + Core
➜ Friday – Rest
➜ Saturday – Push + Pull
➜ Sunday – Rest

What’s your current split?

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

30KMs for the 30th birthday
لسا شغالة أهو عكس المتوقع، بس لسا شغالة

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

28th birthday; 28 km run.
This time with a much better pace.
Last year, it was 5:22 min for 27 km.
with 27 second improvement per km for 28 km this year, this is a huge improvement.
More shredded, better stamina, and planking for 6 minutes even if muscle growth isn't the best.

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

فأنا بصراحة إرضاءً لضميري بشرح من أول ألف أرنب باء بطة لدوايري المقربة وعيانيني ولأي حد بيسأل عن رأيي. لكن الحقيقة إن دا لا كعنى ولا تأثير له غير حاجة تكاد لا تُذكر ممكن تفرق مع شخص من وسط ١٠٠ مثلا بس وأنا مدرك دا ولكن هو أقصى ما أقدر أنا وانت نقدمه للأسف.

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

مافيش حلول سريعة لمحاربة انتشار الجهل والخرافة، هو حل أول بيقول إن الناس تتعلم، وتتعلم تفكر تفكير نقدي، دور بقى ورا أسباب عدم توافر دا من فقر وفساد وتضييق إعلامي و و و، فنرجع تاني لأن الحل سياسي بس احنا بنعمل عُبط شوية عشان ناكل عيش.

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

بعيدًا عن إن موضوع واضح وضوح الشمس من بدري، بالنسبالي يعني
بس القصة حلوة أوي للي عايز يعرف كيف نشأ البتاع الي الناس كلها مؤمنة بيه *وينك وينك*

[Velit Cünedioğlu @withthesource]

فضيحة تسجيل صوتي سري كارثي #ضياء_العوضي مع مقدم برنامج ذات مصر وهوة من قام بنشره على كافة المنصات
ويدعي العوضي انه نذير وان خروجه من مصر ومساعدة الناس له على اخراجه من مصر هية علامات تفيد بأنه انزل خير للبشرية

يقول العوضي نصا : انتم بشر وانا عارف انتم بشر ودي ثورة اعادة تنصيب الاله اله .
يقول ايضا طالما ربنا بعث منذر يبقى حق القول على الناس !!!

هل علماء الدين والناس بصورة عامة توافق على هذا الكلام هل من الممكن ان طبيب يستغل اسمه ومهنته ومركزه ويصل لهذه المرحلة من الادعائات على نفسه ؟ الرجل يصف نفسه نبي بل واعلى من ذالك كيف سمح له اصلا بنشر هكذا ادعائات دون اتخاذ الاجرائات القانونية بحقه في دبي اصلا

انها الشيزو يا اخوتي اضن الرسالة وصلت

لذالك نصيحتي لكم بعدم اتباع كلامه هذا الرجل لايمكن ان يكون بكامل قواه العقلية وصدقه الكثير لذالك انصحك بعدم اتباع كلامه المضلل علميا وطبيا ودائما استشير طبيبك الخاص في بلدك قبل أتخاذ اي قرار بشأن صحتك .

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

@itsmansy طب إيه رأيك في العملية بقى؟ :D

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

قاعد بفرك والله مش قادر استنى شهر

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

تقريبا كدا ما بقيتش قادر أقعد ٣ شهور على بعض من غير ما أروح سينا وأتمرمغ في جبالها
It feels like an urge that I can't fight

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

كسم الجهل والتجهيل الي موصلنا ان كلام حد تعبان في دماغه يبقاله الصيت والصدى دول، غلب وبؤس ولاد متناكة والله

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

و النهاردة عيانة جاية العيادة بتقول إنها بطلت أكل فىاخ عشان سمعت دكتور ضياء بيقول كدا

[Muhammad Nawareg @MuhammadNawareg]

فيه cyclist شوفته كذا مرة الصبح على طريق راس البر الأيام دي بس وأنا بجري وبنشاور لبعض بس، حاليا مافيش وقت للسايكلينج بس لو حد يعرفه يوصلني بيه مش عارف ألاقيه على ستراڤا