M

[بندر المسند @EcoOneE]

الإدارة السيئة تخليك تطارد فريقك
الإدارة الجيدة تخلي الفريق يعرف وش يسوي حتى بغيابك

القائد الناجح ما يحتاج يكون حاضر في كل تفصيلة

يحدد رؤية واضحة
يوصل المطلوب بدون تعقيد
يفوض ويعطي صلاحيات حقيقية
ويرتب الأولويات حتى يعرف الفريق وش يبدأ فيه

وإذا صار خطأ ما يبحث عن شخص يلومه
يبحث عن السبب وكيف يمنع تكراره

يبني فريق يتعاون بدل ما يتنافس داخليا
يعطي ملاحظات تساعد على التطور
ويتعلم ويغير قراراته إذا تغيرت الظروف

وأهم شيء
يعطي الموظف الأدوات والثقة والمسؤولية بدل ما يحوله لشخص ينتظر التعليمات

قوة المدير ما تظهر في كثرة الأوامر
تظهر في فريق يعرف ينجز حتى وهو غايب

[كتاب وبس @kitabwbs]

الصمت ليس ضعفا بل هو الحل الاقل ايذاءا

[محمد فتحي ابراهيم @akhsaeetsmemm]

مجانااااااا 🤓🔥

20 برومبت/ امر / prompt لإنشاء عروض تقديمية سريعة باستخدام أداة Notebooklm ل الذكاء الاصطناعي من جوجل 🎯

- رتويت عشان غيرك يستفيد 🌹

[Muath.. @moath9419]

اهم مهاره ممكن يتعلمها المدير او المسؤول

[بندر المسند @EcoOneE]

فن إدارة الوقت👏🏻

13 عادة بسيطة تنقذك من التشتت🔥

1.قاعدة الخمس دقائق
2.ابدأ بالأصعب
3.تقنية البومودورو
4.اكتب قائمة مهامك
5.استخدم التذكير
6.التفويض
7.تجنب تعدد المهام
8.استخدم الأدوات
9.قسم المهام الكبيرة
10.ضع حدودًا لوقتك
11.كافئ نفسك
12.حافظ على جدولك
13.اهتم بصحتك

شرح مبسط👇🏻

أنجز فورًا أي مهمة أقل من 5 دقائق لتمنع التأجيل.

إنجاز الأصعب أولًا يخفف الضغط ويحرر ذهنك لبقية اليوم.

25 دقيقة تركيز + 5 دقائق راحة للحفاظ على طاقة ثابتة.

التدوين يوضح الأولويات ويمنحك شعورًا بالتقدم مع كل إنجاز.

منبه واحد في الوقت المناسب يعيدك للمسار ويقلل النسيان.

وزع ما يمكن لتخفيف الحمل وتركيزك على المهم.

مهمة واحدة بإتقان أسرع وأفضل من مهام كثيرة بتشتت أقل جودة.

تطبيقات التنظيم تقلل الفوضى وتزيد التركيز عند التنفيذ.

حول المهمة الكبيرة إلى خطوات صغيرة لتبدأ بسهولة وتستمر.

قول لا لما لا يخدم أولوياتك يحمي وقتك وطاقتك.

مكافأة بسيطة بعد الإنجاز تعزز الاستمرارية والانضباط.

التقويم ينظم يومك ويمنع ضياع المواعيد والالتزامات.

نوم جيد + غذاء + حركة يمنحك تركيزًا أعلى وإرهاقًا أقل.

[بندر المسند @EcoOneE]

كيف تعيد تشغيل نفسك من خلال الكتب :

العلاقات (Relationship):
1.لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم
2.التعلّق: العلم الجديد لتعلّق البالغين
3.المبادئ السبعة لنجاح الزواج
4.الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
5.التزاوج في الأسر: فتح الذكاء العاطفي
6.الحدود: متى تقول نعم ومتى تقول لا
7.الحصول على الحب الذي تريده

الشخصية (Personality):
1.العادات السبع للأشخاص الأكثر فاعلية
2.كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس
3.الذكاء العاطفي: لماذا قد يكون أهم من الذكاء العقلي
4.تحكّم في مشاعرك: دليل عملي للتغلب على السلبية
5.علاج التسويف: 21 طريقة مثبتة
6.الشخص عالي الحساسية
7.طوّر دماغك

الثقة (Confidence):
1.شفرة الثقة: علم وفن الثقة بالنفس
2.أنت قوي: كيف تتوقف عن الشك في نفسك
3.الأعمدة الستة لتقدير الذات
4.طاقة جيدة، حياة جيدة
5.فن اللامبالاة
6.شفرة الثقة: علم وفن الثقة بالنفس
7.لا يمكن إيذائي: سيطر على عقلك

[بندر المسند @EcoOneE]

المهارات الناعمة🔥:

مجموعة من السلوكيات والمهارات الشخصية اللي تصنع الفرق في بيئة العمل والحياة اليومية:

أخلاقيات العمل: الإنجاز أهم من عدد الساعات.
عقلية النمو: التعلّم والتغذية الراجعة طريقك للتطور.

التكيف: غيّر أسلوبك إذا تغيّرت الظروف.

الوعي الذاتي: راقب كيف يراك الآخرون وتجنب الغرور.

الذكاء العاطفي: سيطر على ردود أفعالك وتجنب الانفعال.

التواصل الفعال: بسّط كلامك واوصل المعنى بوضوح.

التحفيز: بادر وابدأ المشاريع بنفسك.

العزم والصلابة: قاوم التحديات واستمر.

الاحترافية: مَثِّل منظمتك بثقة في كل موقف.

المصداقية: نفّذ وعودك في وقتها.

الإنصات: استمع بتركيز حتى يفهمك الآخرون.

إدارة الوقت: أَنْجِز مشاريعك في وقت معقول.

القابلية: سهّل الأمور للآخرين ولا تصعّبها بلا سبب.

الفراسة: انتبه للغة الجسد وردود الفعل.

التعاون: شارك الأفكار والعمل مع الآخرين.

النزاهة: الصراحة والشفافية حتى مع الأخبار السيئة.

[محمد فتحي ابراهيم @akhsaeetsmemm]

🔥👌 مجاااااانا

99 امر/ كود / برومبت مختصر للاستخدام مع ChatGPT ل الذكاء الاصطناعي لاختصار الوقت بمهام :

🎯 ال تصميم/ برمجة
🎯 صناعة المحتوي / تحليل البيانات
🎯 التنسيق / التعلم

وغيرها من المجالات 🌹

- رتويت عشان غيرك يستفيد 🤓

[فريال عناية @iFeriial]

لكل مشكلة لها حل ✨
من الاسوء للأفضل وأعرفوا سبب المشكله عشان تلاقون
حل بأبسط طريقة 👏🏻♥️

[عبدالرحمن الذبياني @althubyani2025]

ركز على مايستحق طاقتك
طاقتك محدودة .. فلا تمنحها لكل ما يلفت انتباهك !

[نايف علي الفهيد @NaifAlfaheid]

نسأل الله التوفيق لنا جميعاً لصلاة الفجر لانها فعلا دعوة ربانية وتجلب الخير لصاحبها.

[بندر المسند @EcoOneE]

قوة الشخصية تبدأ من عقلك قبل صوتك ومن وعيك قبل رد فعلك

كل موقف تمر فيه هو اختبار حقيقي الشخص القوي ما يتصرف بعشوائية يفهم الموقف ثم يقرر

القوة تظهر لما تفسر الواقع بعقلك لا بمشاعرك ولا بخوفك ولا بتوقعاتك

تبني قوتك لما يكون عندك هدف واضح تعرف وش تبي من كل موقف

وتسأل السؤال الصحيح لأن المشكلة اللي ما تنفهم صح عمرها ما تنحل صح

وتعرف دافعك الحقيقي ليه هذا الموقف يهمك وليه لازم تتعامل معه بوعي

وتراجع افتراضاتك لأن كثير قراراتنا تبنى على أشياء اعتبرناها صحيحة وهي أساس الخلل

وتفهم المفاهيم اللي تفسر بها الواقع لأن فهمك هو اللي يحدد رد فعلك

وتنتبه لاستنتاجاتك وش النتائج اللي تطلع فيها من تفكيرك

وتحسب العواقب لأن كل قرار له أثر عليك وعلى غيرك

وتغيّر زاوية نظرك لأن نفس الموقف يختلف حسب المنظور

قوة الشخصية عقل واضح قرار ثابت وتأثير واعي
هي بناء يومي داخلي يخليك تمسك زمام نفسك مهما تغيّر الموقف

[KHALID/KHB @Businesss2030]

📌20 قاعدة في الادارة

-الدكتور غازي القصيبي رحمه الله

[بندر المسند @EcoOneE]

تعاني من عقلك أكثر من ظروفك؟
اسمع هذا المقطع للنهاية

[Mo Elgaraihy @EngMoElgaraihy]

كورس مجاني مدته ساعة واحدة يعادل دورة هندسة وكلاء بقيمة 500 دولار! 🚨💻💥

​مهندس أول في Anthropic أطلق دليلاً عملياً شاملاً لبناء فريق من الوكلاء الذكيين المعتمدين على الحلقات والرسوم البيانية:
​• 00:27 - مقدمة في التعامل مع CLAUDEmd ونمط التخطيط (Plan mode).

• 11:24 - كيفية بناء المهارات (Skills) والخطافات (Hooks) للوكلاء.

• 37:02 - إنشاء وكلاء أساسيين ووكلاء فرعيين (Subagents).

• 52:47 - بناء شبكات وحلقات ذاتية التحسين لرفع كفاءة الأداء.

​شاهد المحتوى اليوم، وتعلّم كيف تبني فريقاً متكاملاً يتطور ويلائم نفسه تلقائياً! ⚡️🔥

[صحتي بالعربي @8lo_4]

علامات تدل على نقص فيتامينات في جسمك؟؟

[د.بندر آل جلالة @B_Jalalah]

القلق عادة .
وهذا الكتاب يساهم في تفكيك تلك العادة 👍🏻

[وثائقي @k41_ed]

"لماذا يزداد الأغنياء غناءً
والفقراء فقراً"

[بندر المسند @EcoOneE]

الذكاء العاطفي — دانيال جولمان

في سؤال يفتح فكرة الكتاب كلها:

ليش شخص ذكي جدًا ممكن يفشل في علاقة، أو يخسر نفسه وقت الغضب، أو يعرف القرار الصحيح لكنه يتصرف بعكسه؟

دانيال جولمان يرى أن القدرات العقلية وحدها لا تفسر نجاح الإنسان في الحياة.

هناك جانب آخر مهم:

كيف يفهم مشاعره؟
كيف يتعامل معها؟
كيف يقرأ الآخرين؟
وكيف يتصرف عندما تصبح المشاعر أقوى من التفكير الهادئ؟

هذا ما يناقشه تحت مفهوم الذكاء العاطفي.

⸻

المشكلة ليست في الشعور

الغضب ليس دائمًا سيئًا.

الخوف ليس ضعفًا.

الحزن ليس خللًا يجب التخلص منه فورًا.

المشاعر لها وظائف، والمشكلة غالبًا تبدأ عندما لا نفهم ما يحدث داخلنا أو نترك الشعور يقود التصرف بالكامل.

قد يصلك نقد بسيط.

لكن بدل أن تسمعه كمعلومة، تشعر أنه هجوم على قيمتك.

تدافع.

تهاجم.

وبعد ساعة تقول:

«كان ممكن أتعامل معها بطريقة ثانية.»

المعلومة نفسها لم تتغير.

الذي تغير هو حالتك العاطفية.

⸻

معرفة شعورك مهارة بحد ذاتها

من أهم عناصر الذكاء العاطفي عند جولمان الوعي بالذات.

قد يبدو الأمر سهلًا:

أنا أعرف وش أشعر.

لكن هل فعلًا نعرف؟

أحيانًا نقول إننا غاضبون، بينما الموجود خلف الغضب إحراج.

نقول إن شخصًا «مستفز»، بينما نحن نشعر بالتهديد منه.

ونقول إننا لا نهتم، بينما الحقيقة أننا خائفون من الرفض.

كلما استطعت تسمية ما يحدث داخلك بدقة، أصبحت لديك مساحة أكبر بين الشعور والتصرف.

⸻

التحكم بالمشاعر لا يعني كبتها

وهنا فرق مهم.

تنظيم المشاعر لا يعني أن تصبح باردًا.

ولا أن تقنع نفسك بأن كل شيء جميل.

المقصود ألا يتحول كل شعور إلى أمر يجب تنفيذه.

أقدر أغضب بدون ما أجرح.

أقدر أخاف وأتحرك.

أقدر أشعر بالغيرة بدون أن أتهم.

أقدر أتضايق من النقد بدون أن أعتبر صاحبه عدوًا.

النضج العاطفي ليس غياب المشاعر.

هو تحسين علاقتك معها.

⸻

فهم الآخرين يبدأ قبل الكلام

جانب آخر في الكتاب هو التعاطف.

أن تلاحظ مشاعر الآخرين وتحاول فهم وجهة نظرهم.

لكن التعاطف ليس الموافقة.

يمكن أن تفهم لماذا شخص غاضب، وفي الوقت نفسه ترى أن طريقته في التعبير عن غضبه غير مقبولة.

وهذا فرق مهم في العلاقات:

فهم سبب السلوك لا يعني تبرير السلوك.

⸻

العلاقات تحتاج أكثر من نية جيدة

قد يحب شخص شريكه فعلًا، لكنه لا يعرف كيف يتعامل مع الخلاف.

وقد يهتم مدير بموظفيه، لكنه لا يعرف كيف يقدم نقدًا بدون إذلال.

وقد يريد أب مساعدة ابنه، لكن خوفه عليه يتحول إلى سيطرة.

النية وحدها لا تضمن جودة التعامل.

نحتاج القدرة على قراءة الموقف، وتنظيم رد الفعل، وفهم الطرف الآخر.

وهنا يظهر الذكاء العاطفي كسلوك، وليس كشعار.

⸻

أكثر فكرة تستحق الوقوف عندها

أنك تستطيع أن تكون ذكيًا جدًا في فهم العالم…

وضعيفًا جدًا في فهم نفسك.

يمكن أن تعرف كيف تحلل الأرقام والمشاكل والناس، لكن عندما تشعر بالرفض أو الغضب أو الغيرة، تختفي كل هذه العقلانية للحظات.

لذلك معرفة نفسك ليست شيئًا إضافيًا فوق الذكاء.

أحيانًا هي التي تحدد كيف ستستخدم ذكاءك أصلًا.

⸻

تحفظي على الكتاب

هنا مهم نكون دقيقين.

النسخة الشعبية من فكرة «الذكاء العاطفي» أصبحت أحيانًا أكبر من الأدلة نفسها.

بعض الناس يقدمها كأن معدل الذكاء أصبح غير مهم، وأن الذكاء العاطفي يفسر النجاح بالكامل.

الصورة العلمية أكثر تعقيدًا.

القدرات المعرفية، الشخصية، البيئة، الفرص، التعليم وعوامل كثيرة تشارك في النتائج التي يصل إليها الإنسان.

لذلك الأفضل ألا نحول الذكاء العاطفي إلى تفسير سحري لكل نجاح أو فشل.

⸻

هل يستحق القراءة؟

نعم، خصوصًا لمن يهتم بالعلاقات، القيادة، فهم النفس والتعامل مع المشاعر.

لكن لا تقرأه بحثًا عن طريقة تصبح فيها هادئًا طوال الوقت.

اقرأه لتفهم وش يحدث بين اللحظة التي تشعر فيها بشيء واللحظة التي تتصرف فيها بسببه.

⸻

الفكرة التي تستحق أن تبقى

يمكن الإنسان الذكي ليس الشخص الذي يعرف دائمًا ماذا يقول.

ولا الشخص الذي لا يغضب أو يخاف أو يحزن.

يمكن الذكاء الحقيقي يظهر في تلك الثواني الصغيرة بين الشعور وردة الفعل:

أنا الآن غاضب… لكن هل لازم أتصرف كما يريد مني غضبي؟

هذه المسافة الصغيرة قد تغير نقاشًا.

وقد تنقذ علاقة.

وأحيانًا تغير قرارًا كاملًا.

[الترند السعودي @AlTrendAlsaudi]

شيخ يوجه نصيحة ذهبية: قرأت هاتين الآيتين فرزقني الله من حيث لا أحتسب..