علاج الروح :
إذا هزلت الروح فغذوها بذكر الله سبحانه ، ليس باللسان فقط بل بكل كيانك ، استشعر لطفه وقربه وعظمته وحبه وتعلقك به وحده .
وقدم الإحسان إلى خلقه ومخلوقاته .
وناجه مناجاة المتوكل عليه وحده ، المحسن الظن به سبحانه.
واجعل نداءك لربك خفيًا.
ردد كثيراً
"اللهُم هب لي مُلكاً ، و جاهاً ، و هب لي مالاً وافر ، و هب لي تسخيراً ، و هب لي عوناً وقوة ، و هب لي سعادة وما تمنيت و سخر لي الأسباب و الأشخاص و الأماكن ولا تجعلني ضائعة لا أملك جهةٍ ولا بوصلة ، ياربّ دلني ووجهني ، اللهُمَّ دلني إلى من أراد بي الخير و دله عليّ"
اختصار الحياة :
تركيز تفكيرك على مالديك ، والاستمتاع به ، واستشعار النعم ، وشكر ربك عليها ..
ذلك هو التعريف المختصر لسعادة الحياة.
تركيز تفكيرك على مايمتلك الآخرون والتحسر على عدم امتلاك مثله ..
ذلك هو التعريف المختصر لهدم السعادة.
ثقتك بنفسك لا تعني أن تنظر لنفسك بأنك مكتمل ، أو مثالي..
ولكنها تعني أنك على استعداد تام
للاعتراف بالخطأ والتراجع عمّا لايفيدك.. وعدم تزييف حقائق لتلميع نفسك.
من طرق تحويل التفكير من التفكير التضخيمي إلى التفكير الواقعي هو أن تنظر لنفسك بعد سنة من الآن، هل ما حدث يستحق ردة فعلك، كثير من المواقف ندرك أنها سخيفة بعد سنوات، عندما تهدأ العاطفة، ويغلب العقل فتتضح المعلومات بدقة.
#اسامه_الجامع