Musaed | مساعد

🇸🇦 MSc #Cybersecurity @UJ_CCSE Certified: Security+ ,HCIA ,CNSS #SSCP #CISA #GSEC #PenTest #CyberPro ⏳ 💻 & @FCITKAU === عشت الأمل بالله فلم اعرف المستحيل

[Musaed | مساعد @Musaed_Alzuhir]

مع الاسف 🤦🏻‍♂️

١/ ازدياد كبير لمنتحلي حسابات اطباء و مؤثريين بمختلف التخصصات والاهتمامات واستغلال متابعينهم او Followers وسهولة استدراجهم وايهامهم للوصول الى بياناتهم واهمها ( رقم الجوال ) اللي من خلاله يتم ارسال SMS يتضمن كود معين ومطالبة المنتحل للضحية بارسال هذا الكود

يتبع

[الميدان التعليمي @almaydanedu]

فيديو:

"مختص تقني" يوضح للمعلمين والطلاب أفضل طريقة لشراء لاب توب للمدرسة.

[Fabrizio Romano @FabrizioRomano]

🚨🔵🔴 Rodri has spoken to Deco and Hansi Flick and gave his green light to Barcelona in order to proceed in talks.

Official contract proposal already in Rodri’s agent hands and Barça also made contact with Manchester City.

Operation Rodri: full speed for FCB. 💥

[النادي الأهلي السعودي @ALAHLI_FC]

يعلن النادي الأهلي انتهاء العلاقة التعاقدية مع مدرب الفريق الأول، ماتياس يايسله، وذلك إثر تقديمه استقالته وعلى أن يدفع قيمة الشرط الجزائي خلال الفترة المنصوص عليها في العقد.

[وليد سعيد @Rabanalsafena]

🚨رسميًا | الألماني ماتياس يايسله ينهي ارتباطه بالنادي الأهلي 💚😔

[د خالد الغامدي @dr_ka9]

أستودعتكم الله ..

[(fan) Lamine Yamal 🇪🇸 @LamineYamal1_0]

Alhamdulillah 🤲

[Fabrizio Romano @FabrizioRomano]

💙❤️ Leo Messi: “Spain are very good and I know many of the players; a lot of them are at Barça, the team I LOVE and still follow”.

“It'll be a very difficult match”.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

رسميًا..

منح مكافآت مالية للمبلّغين عن مخالفات الأمن السيبراني، بما لا يتجاوز 50 ألف ريال أو 1% من الغرامة المحصّلة.

-

[Fabrizio Romano @FabrizioRomano]

🚨🚨 OFFICIAL: Lionel Messi, Man of the Match once again.

[أخبار جامعة جدة @MediaCenterUJ]

#جامعة_جدة تستقبل ممثلي فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بمنطقة مكة المكرمة @HRSD_SA في زيارة إلى مقر الإدارة العامة للموارد البشرية، لبحث عددٍ من الموضوعات ذات الاهتمام المشترك، وتعزيز التنسيق وتوثيق روابط التعاون بين الجهات الحكومية، بما يسهم في دعم التكامل المؤسسي وتحقيق الأهداف المشتركة.

[Guinness World Records @GWR]

MESSIIIIIIIIII

[مالك بن حمود المالك @cnemalek]

🚨 عاجل: Claude صار يقدر يساعدك تبني تطبيق جوال كامل وكأن وراءه فريق تطوير محترف — مجانًا.

استخدم هذه الـ8 برومبتات للتخطيط، التصميم، البرمجة، الاختبار، وإطلاق التطبيقات بسرعة أكبر من كثير من المطورين والوكالات.

🔖 احفظها قبل فكرة تطبيقك القادمة.

[‏عادل | مبرمج @AdelDeveloperX]

🚨 كارثة مادية كانت هتقضي على الشركة الناشئة.. والحل كان صدمة للكل!

بدل ما يدفع 14 ألف دولار شهرياً إيجار سيرفرات لشركته، المطور ده اشترى 1000 جهاز Mac Mini ورصهم في داتا سنتر! خطوة قلبت موازين التكلفة تماماً.

احفظ البوست ده عندك فوراً قبل ما يضيع منك في الزحمة!

الحسبة العبقرية اللي طيرت مصاريف الإيجار:

اشترى Mac Mini M4 بـ 599 دولار للجهاز (بتتدفع مرة واحدة بدل فواتير السيرفرات اللي مبتقفش).

الجهاز بيسحب كهرباء بـ 3 دولار بس في الشهر، مقارنة بأجهزة تانية بتحرق فوق الـ 30 دولار.

التجميعة بتسحب كهرباء أقل من سيرفر Nvidia واحد، وبتأدي نفس الغرض بالظبط.

مع تحديثات Ollama، بقيت تربط Claude Code بالـ Mac Mini المحلي بمتغير بيئة واحد.. وبـ 0 دولار تكلفة API!

إيجار الـ Cloud مبيخلصش، لكن الهاردوير بتشتريه مرة واحدة. اللي بيبني بنيته التحتية بنفسه في 2026، هيبقى في حتة تانية خالص في 2028!

لايك وفولو واحفظ البوست عشان يوصلك كل جديد!

[فيصل سعود @drfaisalsaud]

في زمن صار فيه لوم و مهاجمة الطبيب موضة رائجة

تنتشر فكرة تبدو منطقية للوهلة الأولى " الأطباء لا يعالجون بل يصرفون مسكنات تطيل المرض ليكسبوا منه"

خلينا نفكك هذه المقولة

نعم فيها جزء صحيح لكن ليس بالطريقة التي تتخيلها
الجزء الصحيح هو أن الدواء وحده لن يحل مشكلتك الحقيقية

لماذا؟؟
لأن المشكلة في كثير من الأمراض المزمنة لم تبدأ في عيادة الطبيب بل بدأت في مطبخك ..وعلى الكنبة ..وفي ساعات نومك المتأخرة وفي توترك الذي لا ينتهي..

السكري الضغط الكوليسترول الكبد الدهني أغلبها ليست أمراضا تصيبك فجأة بل نتائج تراكمات من نمط حياة اخترته أنت يوما بعد يوم

وهنا تأتي الحقيقة التي يتجاهلها من يهاجم الطبيب
الدواء يمنع الانتكاسة السريعة ويؤخر المضاعفات ويشتري لك الوقت حتى تغير اسلوب حياتك

لكنه لا يستطيع أن يعيش حياتك نيابة عنك

الطبيب يطفئ الحريق أما أنت فمن يشعل عود الثقاب كل يوم
فإذا أردت أن تغضب فلا تغضب من الذي يحاول إنقاذك من تبعات اختياراتك اغضب من العادة التي رفضت تركها ومن الكسل الذي بررته آلاف المرات ومن الوعد الذي قطعته لنفسك ثم نقضته

لكن انتبه هذا ليس لوما بل دعوة لفهم النفس
السمنة وكثير من الأمراض ليست عيبا فيك ولا دليلا على ضعفك هي نتيجة عوامل كثيرة بعضها خارج عن إرادتك وبعضها بين يديك والطبيب يساعدك على الجزء الطبي أما الجزء الذي تملكه أنت فهو أقوى مما تظن

المعركة الحقيقية ليست مع الطبيب بل مع نفسك
ولأن العدو في الداخل فالانتصار على المرض أيضا في يدك أنت

خطوات في الصباح.. صحن أخف/ اكثر توازن.. نوم أبكر/ موعد استيقاظ ثابت.. تنفس أهدأ /ممارسة تمارين التنفس
هذه ليست وصفات معجزة لكنها العلاج الذي لا يباع في صيدلية

توقف عن مهاجمة الطبيب وابدأ بمواجهة سلوكك

[مركز اعتماد @EtecNcaaa]

حصلت ثلاثة برامج وهي: بكالوريوس الإدارة الرياضية، بكالوريوس التدريب الرياضي، بكالوريوس اللياقة البدنية في جامعة جدة @UOfjeddah على الاعتماد البرامجي المشروط حتى مايو 2028م.
#اعتماد_الجامعات_جودة

[باريس سان جيرمان @PSG_arab]

صدق احساس النخبة مرتين متتاليتين غير 🙂‍↕️

صباح الأبطال @ALAHLI_FC 🏆🏆

[الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين @AlharamainSA]

صلاة العيد تملأ الأرجاء فرحًا، وقلوبٌ يغمرها السرور، تقبّل الله منا ومنكم صالح الأعمال.

[T/R Football @Trfootballx]

🚨 The only two coaches who have won Trebles with 2 different teams.