Ignacio ✨

[Natalia Álvarez @Natalia_Who]

Un día más siendo Terelu Campos

[Jorge Álvarez Camacho @JorgeAlvarezCa]

Recuerda esta regla: NO FORZAR Ni con tus amigos, ni en tu trabajo, ni con tu familia, ni con tu pareja. Quien quiere estar contigo, estará. Lo que tenga que ser, será. Solo haz tu parte, es decir, da lo mejor de ti y deja la puerta abierta. Quien quiera pasar, bienvenido

[Maria José @majosevn]

De vegades intentem adaptar-nos tant al que els altres esperen de nosaltres, al ritme del món o a situacions que ens desgasten, que acabem allunyant-nos del que realment necessitem.

I el cos parla.

Parla amb cansament, ansietat, irritabilitat, insomni, tristesa o falta d’energia.

Perquè moltes vegades el cos no ens vol castigar.

Ens vol avisar.
Cuida’t. Et necessitaràs tota la vida.

Som-hi?

Bon diaa!! 🤍😉

[Maria José @majosevn]

Ningú t’obliga a continuar sent la mateixa persona que eres fa deu anys.

Ni la que eres fa cinc, tres o dos…

Ni tan sols la d’ahir.

Aquesta és una de les coses més boniques de viure: en qualsevol moment pots decidir parar, reflexionar, tornar a tu, triar que vols ser, com et vols relacionar i com vols viure a partir d’ara.

Perquè cada dia és una nova oportunitat per començar de nou.

Som-hi?

Bon diaaa!! 🤍😉

[RatoneandoAndo 🇦🇷 @Ratoneandoando]

Que buena reflexión de Rolon. Siempre deja a todos con la boca abierta.

[RichProtocol @RichProtocol_]

Diferencia entre ricos y probres:

[Camilo Ruii @Camiloruimind]

5 señales claras de inteligencia emocional 🧠

[Camilo Ruii @Camiloruimind]

9 señales de que vibras alto y no te enteras ‼️

[Maria José @majosevn]

La qualitat de la teva ment és la qualitat de la teva vida.

Descansar prou, i triar bé els pensaments que deixes entrar a la teva ment, et pot canviar molt positivament la manera de veure i de viure la vida.

Som-hi?

Bon diaaa!! 😉🤍

[Maria José @majosevn]

Què ens aporta pau mental?

·Viure com sents.
·No revelar la vida personal a tothom.
·Parlar poc del que fa l'altri.
·No creure tot el que escoltes.
·No pretendre salvar tothom
·No deixar-se guanyar per la mandra.
·No cansar el cervell amb coses que no calen.

Som-hi?

Bon diaa!!😉🤍

[Maria José @majosevn]

La felicitat no va de tenir-ho tot, sinó que sobretot va, i molt, de saber veure i valorar allò que ja tenim.

Perquè si només posem la mirada en tot allò que ens falta, sempre tindrem motius per sentir que no en tenim mai prou per a poder ser feliços. 🤍

[Maria José @majosevn]

Facis el que facis:

1. Menja bé i dorm bé.
2. Cuida els vells amics i estigues obert a fer-ne de nous.
3. Camina. Molt.
4. Diverteix-te. Estudiïs, treballis o facis el que facis.
5. Estima. I estima’t molt.
6. I quan vegis que no te’n surts sol, demana ajuda.

Perquè al final, moltes de les coses que ens fan bé són molt més senzilles del que ens pensem.

Som-hi?

Bon diaaa!! 🤍😉

[Maria José @majosevn]

Les persones més felices que conec no tenen una vida perfecta. Ni de bon tros.

Però han après una cosa important: a deixar anar.

A no estar pendents de qui va fer què, de qui va dir què, de com haurien pogut ser les coses o de què hauria passat si…

El passat ja ha passat. Podem aprendre’n, però no cal viure-hi.

Perquè moltes vegades avançar no consisteix a fer més, sinó a deixar de carregar coses que ja no ens porten enlloc.

Deixar anar. Respirar.
I continuar vivint.

Som-hi?

Bon diaa!!😉🤍

[Maria José @majosevn]

Hi ha persones que viuen com si cada petit contratemps fos una emergència nacional.

Se’ls ha acabat el pa? Tragèdia.
Han de buscar aparcament cinc minuts més? Tragèdia. Els han canviat la taula del restaurant? Tragèdia.
Algú no els ha felicitat pel seu aniversari? Tragèdia.
Han engreixat un quilo? Tragèdia.
Pel que sigui han de canviar els plans? Tragèdia.

I així van esgotant la seva energia en coses que, d’aquí a una setmana, ni tan sols recordaran.

La vida ja porta incorporades les dificultats importants. No cal convertir les petites incomoditats del dia a dia en drames.

Aprendre a dir “està bé, no passa res” és una habilitat que dona molta pau mental.

Perquè no tot és tan greu. No tot és personal. No tot mereix una reacció emocional desmesurada.

A vegades, madurar és simplement això: entendre que una gran part de la felicitat consisteix a relativitzar, acceptar, canviar el xip mental, i continuar endavant sense fer drames.

Som-hi?

Bon diaaa!! 🤍😊

(PD: Disculpeu l'extensió desmesurada del meu Bon dia d'avui...Sort que és diumenge...😉)

[RAC1 @rac1]

📌 Carla Pedrera, veïna desallotjada per l'esvoranc provocat per les obres de l'L9: "El meu carrer estava aixecat i la terrassa d'una veïna es va partir per la meitat" https://t.co/0deeYUQ380