Mustafa Önge

Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi

[Mustafa Önge @Mustafange]

Vicdan iyi insanların kıblesidir.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Stoacı filozoflar yine haklı çıktı:
Sahip olduklarımıza şükretmek depresyonu ve kaygıyı azaltıyor ve hayatı daha anlamlı yapıyor.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Aristoteles yine haklı çıktı:
Daha fazla hazcı davranışlarda bulunanlar tutarlı bir şekilde daha yüksek bir iyi oluş hali bildirmiyorlar; ancak erdem ve anlam odaklı (eudaimonik) eylemler kişinin ertesi günkü psikolojik doyumunu da artırıyor.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Kendimizi anlaşılmamış hissettiğimizde yokuşları daha dik algılıyor, acıya daha az katlanıyoruz; çünkü anlaşılmamak dünyayı daha tehdit edici hale getiriyor.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Diğer bilgilerle kolayca karışabilen ve hızlı unutulmaya yatkın konularda, öğrendiğiniz bir şeyi kalıcı hale getirmenin yolu: genişleyen geri çağırma.

Bunun için öğrendiğiniz şeyi;
-Öğrendikten hemen sonra,
-3 dakika sonra,
-7 dakika sonra,
-18 dakika sonra,
hatırlamaya çalışın.

(Uzun vadeli hedeflerde bu aralıklar saatler veya günlerle de ölçeklendirilebilir)

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Tek bir olumsuz bilgi, kadınların hemcins arkadaşına duyduğu güveni erkeklere kıyasla daha fazla sarsıyor.
Bunun nedeni, erkeklerin büyük işbirliği ağları kurabilmek için ilişkilerdeki sürtüşmelere daha fazla tolerans göstermesi olabilir.

[Mehmet Gündoğdu @avuntusaati]

Psikiyatr Carl Jung, hayattan kaçan insanları anlatıyor.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Hem annesi paraya fazla değer veren hem de güvensiz bir ortamda büyüyen kişiler daha materyalist olma eğilimindedir.
Yani, bazı kişilerde kök salmış materyalist değerler, zor koşullara uyum sağlama çabasının bir sonucu olabilir.

[Mustafa Önge @Mustafange]

@beyzipsg Antideprasan kullanmamış psikiyatrist tanımadım

[Sergio Ferrero @calotonterias]

La música instrumental tiende a gustarle más a las personas más inteligentes.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Bir kişi ne kadar "ahlaklı" olduğunu iddia ediyorsa, başkasına o kadar acımasız, kendine ise o kadar müsamahakar davranıyor.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Bir kişiyle olumlu bir anı hayal ettiğimizde beynimize istemeden o kişiyi sevmeyi öğretiriz ve o kişiyi daha çok sevmeye başlarız.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Yalnızlık vücuttaki iltihap genlerini tetiklerken; hayat amacı ve anlam duygusu bu genetik stres tepkisini sadece baskılamakla kalmıyor, yalnızlığın yarattığı olumsuz etkiyi de nötrlüyor.

[Prof. Dr. Veysi Ceri @VeysiCe]

Oldum olası dikkat eksikliği yaşayan çocukları enstrümana yönlendiririm.
Çünkü Müzik eğitimi, beyni adeta süper kahramana dönüştürüyor!
University of Granada tarafından yürütülen ve 8-34 yaş arası yüzlerce katılımcıyla yapılan kapsamlı bir araştırmaya göre, düzenli müzikal eğitim alan kişiler, aynı yaş, cinsiyet ve yaşam tarzına sahip müzisyen olmayanlara kıyasla çok daha hızlı tepki veriyor, daha yüksek dikkat ve uyanıklık seviyesine sahip oluyor ve dikkat dağılması belirgin şekilde daha az yaşıyor.
Bu üstünlük, yaş ilerledikçe daha da belirginleşiyor.
Kısacası: Enstrüman çalmak, sadece kulakları değil, beynin genel dikkat sistemini de güçlendiriyor.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Uyku borcunu ödemek -yani, uykusuz kaldığınız günün ertesi günü daha fazla uyumak- uykusuzluğun getirdiği ölüm riskini telafi ediyor*.

[Özgür Kılıç @ZgrklcICUIM]

Parasızlıktan et alamadığı için demir eksikliği anemisi olan postmenapozal kadın hasta. Bunu dahiliye kitapları yazmaz. Sosyoloji kitapları da yazmaz. Bunlar ancak hastayı dinlersen öğrenebileceğin acı gerçekler. Hastanın utanarak gizlemeye çalıştığı gerçekler.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Fakir bir ailede büyüyüp kendi işini kurmak finansal refah sağlasa da, çocukluktaki dezavantajın psikolojik yükü kalıcı olabiliyor.
Başarıya ulaşan alt sınıftan gelen girişimciler, varlıklı bir ailede büyüyen meslektaşlarından ortalama olarak daha mutsuz olmaya devam ediyor.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Dünyanın her yerinde, bir kişi ne kadar çok zihinsel çaba harcarsa olumsuz duyguları o kadar artıyor (Bu durum eğitim, yaş ve cinsiyetten bağımsızdır).

[Mustafa Önge @Mustafange]

@SaglTum Yalan amq

[PsikoBilim @Psikobilim_]

İyimser insanların en önemli özellikleri, zorluklar karşısında pes etmek yerine problemi çözmeye odaklanmaları ve sosyal destek aramaları; kontrol edemedikleri durumları ise kabullenmeleridir.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Duygularımızı "ifade etmek" neden önemlidir?
Duygularınızı kelimelerle etiketlediğimizde (örn: "korkuyorum"), beynimizin mantık merkezi devreye girerek, duygu merkezimizin (amigdala) sesini kısar. Kelimeler, beynin alarm sistemine adeta fren yaptırır.