Tortue_Géniale_

Coureur en rond ☯ marathonien en herbe 🌱 #roots_running ☘ #free_run 🌾 Collimateur : none, c'est l'été, courses libres, souvent, lentement 😁🏃🏻

[Tortue_Géniale_ @MutenRoshi__]

Bonne séance de course ce matin, une bonne semaine également, avec 5 sorties, et déjà + de 1000 kms parcourus cette année 👍🏽🏃🏿#courir #run

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Bilan du WE #cap, footing tranquille de 45’ hier, 1h20 aujourd’hui avec de la vitesse semi~3h dedans… #courir #run

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Les éditions @metailie ont la bonne idée de rééditer le livre épuisé de Martine Segalen 👌 https://t.co/Dtx6WRGTQo #courir #run

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Bloc Week-end de 33kms (1h20, samedi, 10.9kms / 2h20, today, 22.1 kms) ; des conditions déplorables ce matin(bourrasques, grêle…) #courir

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Tu t’es jamais demandé #pourquoi tu préférais faire tes parcours dans ce sens-là plutôt que l’autre ? #Vandel, si ! https://t.co/9c0UUb9o3h

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@EricleSolitaire ou ça : https://t.co/qQEBIDSWeR 😉

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Le marathon d’Azay-le-Rideau qui me tentait tant est annulé 🙃[ https://t.co/mpTNsvdpIW ] ce sera donc Saumur et ce sera différent :/ #courir

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C’était juste féérique sur le Terril de Pinchonvalles ce matin ❄️✨ #courir

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Dernier footing - léger - de l’année ce matin et une belle année de course : un premier marathon et 200 kms en + malgré une blessure #courir

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Résultat de la course des moulins 2016, Steenvoorde : 1h54.37.59 RP 🏅sans prép’ spé. ambiance top, comme en 2015 👍🏽 https://t.co/YncXVoQAv8

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Les foulées de #Makau et d’#Erichsen sont d’une telle pureté https://t.co/ORZ0aogeyt #courir #run #correr #跑 #run #दौड़ना #marathon

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Un peu plus de 80 kms en deux semaines, c bon pour le moral surtout quand les sensations sont excellentes #run #courir #freetorun #marathon

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Couru le long du Crinchon du côté d’Achicourt ✌️au sud d’Arras, vers Agny, très sympa #run #courir #marathon

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@EricleSolitaire soit il y a un jeu sur le mot ‘défis’ (j’espère) et un petit astérisque aurait été le bienvenu soit il y a faute ( défiE :)

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#Courir avec plaisir, ne pas se fatiguer outre mesure, construire la « base aérobie », borner, objectif de novembre atteint 😁 #run #marathon

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Encore bien fait plaiz cette semaine, tant que la machinerie tient, c nickel #run #courir #marathon #etc

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Bonne petite semaine de course essentiellement en endurance fondamentale, la patience du coureur de fond #run #courir #marathon

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…couru hier autour de l’anneau de la Mémoire, non seulement beau, mais aussi poétique et très fort comme moment #run #courir #marathon #war

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Construire sa base aérobie, lentement, patiemment… #courir #run #runfree

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@EricleSolitaire hein ça ! …dans un monastère au sud-est de la Chine, un Gingko de 1400 ans !