A-apsm

หิวข้าวขอบคุณค่ะ

[ᴛᴀᴋᴋᴜɴɢ 𓏰˙Ⱉ˙ @iTakkung]

พูดก็พูด ราคาคือไม่เห็นหัวคนไทยเลยอ่ะ กะจะขายแต่ต่างชาติ พอไม่มีคนเที่ยวก็โอดโอย ไม่อยากจะซ้ำเติมนะ แต่ขอสมน้ำหน้าหน่อย

[ใจเขา ใจเรา @Banaranamaprang]

โทษต้องหนัก มิให้เป็นเยี่ยง
อย่าง อยากรู้ ว่ากฎหมายบ้านเราโทษหนักมั้ย กระบวนการน้ำมะพร้าวปลอม ใช้น้ำบาดาลมาผสมกลิ่น สี กะทิ น้ำตาล โคตรใจดำอำมหิด
#น้ำมะพร้าวปลอม

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

โปรดอย่าให้แม่ฉันมาเห็นสิ่งนี้ 🥹 แต่มีค่ายนึงทำแล้ว ขายในไทย มีเมนูภาษาไทย แล้วหน้าตามินิมอลซะด้วยสิ 🤏🏻

[FORTUNEDIETDIARY @BeautyDiaryNews]

เด็กปั๊มร้องไห้ออกมาด้วยความน้อยใจ หลังจากคุณโบ๊ทถามถึงเรื่องน้ำมัน คงเป็นเพราะอัดอั้นโดนลูกค้าด่าทั้งวัน บางคนก็บอกว่าทำไมไม่ติดป้าย ซึ่งเค้าก็ติดแล้วแต่ลูกค้าไม่เห็น เอ่อ ใจเย็นๆกันทุกคน เด็กปั๊มก็มีหัวใจ เข้าใจว่าทุกคนต่างอยากได้น้ำมัน #น้ำมันหมด

[❤🇹🇭 Prettу ✝️🅰️ℹ 🐰🐇 @tai_pabhawarin]

สถาบันการแพทย์ชั้นนำของไทย (จุฬาฯ-มหิดล) ประกาศความสำเร็จครั้งใหญ่รับปี 2026 ด้วยนวัตกรรม “ยามีชีวิต” (CAR T-cell) ที่ใช้การตัดต่อพันธุกรรมเม็ดเลือดขาวของผู้ป่วยให้กลายเป็น “เซลล์นักฆ่า” มุ่งเป้าทำลายมะเร็งอย่างแม่นยำ โดยไทยสามารถจัดตั้งโรงงานผลิตเองได้แล้ว

[庚's @geeeeng]

มาทำบัตรปชชใหม่ที่อำเภอแถวบ้าน ตอนนี้ 08:38 แล้วมีจนท.มาคนเดียว ละคนที่มาไม่ใช่คนรับผิดชอบทำบัตร สรุปเค้าเข้างานกันกี่โมง

[ตามติดชีวิตAnimal @AnimalFW_TH]

ภาพน้องม้าแคระนั่งชิลในตำนาน ที่เชื่อกันว่าถ้าหากแชร์รูปน้องใน 1 นาที ปีนี้จะ "จะรับความสุขแบบชิลๆ ทั้งปี ไม่ต้องวิ่งให้เหนื่อย" 🐴💤💰
อาณาจักรสัตว์โลก มีม&สาระ By ตามติดชีวิตAnimal
เปิดศักราชปีม้า 2569 มาทั้งที จะให้เหนื่อยวิ่งเหมือนม้าแข่งก็คงไม่ไหว "น้องม้าแคระนั่งชิล" ตัวตึงแห่งวงการสโลว์ไลฟ์ ที่มาพร้อมความเชื่อใหม่สุดปังว่า "หากแชร์ภาพน้องม้าตัวนี้ออกไป จะช่วยแก้เคล็ดความเหนื่อย ให้ปีนี้มีแต่เงินทองไหลมาเทมาแบบไม่ต้องออกแรงวิ่ง" 🤣🤣🤣

ตามปกติแล้ว "ม้า" คือสัญลักษณ์ของพลังและความรวดเร็ว แต่สำหรับน้องม้าแคระตัวนี้ จะฉีกทุกกฎของบรรพบุรุษด้วยท่านั่งที่แสนจะผ่อนคลาย ราวกับจะบอกมนุษย์ว่า "ใจเย็นๆ นั่งเฉยๆ ก้าวสั้นๆ แต่มั่นคง เหนื่อยก็พัก อย่างฝืนวิ่งจนเหนื่อย"

แม้จะไม่มีผลวิจัยยืนยันว่านั่งแล้วจะรวยจริงไหม แต่หลายคนก็ต่างลงความเห็นว่า "แชร์ไว้ก่อน...เพราะอยากนั่งสบายๆ แบบน้องบ้าง" 🥹

บ้าเอ้ย!!! มีแต่พวกงมงายเท่านั้นแหละที่จะเชื่อเรื่องแบบนี้ แต่หน้าน้องดูฟินขนาดนั้น ใครจะอดใจไหว 😹😹😹

เรียบเรียง 🖊️ แอดเพา
#แมว #หมา #ทาสแมว #อาณาจักรสัตว์โลก #ตามติดชีวิตAnimal #สวัสดีปีใหม่

[ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ @Garfield_Lucky]

แค่เดินก็ยากยุ่ละ เอาอะไรมาให้กุถืออีกเนี่ย

[Kawaaii @Kawaaii13]

โหยย ทุกคน 💥💥 น่าตกใจ 😳 พี่ไรเดอร์เกือบซวย หนุ่มพม่า เรียกไรเดอร์ให้ไปส่งที่สมุทรปราการเพื่อไปสมัครงาน

ระหว่างทางหนุ่มพม่าเริ่มเอนตัวไปข้างหลังช้าๆแล้วก็ตกจากรถจักแล้วก็ล้มตกไปตามคลิป โชคดีที่รถตามหลังไม่เหยียบ

สรุปว่าเผลอหลับ โชคดีที่มีกล้องและกันน๊อค คนขับไม่ได้ขับกระชากใดๆ

Cr.เจ๊ม้อย V+

[𓃠แมวใดที่ถูกเจียว @sogoodtobesad]

ถ้าเจอแบบนี้ให้
1 พิมพ์ตามคนขับในแชท (พี่อยู่ตรงไหนแล้ว, เห็นไกลออกจากจุดรับเรื่อยๆ เลยค่ะ ฯลฯ)
2 กดโทร
3 แคปภาพ 1,2 + ภาพที่โชว์ว่ารถไกลออกไปในเวลาเพิ่มขึ้น
4 กดยกเลิกติ๊กเหตุผลคนขับขอให้ยก พร้อมกดรายงานไปที่ระบบ ระบบจะคืนเงินให้

ลำบากเพิ่มหน่อยแต่สะใจแถมได้เงินคืนทุกครั้ง

[Norman @Johny_Smily]

ถั่วเน่า(Natto)

เป็นคนที่ไม่ชอบกลิ่นถั่วเน่าญี่ปุ่นมาก เจอมันครั้งแรก เมื่อปี 1994 เพราะไม่ชอบความเป็นยางเหนี่ยวหนึบ แบบเต้าส่วนของมัน

ผมเป็นคนหนึ่งที่ประสบปัญหา จากภาวะเอ็นกล้ามเนื้อขาอักเสบ หลัง ได้รับวัคซีนโควิด-19 แต่ข่าวงานวิจัยนี้ทำให้ เหมือนมีความหวังเล็ก ๆ

การศึกษาในหลอดทดลองที่ก้าวล้ำพบว่าเอนไซม์ธรรมชาติของถั่วเน่า สามารถย่อยสลายไมโครโคลตอะไมลอยด์ชนิดเดียวกับที่ตรวจพบเมื่อเร็วๆ นี้ในผู้ที่ได้รับวัคซีนโควิด-19 100% ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นักวิทยาศาสตร์ได้สร้างไมโครโคลตอะไมลอยด์แท้ในห้องปฏิบัติการ ซึ่งเป็นโครงสร้างแบบแผ่นเบต้าเหนี่ยวนำแบบสไปก์ (spike-induced) เช่นเดียวกับที่พบได้ทั่วไปในผู้ป่วยวัคซีนระยะยาว (Long VACCINE) และผู้ป่วยโควิด-19 ระยะยาว

จากนั้นจึงนำไมโครโคลตเหล่านี้ไปสัมผัสกับนัตโตไคเนส (Nattokinase)

📉จำนวนไมโครโคลตทั้งหมดลดลง 84%
📉ความเข้มข้นของอะไมลอยด์ลดลง 52%
⌛️ออกฤทธิ์เร็วภายใน 2 ชั่วโมง

นี่เป็นหลักฐานทางชีวเคมีชิ้นแรกที่บ่งชี้ว่าลิ่มเลือดอะไมลอยด์ที่ก่อโรคจากการเป็น Long Covid สามารถละลายได้ด้วยสารประกอบที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ อย่างถั่วเน่า

คงต้องยอมกินถั่วเน่าแล้วแหละ………

[3•P.H.🥂 @Piyanattha]

เห้ยยยย จริตอย่างชอบอ่ะ 😂 คือเขากำลังทดลองมุมกล้องอ่ะ คุณพี่เขาก็เลยต้องมารับบทเป็น Miss Universe จำเป็น แต่อินเนอร์จึ้งมากแม่ ชอบๆ 😅

[Chiang Mai News @chiangmainews]

คุมเข้มค่าไฟ ‼ สคบ. เปิดปฏิบัติการ “Quick Big Win” นำร่องกำหนดอัตราค่าไฟฟ้าอพาร์ตเมนต์-หอพัก ไม่เกิน 4.88 บาท/หน่วย เพื่อให้ ปชช. โดยเฉพาะ นศ.และผู้มีรายได้น้อย สามารถเข้าถึงสาธารณูปโภคในราคาที่เหมาะสมและเป็นธรรม (1)

#เชียงใหม่นิวส์ #chiangmainews

[อย่าให้รู้นะ รู้แล้วบอกด้วย @cnew888]

แลงอยู่นะจารย์ แต่ก็จริงสัสๆค่ะ

[Patrick III Rangsimant @PatheNeuro]

สดๆร้อนๆ งานวิจัยใหม่จาก American Heart Association (AHA) ทำวิจัยเกี่ยวกับความเชื่อดั้งเดิมของเราเกี่ยวกับ “กาแฟ” และ “ภาวะหัวใจเต้นสั่นพริ้ว (Atrial Fibrillation: AF)” ครับ

หลายปีที่ผ่านมา เรามักเตือนคนไข้ว่า “งดกาแฟนะครับ เดี๋ยวหัวใจกลับมาเป็น AF อีก” แต่ในความเป็นจริง หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใหม่ ๆ กลับชี้ไปในทิศทางที่แตกต่างครับ

งานวิจัยนี้ชื่อว่า DECAF Trial เป็นการทดลองแบบสุ่ม (RCT) เอาผู้ป่วย persistent AF ที่กำลังเตรียมทำ cardioversion มาเป็นกลุ่มตัวอย่าง

ผู้ป่วยถูกสุ่มให้เป็นสองกลุ่ม
กลุ่มหนึ่งดื่มกาแฟวันละหนึ่งแก้วขึ้นไป
และอีกกลุ่มงดกาแฟทั้งหมด
แล้วตามดูว่าใครกลับมาเป็น AF หลังรักษา

ผลลัพธ์ออกมากลายเป็นว่ากลุ่มที่ “งดกาแฟ” มีอัตราการกลับมาเป็น AF ถึง 64%

ในขณะที่กลุ่ม “ดื่มกาแฟ” กลับมีอัตราการเกิด AF ซ้ำเพียง 47%

ซึ่งหมายความว่า การดื่มกาแฟอาจจะ “ลดโอกาสกลับมาเป็น AF” ได้ประมาณเกือบ 40% ขีดเส้นใต้คำว่า ”อาจจะ“

คือนี่ไม่ใช่งานวิจัยเชิงสังเกตนะครับ แต่เป็น RCT ที่ดีพอจะทำให้เราเริ่มตั้งคำถามกับสิ่งที่เราเคยเชื่อมาตลอด

และมีจุดที่น่าสนใจอีกก็คือ งานวิจัยระดับใหญ่ ๆ ก่อนหน้านี้ เช่น UK Biobank ที่มีข้อมูลคนกว่า 400,000 คน ก็พบในทิศทางเดียวกัน คือการดื่มกาแฟไม่ได้เพิ่มความเสี่ยง AF และในบางประชากรยังดูเหมือนจะ “ลด” ความเสี่ยงด้วยซ้ำครับ แล้วก็รวมถึงงาน meta-analysis หลายชิ้นก็ชี้คล้ายกัน

คำถามคือ แล้วทำไมกาแฟไม่เพิ่มโอกาสการเกิด AF อย่างที่เราเคยกลัวกัน?

หนึ่งในกลไกที่ถูกพูดถึงคือ คาเฟอีนเป็นตัวบล็อก adenosine A1 receptor ซึ่งเป็นตัวที่ทำให้การนำไฟฟ้าใน atria เปลี่ยนไปในแบบที่เอื้อต่อการเกิดวงจร reentry

การบล็อกตัวนี้อาจช่วยให้ atrial substrate นิ่งขึ้นในบางภาวะ

นอกจากนี้ ในคนบางกลุ่มที่มี AF แบบถูกกระตุ้นด้วย vagal tone กาแฟอาจช่วยลดความผันผวนของระบบนี้ได้เล็กน้อย

นี่ยังไม่รวมผลลดการอักเสบระดับต่ำ ๆ จากสารประกอบในกาแฟ ซึ่งอาจช่วยเสริมให้ atrial environment มีเสถียรภาพขึ้น

สิ่งสำคัญคือ นี่ไม่ใช่ข้อสรุปว่า “ดื่มกาแฟแล้ว AF หายหมด” นะครับ ย้ำอีกที แต่นี่เป็นข้อเท็จจริงใหม่ที่ว่า กาแฟไม่ใช่ตัวกระตุ้น AF โดยตรงในคนส่วนใหญ่

แน่นอนว่า ยังมีคนบางกลุ่มที่กาแฟทำให้อาการแย่ลงจริง โดยเฉพาะผู้ที่ไวต่อ catecholamines หรือผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดอื่นร่วมด้วย

ดังนั้นสุดท้ายมันยังต้องกลับมาที่หลัก “สังเกตอาการตัวเอง” ของผู้ป่วย แต่สิ่งที่ชัดคือ เราไม่จำเป็นต้องห้ามกาแฟแบบเหมาเข่งอีกต่อไป

มีอีกประเด็นที่อยากเน้นคือ “กาแฟ” ไม่ได้เหมือนกับ “energy drinks” เพราะเครื่องดื่มชูกำลังเหล่านั้นมีคาเฟอีนระดับสูงมากครับ รวมถึงสารกระตุ้นตัวอื่นที่มีฤทธิ์ arrhythmogenic มากกว่า ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างแท้จริง

แต่กาแฟหนึ่งหรือสองแก้วในแต่ละวัน สำหรับคนส่วนใหญ่ กลับไม่ได้เป็นภัยกับหัวใจอย่างที่เคยคิดกัน

ทั้งหมดนี้ทำให้แพทเข้าใจชัดว่า โลกการแพทย์ของเราเปลี่ยนไปเรื่อย ๆ ตามงานวิจัยใหม่ ๆ เสมอ

สิ่งที่เราคิดว่า “แน่” วันนี้ อาจกลายเป็นสิ่งที่ต้อง “ทบทวน” พรุ่งนี้ และบางครั้งสิ่งที่เราห้ามคนไข้มาทั้งชีวิต ก็อาจต้องเปิดพื้นที่ให้คำว่า “แล้วหลักฐานใหม่พูดว่าอย่างไร?” เสียบ้าง

สุดท้าย ผมไม่ได้อยากบอกว่า “ดื่มกาแฟเถอะ ดีต่อหัวใจแน่นอน” แต่ผมอยากบอกว่า เราไม่จำเป็นต้องกลัวกาแฟเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป

และถ้าคุณเป็นผู้ป่วย AF ที่ชอบกาแฟ การกลับไปดื่มหนึ่งแก้วอย่างสบายใจก็ไม่ได้ผิดอะไรเลย โดยเฉพาะถ้าร่างกายของคุณไม่เคยมีสัญญาณว่า “กาแฟคือปัญหา” ตั้งแต่แรก

ในโลกที่ข้อมูลวิทยาศาสตร์เดินหน้าเร็วเสมอ บางครั้งกาแฟหนึ่งแก้ว ก็ไม่ได้เป็นศัตรูของหัวใจเราอย่างที่เคยคิด และอาจเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่เราต้องมองใหม่ด้วยสายตาที่เปิดกว้างขึ้นครับ

[สภาองค์กรของผู้บริโภค @tccthailand]

📄 ประกาศแล้ว! #คุมสัญญาห้องเช่า ห้ามเก็บค่าน้ำ - ไฟเกินจริง ⚡️💧
----
👉 #สภาผู้บริโภค จับมือ สคบ. คุมสัญญา #ห้องเช่า เปิดสูตรคิด #ค่าน้ำค่าไฟ โปร่งใส รณรงค์ให้ประชาชนรู้สิทธิก่อนทำสัญญาไม่เป็นธรรม

💭 พรพรหม โอกุชิ ผู้ช่วยเลขานุการคณะอนุกรรมการด้านอสังหาริมทรัพย์และที่อยู่อาศัย กล่าวว่า ขอเรียกร้องให้รัฐออกมาตรการ “เชิงรุก” มากกว่า “เชิงรับ” โดยเฉพาะการเผยแพร่ แบบสัญญามาตรฐานฉบับย่อ ให้เข้าถึงได้ง่ายผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์ เพื่อให้ผู้บริโภคตรวจสอบได้ด้วยตนเองก่อนเซ็นสัญญา

“ทุกวันนี้มีประกาศคุมสัญญาแล้ว แต่คนเช่าส่วนใหญ่ไม่รู้ว่ามีสิทธิอะไรบ้าง ผู้ประกอบการบางรายยังใช้ช่องว่างทางกฎหมายสร้างภาระให้ผู้บริโภค เราจึงเสนอให้รัฐจัดทำคู่มือเช็กสิทธิหอพัก และเผยแพร่สัญญามาตรฐานผ่านเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชันของรัฐ” พรพรหมกล่าว

ทั้งนี้ สภาผู้บริโภค ได้ทำหนังสือถึงสำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภค เมื่อวันที่ 4 พฤศจิกายน 2568 เพื่อเสนอแนวทางการคำนวณค่าสาธารณูปโภคเพื่อให้การบังคับใช้กฎหมายมีประสิทธิภาพและเป็นธรรมทั้งต่อผู้เช่าและผู้ประกอบการ ซึ่งสอดคล้องกับข้อเสนอร่วมกันในที่ประชุมหารือที่ สคบ.ได้จัดขึ้นในวันที่ 24 และ 28 ตุลาคมที่ผ่านมา ดังนี้

#ค่าน้ำค่าไฟห้องเช่า
#เพื่อนผู้บริโภค #สภาผู้บรืโภคที่ไม่ใช่สคบ.