MyFoodMatch

MyFoodMatch blogt over voedingsproducten, voedingsdoelen, de werking van voeding op het menselijk lichaam en de combinatie daartussen.

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

Uitgebreid #onderzoek (55.000 deelnemers over 23 jaar) laat zien dat #veganisten 43 % meer kans hebben op #botbreuken (heup, pols, arm en enkel) dan #vleeseters. Een gebroken heup komt zelfs 2,3 keer vaker voor. Door extra #calcium en #eiwit inname wordt dit risico wel verkleind.

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

#Vitamine #D zorgt dat het #immuunsysteem goed blijft functioneren en remt ontstekingsreacties. Ook beschermt het tegen een #luchtweginfectie. Er is nog onvoldoende wetenschappelijk bewijs dat het helpt tegen #Covid-19 maar er zijn wel positieve signalen (https://t.co/dbfeNK7zrp)

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

Goed voor de #ogen (maar ook het #hart) zijn de volgende #voedingsmiddelen: #citrusvruchten, groene #bladgroenten en #volkoren producten . Maar ook voeding die rijk is aan #zink (noten), #vitamine #A (wortelen), #lycopeen (tomaten), #luteïne (spinazie) en #zeaxanthine (maïs).

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

Ruim 2 miljoen mensen hebben geen toegang tot de #CoronaMelder omdat ze geen of een technisch te oude #smartphone hebben. Vaak zijn dat #ouderen, dus de #kwetsbare groep. Is dat eigen verantwoordelijkheid of moet er actie komen vanuit de #overheid? Ben benieuwd wat jullie vinden?

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

#Antioxidant #flavanol verminderd, volgens #onderzoek ( https://t.co/r4JAXkXToP) het risico op de ziekte van #Alzheimer. Deze stoffen komen voor in: boerenkool, bonen, thee, spinazie, broccoli, wijn, sinaasappels, tomaten, peren en olijfolie.

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

#Voedingtrends voor 2020: Meer #plantaardige en #duurzame voeding. Let op Tempeh en jackfruit. Oprukkende #internationale #keukens. Let op Israëlische, Scandinavische en Ethiopische keuken. #Gefermenteerde #voeding en dranken. Let op kombucha, kimchi en miso.

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

#Sterk #bewerkte #producten bevatten gemiddeld veel #calorieën, suiker, verzadigd vet en #zout en weinig #vitamines, mineralen en vezels. In de supermarkten is 70% van de levensmiddelen sterk bewerkt. Onze voeding bestaat ongeveer uit 50% sterk bewerkt in Italië en Frankrijk 15%.

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

#Voedingsmiddelen voor de #huid: Komkommer (hydraterend, vitamine B en C, zink, ijzer, calcium en magnesium), boerenkool (A, C en E, magnesium en calcium), Papaya (A), pompoenzaad (B), Chiazaad (antioxidanten, bloedverdunnend en bloeddrukverlagend) en Citroen (C en collageen)

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

Dagelijks een portie #aardbeien verminderd klachten chronische #darmziekten (IBD) zoals ziekte van #Crohn en #colitis #ulcerosa volgens onderzoek https://t.co/J8SywSEmHh

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

Doorbroken trend: Mensen die vandaag worden geboren leven gemiddeld korter dan hun ouders. #Ongezonde #voeding speelt hier waarschijnlijk een beslissende rol in. https://t.co/xgmGT0LDXc

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

Truffelolie bevat geen truffel maar 2,4-dithiapentaan (kan ademhalingsproblemen, huid- en oogirritaties veroorzaken) https://t.co/I5EVul6ZhH

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

#Geluksdieet tips: onbewerkte voeding, vet mag, groene thee, vitamine D, gefermenteerde voeding en magnesium https://t.co/o0MhLiX7f4

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

Nieuwe #duurzaam #gekweekte #vis met stevige bite van #tonijn, delicate smaak en geen extreme vissmaak! Klinkt super https://t.co/V2qU5qrDoL

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

Hierbij roep ik iedereen op om mee te doen met vrijblijvend #hersenonderzoek tegen #dementie kijk op https://t.co/BwGeGzPoRH

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

Mensen dronken 6000 geleden al #wijn https://t.co/VT3954vg8p. Is het dan echte #oervoeding of het #paleodieet? https://t.co/xfKkzjnDSW

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

Waarom dove #zalmen minder goed zijn. Er moet wat veranderen bij de kweekzalmen. De wetenschap zoekt oplossingen https://t.co/55w4mroK8K

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

Omzet #duurzame #voeding bij #Lidl de afgelopen twee jaar gestegen van 13,5% naar ruim 19% (40% stijging) https://t.co/NRLLQ5fNMz

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

We hebben nog een lekkere cake over. Wie komt er koffie met cake bij ons halen? https://t.co/JtAqZ5T3F9

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

Dr. Stijn Bruers: #Biologische voeding is niet noodzakelijk gezonder, voor plantaardige voeding is dat er echter wél https://t.co/MAyQ3pxoW1

[MyFoodMatch @MyFoodMatch]

RIVM rapport: 'Duurzaam en gezond eten gaan goed samen' maar ook 'gezondheid en duurzaamheid gaan niet altijd samen'!https://t.co/ewa0c1bwt3