ƬЄƝƇӇƖ ♒

Graduated from NRU, Doctor
#Passion_Neurosurgery_Guitar
Valar Dohaeris 👍🏿

They say fear is for the brave, cuz cowards never stare you in the eyes.
‏

[عبدالله محمد الجدعاني @Abdullhaljedani]

حول دروسك إلى قصص مصوّرة تجذب طلابك بالذكاء الاصطناعي مجاناً 😍
أ . منير محمد

[‏عادل | مبرمج @AdelDeveloperX]

🚨 لو بتفكر تبني مشروع على الإنترنت، الفيديو ده يستاهل 25 دقيقة من وقتك.

شاب بيشرح بالتفصيل إزاي بنى 3 مواقع إلكترونية ووصل بيها لأكثر من $100,000 شهريًا.

والأهم إنه مش بيحكي النتيجة بس، لكنه بيمشي معاك في الرحلة:

Idea → Build → Monetize

من اختيار الفكرة، لبناء الموقع، وبعدها إزاي تحوله لأصل رقمي بيحقق دخل.

سواء أنت مطور أو عندك فكرة مشروع، الفيديو ممكن يوفر عليك وقت وتجارب كتير.

📌 اعمله Bookmark وشوفه لما تكون فاضي

[Posture University @PostureUni]

Your posture might need more than “sit up straight.”

This movement combines a wide stance, spinal rotation, side-bending, and active shoulder movement all in one sequence.

Why that matters:

→ The spine moves through multiple planes
→ The shoulders work through a larger range
→ The hips and thoracic spine have to coordinate
→ Your body practices controlling movement instead of simply holding a “perfect” posture

That’s the part many posture routines miss.
Good posture isn’t just a position.
It’s the ability to move well and control that position.

Move slowly, stay within a comfortable range, and don’t force the stretch.

Start with controlled movements and let your body gradually become more comfortable with the range

Try 30 repetitions every day and, with consistency, you can build better flexibility and mobility over time

You don’t need to do everything perfectly from day one

You just need to start

Save this one for your next mobility session.

[بندر المسند @EcoOneE]

الخطوة التي سوف تجعلك متحدثاً جيداً 🔥

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

دكتورة تشارك:

التشافي من كل المشاعر السلبية في ١٠ أيام أو اقل.

[Divya Tripathi @Divya_Tripa23]

2 Minutes Hand Mudras for Healthy Organs 👇

[سعد بن عمر الخثلان @apoOmrAlkhthlan]

الشيخ ابن باز " الإنسان ضعيف ولكن اللّٰه أعطانا أسلحة لنقوى

[ƬЄƝƇӇƖ ♒ @N3IMOO]

Do you remember when you joined X? I do! #MyXAnniversary

[Zu Elkefl | ذو الكفل @HkZuk]

🧵#Thread | What is happening in SUDAN?

Nearly 7 months after the war broke out, there are still many of who still don’t know the situation in SUDAN. In this thread, I’ll shed light on various violations and crimes of the RSF forces against the Sudanese people.

⏬

[Michael T. Lawton, MD @mtlawton]

So often we get monstrous acoustic neuromas distorting cranial nerve anatomy & having already taken hearing. Here’s a cute one showing facial/cochlear nerve anatomy + technique for hearing preservation: intratumoral dissection of cochlear n. respecting epineurium of vestibular nerve.

[Mohamed Ahmed @c_4et]

🛑 هنا (7) مواقع تتمنى لو عرفتها بالأمس:
..

[ياسر الشبيلي | YAB @iThOmar_]

كل ما أتمناه أن لا أقضي المتبقي من حياتي مثل ما أنا عليه الان.

[Ahmed Mustafa @mashayki]

مساء الخير
عايز أعمل ثريد في شكل سؤال يومي.
يا ريت أتشرف بمشاركتكم لو بتعزفوا جيتار..
أو لو ممكن تعمل منشن
لصحب ك/تك.
أتمنى أعرف رأي الجميع و بالذات المستوى المبتدئ و المتوسط
#sudan
#SouthSudan
#SudanGuitaristsCommunity

[دقة الابداع | اوريا سابقاً @diqah2030]

ثريد يشرح اهم 7 قواعد في الحياة يجب عليك ان تعرفها وتطبقها 🚨

1- قاعدة 10/50 للتركيز
2-قاعدة 90/21 للعادات
3-قاعدة 20/80 للأسباب
4- قاعدة 50/30/20 للأموال
5- قاعدة 8/8/8 لتنظيم الوقت
6- قاعدة 30/30 لنشر المحتوى
7- قاعدة 70/20/10 للتطوير والتعليم

[يقين @1gheith]

ردد معي الان

‌‌"اللهُم اني وليتك امري فأعوذ بك من سوء حظي وضيق صدري و فراغ صبري واجعلني يارب ممن نظرت اليه فرحمته وسمعت دعائه فاجبته."

[مرزوق البريك @mrz_s1]

ثريد

يقولون لك اليوتيوب أفضل منصة تعليمية ترفيهية مجانية 🚨

10 قنوات تعليمية ، كل قناة جامعة مليئة بالكورسات

احفظها في جوالك ✅

[أذكارك @ii_e19]

وفي أول ليله وتريه
"يا من دبر ليوسف أمره ، دبر لي أمري وأصلح حالي وأمري كله ، اللهم اقض حاجتي وفك كربتي وآنس وحدتي وفرج همي ."

[فــذكِّر @thkkkrr_]

سر عجيب في هذا الدعاء ؛ كرووه بيقين فـَ لربمـا قضى الله بهِ حاجتكم :

"يا مدبر الليلِ والنهار؛ بدل ضيقي لفرج وعجزي لقوة وأحلامي لواقع واخرجني من حولي إلى حولك وقُل لما أتمناه من أمري أن يكون فإنه لا يُعجزك ولا يصعب عليك شيء."