Nas A 🌹⚡️💫 🎯

العلم والمحبة معا هو الله ومعرفته 💚💫⚡️اتعلم واوعى وما زلت اتعلم واوعى ان الحياة لحظة 💫 العيش بسلام هو الامن لي في دنياي واخرتي💚💫

[خلود بنت عبدالعزيز @kh3alkhaled]

كيف تعرفين إن #طاقة_اليانغ مرتفعة عندك؟
أو اللي يسمونها #طاقة_الذكورة؟

مو شرط تكونين قوية وواثقة ومسيطرة…أحيانًا تكون القوة نفسها طريقة للحماية، ونابعة من خوف أو شعور داخلي بعدم الأمان.

‼️ هل تعيشين دور المنقذة؟
تحسين إنك مسؤولة عن حل مشاكل الجميع، وإنك إذا ما تدخلتي كل شيء بيخرب؟

‼️ هل أنتِ جلّادة؟
قاسية على نفسك، تتحملين فوق طاقتك، وتعتبرين الراحة ضعف… وكأن لازم دائمًا تكونين أنتِ اللي ماسكة كل شيء؟

‼️ هل تعيشين دور الضحية؟
تنتظرين أحد ينقذك، لكن في داخلك غضب لأنك تحسين إن محد شايل عنك مثل ما تتمنين؟

‼️ هل تجدين صعوبة في طلب المساعدة؟
وكأن احتياجك لأحد يعني إنك أقل قوة؟

‼️ هل تحسين إنك لازم تعتمدين على نفسك في كل شيء؟
حتى في الأشياء اللي فعلًا ما تحتاج منك كل هذا المجهود؟

‼️ هل تعطين أكثر مما تستقبلين؟
وتحسين بالأمان وأنتِ تعطين، لكن يجيك توتر أو عدم ارتياح لما يكون الدور عليك في الاستقبال؟

‼️ هل تحبين السيطرة على التفاصيل؟
على الناس، على النتائج، على شكل العلاقة، وعلى الطريقة اللي المفروض تمشي فيها الأمور؟

‼️ هل تحسين إنك لازم «تسعين» وراء كل شيء؟
الحب، النجاح، المال، الاهتمام، وحتى الراحة…
وكأنك إذا وقفتي، كل شيء بيتوقف؟

‼️ هل صعب عليكِ تتركين مساحة للآخر إنه يبادر، يعطي، يتحمل مسؤوليته، أو حتى يختار بطريقته؟

‼️ هل تدخلين بسرعة في وضع:
أنا بحلها.
أنا بتصرف.
أنا أعرف.
أنا أقدر.
أنا أتحمل.

وأحيانًا…
هل تستخدمين القوة بدل الأمان؟
والسيطرة بدل الثقة؟
والإنجاز بدل الاستحقاق؟
والتحمل بدل التعبير عن الاحتياج؟

لأن ارتفاع اليانغ، في هذا الإطار، مو معناه إن عندك ✨ ذكورة أكثر ✨…

قد يكون معناه إنك تعودتِ تكونين في وضع الفعل والمواجهة والسيطرة، إلى درجة نسيتِ كيف يكون الاستقبال، واللين، والثقة، وترك مساحة للحياة إنها تتحرك معك.

والأعمق من كل هذا:

متى تعلمتِ إنك ما تقدرين ترتاحين إلا بعد ما تخلصين كل شيء؟

متى ربطتي الأمان بقدرتك على السيطرة؟

متى صار الاعتماد على نفسك هو الطريقة الوحيدة اللي تعرفين فيها تحمين نفسك؟

وش ممكن يصير لو ما أنقذتي أحد؟
وش ممكن يصير لو ما حملتي كل شيء؟
وش ممكن يصير لو سمحتي لأحد يهتم فيك؟
وش ممكن يصير لو ما كنتِ أنتِ الأقوى دائمًا؟

🥹 احفظي طاقتك…
لأنك ممكن تكونين جالسة تستخدمينها ضدك، بدل ما تستخدمينها لصالحك.

وإذا لقيتِ في نفسك صفة أو أكثر من المذكور، لا تحكمين على نفسك…
اسألي: هل أنا أتحرك من وعي واختيار؟ أم من خوف وحاجة للأمان والسيطرة؟

#كن_واعي_بذاتك
#الانوثة_المتزنة
#خلود_بنت_عبدالعزيز

[Nas A 🌹⚡️💫 🎯 @NAbudalllah]

@Alqasem111 تم التواصل مع وضع النية💫💚

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

دوراتي هذا الأسبوع بمشيئة الله ، اون لاين ، عن بعد
بإمكانك الاشتراك من أي دولة في العالم
1-دورة: الوصول إلى السلام الداخلي
2-دورة: قوة الانسجام مع الذات

للاستفسار والتسجيل روابط واتس اب
https://t.co/vOWElWY8wz
https://t.co/X28d5e4AdZ

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

من أفضل مايقدمه الإنسان لنفسه أن يتعلم تعلمًا نوعيًا .. يجعله يفهم النفس البشرية ، ويفهم مكوناتها :
الأفكار
المشاعر
السلوك
القناعات
القيم الشخصية
الحاجات
طريقة عمل العقل …. الخ
وأسوأ مايقدمه الإنسان لنفسه أن يحاول تفسير أيّ من ذلك دون أن يتعلم .. مما يجعله يتخبط .

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

تركيز التفكير :
ما تركز تفكيرك عليه يعمل عقلك بقوة لجعله المحرك الأقوى لحياتك ..
تركز على الخوف تخاف .
تركز على الصعوبات تُحبط .
تركز على نقاط قوتك تشعر بالثقة .
تركز على نقاط ضعفك تشعر بالارتباك .
تركز على ماتفتقد تشعر بالتعاسة .
تركز على النعم التي لديك تشعر بالسعادة .
وهكذا ..

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

ضع حدودك ..

قبل أن يتحول الضغط إلى اضطراب نفسي ..

مثال : تسمح لشخص أن يقلل منك مرة .. ثم ثانية .. ثم تعتاد الصمت ..

ومع تكرار الضغط، قد يظهر القلق أو الغضب أو أعراض نفسية أخرى ..

#فضفضة_نفسية

[Nas A 🌹⚡️💫 🎯 @NAbudalllah]

@Alqasem111 كل ما فتحت التويتر تاتني رسائلك في الصميم اللي أنا انوي اشوفه

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

الرسائل التي أكتبها هنا ..
على الرغم من أني أرسلها بشكل يومي ..
وتجد صدى جميل منكم ..
لكن رغم ذلك أشعر بأنها لم توصل إلا القليل مما لدي ..
بكل صدق وتجرد ..
مازال لدي كلام كثير .. كثير جدًا ، يحمل أفكار ومعاني ذات قيمة عالية ، بودي لو أستطعت أن أوصلها إليكم .

[Nas A 🌹⚡️💫 🎯 @NAbudalllah]

@Alqasem111 لقاء في تيلغرام ياريت استاذ عبدالله

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

لاتستهِن بنفسك ..
لديك القدرة بإذن الله على أن تفكر بطريقة أفضل:
لديك القدرة على أن تسيطر على عقلك بدلاً من كونه يسيطر عليك.
لديك القدرة على أن تريح مشاعرك من هَمّ : كيف يراني الناس.
ولديك القدرة أيضاً على أن تتصالح مع نفسك وكل شيء حولك ..
بفضل الله ، أنت لست قليلاً .

[⚜︎ 𝓢𝓶𝓪𝓱 𝓢𝓵𝓪𝓶𝓪𝓱 ♛ @rad133133]

هذا هو الدكتور ويليام نيل يوضح لكم كيفية تنظيف أسنانكم بطريقة طبيعية باستخدام:

- بيكربونات الصودا (صودا الخبز)
- بيروكسيد الهيدروجين
- الملح

انتبهوا جيداً للطريقة التي يوصي بها في التنظيف، ولاحظوا أنه لا يحرك فرشاة الأسنان ذهاباً وإياباً بسرعة فائقة كما يفعل الكثيرون منكم بدافع الاستعجال؛ بل تأنّوا في التنظيف واعتنوا بأسنانكم بكل حب واهتمام.

شاهدوا الفيديو 👇🏼

[Nas A 🌹⚡️💫 🎯 @NAbudalllah]

@Shamaghshash حبيت😊

[Nas A 🌹⚡️💫 🎯 @NAbudalllah]

@HudaBintAbdulla ⚡️💫🌟👍

[Nas A 🌹⚡️💫 🎯 @NAbudalllah]

@Maulanahur جدا رائع

[Nas A 🌹⚡️💫 🎯 @NAbudalllah]

@6xgig على لما اكبر اعيش هذه الحياة ونفسهم! للأسف كبرت وشفت التغير ونسيت اشلون زمان كانوا حلوووووين

[Nas A 🌹⚡️💫 🎯 @NAbudalllah]

@madame_seham جدا جميييييلة هنا

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

لا تحط راسك براس شخص ما عنده شيء يخسره ..

احمي نفسك ، ووقتك ، ومستقبلك ، فالنضج النفسي أن تعرف متى تواجه، ومتى تنسحب ..

#فضفضة_نفسية

[Nas A 🌹⚡️💫 🎯 @NAbudalllah]

@manoolty 🤣🤣🤣

[Nas A 🌹⚡️💫 🎯 @NAbudalllah]

@AtaaMoh59019271 كنت احبها واحسها ما خذت حقها في التقدير

[Nas A 🌹⚡️💫 🎯 @NAbudalllah]

@aaasss487 واو، اريد اصير هكذا امشي ولا احسب لهم حساب. حتى يعرفون اني مو خايفة منهم 🙃