L.O.Λ.E ( ㄴㅇㅅㅌ )

I will always love you and follow you guys. ^^ #เป็นทายาทสลิธีลิน #แฟนเดรโกมัลฟอย #เป็นอิบ้าคนนึงที่มโนไปวันๆ

[ch. @chyoumayknow]

การเปลี่ยนงาน most of the time เป็นการอัพเงินที่ได้ผลที่สุด จริง แต่เงื่อนไขคือ ต้องหาบริษัทที่กล้าจ่ายให้เจอ เราย้ายงานแล้วได้อัพจาก 42k เป็น 80k เพราะเปลี่ยนมาทำบริษัทเมกา งานประมาณเดิมเลย แต่ บ. รวยกว่า เค้าก็จ่ายได้ 555555

แถม วิธีดูเบื้องต้นว่าบริษัทนั้นรวยไหม คือ ถ้าจ้าง headhunter ก็น่าจะรวยค่ะ 55555 เพราะเค้าต้องจ่ายค่าจ้างต่อหัวประมาณ 15-30% ของเงินเดือนตำแหน่งนั้นทั้งปี เช่น offer เงินเดือน 100k รวมทั้งปีคือ 1.2M = บริษัทต้องจ่ายค่าหัวคนนี้ 360k บาท เริ่ด รวย ทุ่ม ชอบ

[Ninee🐱 @nineeky]

ชีวิตจะเปลี่ยนครั้งใหญ่ ก็ต่อเมื่อเรากล้าก้าวออกจากคอมฟอร์ตโซน ไปลองทำในสิ่งที่อยากทำ

การคิดอย่างเดียวไม่เคยเปลี่ยนชีวิตใครได้ แต่การลงมือทำเพียงก้าวแรก อาจพาเราไปเจอโลกใบใหม่ โอกาสใหม่ และตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า

ถ้าอยากทำอะไรทำเลย เพราะสิ่งดีๆ มักรออยู่ปลายทางของความกล้าเสมอ

[bongtao @bongtao]

ไปออสเตรเลียครั้งแรกเมื่อสิบปีก่อน เป็น business trip แบบลุยเดี่ยว เจ้านายไม่ไปด้วย จำได้ว่าเจ้านายบอกว่า "หลักการเบื้องต้นของการแพคกระเป๋าเดินทางไปออสฯ คืออะไรที่เอาเข้าปากแล้วกลืนได้ = ห้ามเอาเข้าประเทศ"

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

น้องที่รู้จัก เรียนพัฒนาตัวเองรัว ๆ แล้ว jump แบบโหดคือ

งานแรก 20,000
งานสอง 30,000
งานสาม 45,000
งานล่าสุด 150,000
(เท่าที่น้องบอก)

ทุกที่คือใช้เวลาประมาณ 2-3 ปี
ระหว่างทางก็ลงคอร์สระยะสั้น กับ มีลงเรียนแบบมี cer. มีอะไรที่เป็นสากล + อัพภาษาเพิ่ม

น้องบอกว่า Headhunter มีผลมาก

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

สิ่งไหนที่ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น 3,000,000% หลัก ๆ มีดังนี้:

– นอนให้พอ และนอนให้เป็นเวลา
– ลดหวาน ลดมัน ลดเค็ม
– ออกกำลังกายสม่ำเสมอ วันละ 15-20 นาที
– เลิกเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนใน social media
– ตัดคน toxic ออกจากชีวิตเท่าที่ทำได้
– ไม่พยายามฝืนความสัมพันธ์
– เลิกพยายามทำให้ทุกคนพอใจ
– ยอมรับว่าบางเรื่องควบคุมไม่ได้ แล้วปล่อยมันไป
– ลดเวลาหน้าจอก่อนนอนสัก 30 นาที - 1 ชม.
– ลางานโดยที่ไม่ต้องรู้สึกผิด

[ᯓ𝐒𝐇𝐘𝐍𝐘𓂃𓈒𓏸⭑(อ่านว่าไชน์-นี่) @papaew_]

แปะไว้สำหรับสาวๆชอบทานวิตามินค่ะ
เริดๆเลย ✨️🩷🙇🏻‍♀️😘
.

[คิดมาก @kidmakk]

กฎของ Manifest;

เมื่อ “จ่าย” ให้รู้สึกยินดี
เมื่อ “รับ” ให้รู้สึกขอบคุณ

แล้วจะมีเงินเข้ามาไม่ขาดสาย

[i love my money @ilovemoneyno1]

สัมงานที่แรกหลังเรียนจบผ่านล่ะได้ 18,000 อยู่ ๆ นึกอะไรไม่รู้พูดกับ HR ว่า ขอ 18,500 ได้มั้ยเป็นค่ารถมาทำงาน

HR : พี่ไม่ขึ้นให้หรอกนะ 500 เสียศักดิ์ศรี เอางี้ 20,000 แล้วกัน พี่ไม่อยากเสียศักดิ์ศรี เอามั้ย

งงไปหมด แต่เอาครับ 55555555555555555

[มิสหมวย ตอบ DM ช่วงเย็น @AoffyMyname]

ฮอร์โมนพัง จากเครียดสะสม ทำงานหนักพักผ่อนน้อย = ทำร้ายตัวเองชัดๆ ออกดอกออกผลตอน 39
-เวลาทำหัตถการแล้วไม่เห็นผลเลย เสียเงินฟรี
- ผิวโทรมไม่สดใสแม้ว่าจะบำรุงดีแค่ไหนก็ตาม
- สิวรอบคางพรั่งพรูง่ายมาก เพราะระบบมันสรวล ภายในอักเสบง่าย กินหวานหน่อย สิวมาละ
- ทำอะไรก้เหนื่อยง่าย หลับยาก
- ผมร่วง ร่วงตลอดเวลา
- ออกกำลังกาย เวทให้เยอะขึ้น เพื่อเพิ่มฮอร์โมนดี และกล้ามเนื้อ
- กิน real protein ให้ครบต่อวัน

[ลอปอ. @hbker07]

มีวีคนึงออกกำลังหนักมาก แล้วกินเยอะมาก ซัดโมโม่แบบจุกๆ อิ่มสุดในชีวิต อิ่มจนรู้สึกผิดที่กินเยอะ สรุปน้ำหนักลง เข้าใจคำว่ากินให้ถึง ให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้มันเปนแบบนี้

[genever @gellowgene]

แค่อยากทำงานเลิกตามเวลา เสาร์อาทิตย์ได้หยุดเต็มๆ วันลาพักร้อนไม่ต้องพกโน้ตบุ๊คไป ความต้องการ bare minimum สุดๆ แต่สังคมการทำงานในเอเชียให้ไม่ได้ กุจะร้องงง

[Friday1001 @Fridaynight1001]

-ไม่พูดคำว่า ไม่มีเงิน ที่บ้านถือเรื่องนี้มาก ถ้าช่วงไหนต้องประหยัด เวลาใครชวนไปไหน จะบอกว่า พอดีช่วงนี้มีเงินใช้จำกัด
-ตื่นเช้ามาจนถึงเที่ยง จะไม่พูดคำหยาบเลย ไม่อ่าน ไม่ฟังอะไรที่หยาบคาย มันอัปมงคล เงินทองตกใจหนีหมด (อันนี้คุณย่าสอน)
-ได้เงินมา จะจากการทำงาน หรือโชคลาภใด ๆ ให้นอนพักในบัญชี จะยังไม่มีการโอนออกอะไรใด ๆ ทั้งสิ้น อย่างน้อย 2-3 วัน (แต่ถ้าบางเดือนเงินเดือนออกตรงวันจ่าย fix cost เช่นบัตรเครดิต เงินเดือนเข้าตอนตีสองตีสาม จะปล่อยเงินไว้ แล้วทยอยโอนจ่ายหลัง 6 โมงเย็น)
-กระเป๋าเงินใช้แบบซิปรอบ ไม่เก็บใบเสร็จ ไม่ยัดใส่ของไม่จำเป็นจนกระเป๋าบวม เรียงเงินตามราคาธนบัตร ใส่กระเป๋าหันหน้าเงินออก ในช่องใส่เหรียญจะใส่เหรียญ 5 เยนไว้
-ขอบคุณเงินทุกครั้งไม่ว่าจะเข้าหรือออก และบอกตัวเองเสมอว่า เราเก่งมาก หาเงินได้เยอะเลย มาอีกเยอะ ๆ นะ เรารักเงิน พูดวนไป

[เมอไลอ้อน @PhotoTardies]

พลังพาสปอร์ตนี่ไม่ได้มีผลแค่เรื่องเที่ยวนะ เคยได้ยินเคสออฟฟิศที่นึง คนที่เก่งที่สุดจะได้รางวัลไปนำเสนองานที่อเมริกา แล้วประกาศผลแบบ 7 วันก่อนบิน ที่1เป็นคนไทย แต่ไปไม่ได้เพราะขอวีซ่าไม่ทัน คนญี่ปุ่นในทีมเลยได้ไปแทน มันเจ็บใจมั้ยล่ะ

[SundayBoy @SundayBoyInvest]

งง แอร์รายได้ 50-70k มันไม่รวยยังไงวะ แล้วคือสตาร์ทมาก็เยอะเลยไง อาชีพอื่นบางสายเค้าต้องไปเริ่มที่ 15-20k แล้วกว่าจะไต่ถึง 70k กี่ปีก็ไม่รู้ แล้วโดนเลย์ออฟ อายุเกิน 35 ก็ไปสมัครร้านไอติมไม่ได้แล้ว

[bunnyyดูดวง🍀ตอบช้า @bunnyynnnnn]

จัดอันดับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่รับรู้
ดุที่สุด
1.ท้าวเวส(ดุมาก เคาะหัวหมดไม่สนผีตัวไหน)
2.พญานาค (หวงมาก )
3.คนที่ตามมาจากชาติที่แล้ว(นับเป็นเทวดาประจำตัว)
สายไทยใจดี
1.พระแม่ธรณี
2.พระแม่โพสพ
3.หลวงพ่อทันใจ
สายรักคนเก่า
1.ย่าแฟง
2.พระพิฆเนศปรางอุ้มชายา
สายตัดใจ
1.พรแม่ลักษมี
(ต่อ)

[Meluga 🐋 @atidolwoem]

เรทความยากสำหรับเรา 🫪
- หยุดของหวาน: 5/10 ทำได้ก็ทำ ทำไม่ได้ก็ไม่เป็นไร แคลอย่าเกินระเบิดพอ รวมน้ำหวานด้วย
- หยุดกินจุกจิก: 2/10 ง่ายมาก พอกินโปรตีนถึงก็เลิกจุกจิกได้เอง
- เลิกกินดึก: 3/10 ทำง่าย ไม่มีผลขนาดนั้นกับการลดนน ละก็ไม่ได้จำเป็นที่จะต้องเลิก นาฬิกาชีวิตคนไม่เหมือนกัน แต่กินกลางวันก็ดีกว่า เหมือนมนุษย์ปกติ เราม่ายช่ายค้างคาว
- ออกกำลังกาย: 7/10 ขยับตัวเฉย ๆ ก็พอได้ แต่ทำเป็นรูทีน สำหรับคนขี้เบื่อมันยากมาก ต้องมีทั้งวินัยและเวลาเลยอะ
- นอนให้เพียงพอ: 10/10 ยากสุด ๆ แต่โคตรมีผลกับ cortisol ซึ่งส่งผลกับการลดแฟต
- นอนให้เป็นเวลา/เวลาเดิม ๆ: 8/10 ไปอยู่กับนอนให้เพียงพอเลย โอ๊ย วันเรียนบ่ายนอนเช้าตื่นเที่ยง วันเรียนเช้านอนตีสองตื่นแปดมง 🤯

[ᴛᴀᴋᴋᴜɴɢ 𓏰˙Ⱉ˙ @iTakkung]

ฝากถึง First Jobber ทุกคน อย่าเพิ่งกลัวการทำงานผิดพลาด อย่ากลัวที่จะถามในสิ่งที่เรายังไม่รู้ เพราะทุกคนจะมีความเอ็นดูเราในฐานะเด็กใหม่ ใช้โควต้านี้เรียนรู้ให้เต็มที่ อย่ามั่นเกินเชื่อพี่

[Lee, 李 ​德 @hyperloop2022]

สำหรับผม เลิกคบกับเพื่อนร่วมงาน ใช้เวลาอยู่คนเดียวตอนพักกลางวัน นั่งเล่นโทรศัพท์ ขับรถไปกินข้าวข้างนอกคนเดียว ตกเย็นออกกำลังกายเบาๆ เจอเพื่อนเก่าที่เป็นเซฟโซนบ้างเดือนละ 2-3 ครั้ง มีงานอดิเรกขับแกรป สอนพิเศษเด็กประถม ได้ตังด้วย แฮปปี้ด้วย จบ

[baiyor @chubbybaiyor]

งานยุ่งแค่ไหน ก็จะต้องมีช่วง downtime ให้ตัวเอง เช่นทำงานเสร็จ4ทุ่ม ก็จะดูหนังต่อยันเช้า ตายโล้ด ใครสน

[juliep @juliepnevermind]

การแก้แค้นที่สะใจที่สุด คือการ ignore ไม่ไปสนใจ ไม่ไปยุ่ง ปล่อยเป็นฝุ่นไป ทำยังไงก็ได้ให้มันรู้ว่ามันไม่มีผลกับชีวิตเรา