スタンカ

[スタンカ @NHagizo]

ちば興銀プレゼンツマリーンズスペシャルゲーム2026で着用するユニフォーム。【TEAM WHITE】【TEAM BLACK】ともにデザインはかっこいいのに、刺繍ではなく昇華プリントというのが非常に残念。刺繍だったら買ってたなあ。#chibalotte

[Yama @yomos2023]

何度勉強しても覚えられないので機序から復習…

血腫のMRI信号変化

・超急性期(数時間以内)：オキシHb
Hbに酸素がくっ付いて磁力が相殺されている（反磁性体）
→ T1WI低信号
まだ水っぽい血液の塊のまま
→ T2WI高信号

[ヨッピー @yoppymodel]

【熱中症対策】

・朝メシ食え。特に塩分と糖分を意識。
・水分取れ。
・ポリエステルの服を着ろ。気化熱や。
・帽子かぶれ。
・濡れタオルを首に巻け。
・よく寝ろ。
・湯船に浸かれ。暑熱順化や

[しごできジャイアン @iiGIANT]

なぁのび太、高円寺のラーメン屋で、入店して3分注文しなかった客を帰したって話見たか？

回転率が大事なのは分かるけど、客をバカ扱いしてSNSに書いた瞬間、注文が遅かった話じゃなくて店主の言い方がニュースになるよな。

これ会社でも同じだぜ。「なんでまだやってないんですか？」じゃなくて、「本日15時までに必要です。難しければ完了予定だけ教えてください！」

店なら、「迷っているようでしたら、おすすめは〇〇です！どうしますか？」とかでいい。

どんなに正しい状況だとしても、言い方が悪いやつは損するから、語彙力って大事だよな。

[千正康裕@株式会社千正組 @yasusensho]

本当に大事なこと。出向でも転職でも独立起業でも、新しい職場に行くと必ず未経験の仕事がやってくる。できない自分を受け入れないとキツい。
よく考えたら、出向や転職したてというのは、知らないことを聞いても許されるタイミングでもある。周りのサポートを得て乗り越えたら成長できる。

[しごできジャイアン @iiGIANT]

おいのび太、iPhoneで文字入力するとき「空白」キー長押ししてみろよ。カーソルが自由に動かせるようになるぜ。指で位置合わせるのって結構ストレスだったりするからな。

[しごできジャイアン @iiGIANT]

なぁのび太、分からないことがあった時に、「どうしたらいいですか？」って相手に丸投げするなよ。

自分で考えて、「こうすればいいですか？」「ここまで進めてもいいですか？」って聞けるだけで、一気にできるやつに見えるぜ。

質問の時に、自分の案をひとつ持っていくのを意識すると、お前の成長スピードも上がるからな。

[スタンカ @NHagizo]

Xに登録した日を覚えていますか？ #MyXAnniversary

[澤 幸弘 @hiroyukinishiz3]

ウオーキングだけを１５分している人に、スクワットを２０回してウォーキングするよう薦めると、俄然若返られます。筋肉に刺激を与えた後で、軽度の運動をすると、軽度の運動の効果もあがるようです。私自身が試して効果があったのでお薦めしています。ただ歩くだけではいずれ、老化してゆくと思います

[ゲッターズ飯田 @getters_iida]

優しくしてもらっている間に成長しないと厳しい人間関係を己が作ってしまうことがある。

[スタンカ @NHagizo]

それにしても今日も1点か。投手にとっては厳しい試合が続くな。

[クラーク@社畜 @klarrrk_man]

付加価値大事ですね
専門とかの資格が直接診療報酬には〜とかいう話ではなく、困難な検査でもクオリティを保てるか、トラブルや新規の提案に対して放射線検査全体を俯瞰したコーディネートができるか、痒いところに手が届くだけでなく良さとしてさらに伸ばせるか。それらは研鑽を積んでこそ可能になる

[手羽先｜国産LLMを作る人 @Tebasaki_lab]

生成AIでスライドを作っている場合、9割は目的と手段が逆転している。スライドは見せるものではなく、思考の整理であるのに、そこを外注すると地獄を見る。

[サトマイ📕新刊『あっという間にお金はなくなるから』 @satou_rco]

仕事、キャリア、資産形成、勉強、家族、パートナーシップ、婚活、人間関係、ダイエット・フィットネス、趣味・娯楽…

凡人は、優先順位を上げた領域において結果がでるように出来ているので、すべて片手間にやってると中途半端に時間だけ過ぎていく。

[34_ダチョウ🦩 @34_ostric_horse]

生成AIを使うときは、まず
1．対象は誰か？
2. 何を達成してほしいか？
3. 事前の情報は十分か？
4. どんな形で出力してほしいか？
5. 守るべき制約はあるか？
というような点を意識するとだいぶ出力が変わると思います😉あまり難しく考えずとも大丈夫です！と

[ぼくねん医 @hotspring_on]

硬膜動静脈瘻をまた発見。年間2例位の頻度😂

拍動性耳鳴のうち約27%が硬膜動静脈瘻が原因と言われる。硬膜動静脈瘻の年間発生率は0.29人/10万人、脳ドッグ受診者の0.05%で診断されると言うから、よく見つけられた方だと思っている。

動脈性の耳鳴は高ピッチである事が多くビュンビュンと聞こえる事が多い。動脈→静脈のシャント量が多いと動脈血が静脈洞から脳表・脳内静脈へ逆流し、脆弱な血管が破れ頭蓋内出血を来たす事がありdangerousだ。(high grade typeだと年間出血率10%〜21%)

拍動性耳鳴は積極的にMRI/MRAを提案した方がいいぞ。放置して脳出血を起こした後にかかる医療費の方が余程かかる。

また、MRAでMIP画像を作成する際に外頸動脈系は削られる事がある。前もってオーダー用紙に「外頸動脈系とのシャントを見たい」と書くのが鉄則だ。

最後に。特に異常がなければ、異常ないっすねー。ではなくて、専門医へ送る事が肝要だ。他にも色々と耳鳴の原因となる疾患があり、耳専門医はよだれを垂らして鑑別したがる。

[サトマイ📕新刊『あっという間にお金はなくなるから』 @satou_rco]

凡人が選ぶべき戦い方は、時間と数値を味方に着けること。

短期間で勝とうとしたり、思い込みで決断するほど失敗する。

おちつけ。

[あもう@心療内科医 @QjadtncbKrPf3Ed]

夫であろうとも喧嘩することを辞さない派なんだが、新婚でガチ喧嘩になった際に、

「着地点を考えた上で喧嘩売ってこいよ」

と言われ、成る程そういう喧嘩の仕方もあるのかと目から鱗だった。
そこから喧嘩を繰り返して、15年近く（知り合ってからは20年）婚姻関係を継続中。

[水瀬ケンイチ @minasek]

ブログやSNSのネタ出しや構成作りに生成AIを使う人が増えてきました。
便利なのは確かです。ただ、「何か面白いネタをちょうだい」とAIに頼んでも、どこかで見たような「教科書的な正論」しか返ってこない、という経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか。

あれはAIのせいではないと、最近つくづく思っています。プロンプトを打ち込む人間の頭が、PCの前で凝り固まっているせいなのです。

「DMN起動」対「AI起動」という視点

脳には「DMN（デフォルト・モード・ネットワーク）」と呼ばれる仕組みがあります。意識を集中させているときではなく、ぼんやりと歩いているときや、ぼーっと窓の外を見ているときに活発になるネットワークです。

DMNは、過去の記憶や今日見た景色、ふと耳に入った音などを無意識に結びつけ、「あれとあれって、実はつながっているのでは？」という0→1の閃きを生み出します。

一方、AIが得意なのは1から10の展開です。膨大なデータを整理し、構成を整え、表現を磨く。これは本当に優秀です。

ただし、AIには「自分固有の一次情報」がありません。読者がブログやSNSに求めているのは、100点満点の一般論ではなく、その人ならではの視点や実体験ではないでしょうか。だとすれば、最初の0→1は、やはり人間の脳で生み出す必要があります。

私の生活で機能している「外歩き」の効果

抽象的な話だけでは説得力に欠けるので、私自身の経験をお話しします。あくまで「私の場合は」という話ですので、参考程度に読んでいただければ幸いです。

【ブログ・SNSのネタが思い浮かばないとき】

「何か書かねば」という義務感で白い画面を見つめていても、たいてい1文字も進みません。そういうときに靴を履いて外に出ます。野鳥の声、季節の空気、街の些細な変化といった「適度なノイズ」に触れているうちに、「そういえば、あれってどうなんだろう？」と純粋な好奇心からネタが降ってくることがあります。義務感がいつの間にか消えているのも不思議です。

【仕事で煮詰まったとき】

平日のデスクワーク中、複雑な課題で頭がフリーズしてしまうことがあります。そういうときに15分だけ外に出て歩くと、机の前でいくら考えても解けなかった「問題の絡まった糸」が、歩いているうちにスッとほどけてくることがあります。

これは感覚的な話ではなく、スタンフォード大学の研究（Oppezzo & Schwartz, 2014）でも裏付けられています。歩行中の人は座っている人と比べて約2倍の創造的なアイデアを出せること、そして屋内のトレッドミルでも屋外でも同様の効果があること、つまり景色ではなく「歩く」という行為自体が創造性を高めるということが示されています。脳科学的にも、あながち気のせいではないようです。

【投資で迷ったとき】

これは少し恥ずかしい話ですが、正直に書きます。市場の急変動やSNSの煽り文句が気になって、長期投資の規律がブレそうになることが、私にもあります。にんげんだもの。

そういうときは、スマホをポケットにしまって歩くことにしています。デジタル空間の喧騒から物理的に距離を置くだけで、「自分が守るべきことは何か」が冷静に思い出せるのです。「Stay the course（航路を守れ）」は頭でわかっていても、画面の前にいるとなかなか難しい。足を動かすことが、感情をリセットするひとつの処方箋だったりします。

「出す」のは自分の脳、「整える」のはPCやツール

私が最近意識しているのは、「まずはスマホを見ずに歩きながら、頭に浮かんだことをそのままにしておく（DMNを働かせる）」というステップです。

そうして帰宅後、頭に浮かんだアイデアの核をメモに吐き出してから、初めてPCを開きます。そこから先は、その時々の気分や記事の性質に合わせて、そのまま自分の言葉で一気に書き上げることもあれば、構成に迷ったときにAIを臨時の壁打ち相手として立ち上げて「この切り口、どう思う？」と客観的な意見を求めることもあります。

自力で書くにせよ、AIを部分的に使うにせよ、大切なのは「自分の脳（DMN）がディレクター（主役）」であり、PCやAIは後から起動する道具に過ぎない、ということです。

最初からPCの前でフリーズしてAIに丸投げしようとすると、どこかで見たような記事になりがちなのは、肝心のディレクター（自分固有の視点）が不在のままツールを動かそうとしているからかもしれません。

もちろん、最初からAIと対話しながらアイデアを発散させるやり方が合う方もいると思います。自分に合ったやり方を探してみてください。

ネタばらし

「煮詰まったら外に出る」などというのは、昔から言われていることです。新しいことは何も言っていません。

ただ、実はこの記事の「DMN起動 対 AI起動」という構図自体、今日の外歩きの最中に思いついたものです。今日の東京は小雨が降っていて、神社への参拝道を歩いていると、ぬれそぼってしまいました。でも、アイデアは降ってきました。

PCの前でフリーズして時間を溶かすくらいなら、ぬれてもいいから、まず靴を履いて外へ出てみてください。きっと、あなたにしか書けない何かが見つかるはずです。

[スタンカ @NHagizo]

今回もパズルはないかあ😢

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