• NUJOD ALSHEHRI •

وصادفتك وأثاريني أنا من وقتها مُلهَم♥️♥️.

[• NUJOD ALSHEHRI • @NJ_AL91]

@zz9200 @CtTweetsME ماشاءالله يالوصف ، فعلاً اللي بإفكار الزوج شي واللي بالزوجة افكار ومشاعر اخرى ، وفهمها هو غلط ، برضو اعتقد لو كان فيه حوار بالفعل او الحدث اللي صار ويتفهمها ماكان كتب هالموضوع اساساً ..
حفظك الله ..

[د. حاتم ال زاحم @hgaz2003]

يزداد القلق كلما انشغل العقل بالتوقعات أكثر من انشغاله بالتجربة. ففي فترات الانتظار، يميل الدماغ إلى ملء الفراغ بأسوأ الاحتمالات، ويبالغ في تقدير حجم الخطر، بينما يكون الواقع في كثير من الأحيان أقل تهديدًا مما رسمته المخاوف.

ولهذا يشعر كثير من الناس بانخفاض ملحوظ في مستوى القلق بمجرد أن يبدأ الحدث الذي كانوا ينتظرونه؛ سواء كان زواجًا، أو مقابلة عمل، أو نتيجة اختبار، أو اجتماعًا مهمًا. فالمعاناة الحقيقية لا تكون غالبًا في الحدث نفسه، بل في انتظار وقوعه.

من منظور علم النفس، فإن التجنب يُغذي القلق ويُبقيه حيًا، بينما تساعد المواجهة التدريجية على إعادة تدريب الدماغ ليدرك أن ما كان يخشاه ليس بالخطورة التي تصورها. لذلك لا تجعل قراراتك تُدار بالخوف، بل دعها تُدار بالفعل.

قل لنفسك:

سأذهب إلى ما أخشاه، وسأسمح للواقع أن يتحدث بدلًا من أفكاري. فإن نجحت، ازددت ثقةً بنفسي، وإن واجهت صعوبة، فسأتعلم وأصبح أقوى. أما البقاء أسيرًا للانتظار، فلن يزيدني إلا قلقًا

[• NUJOD ALSHEHRI • @NJ_AL91]

@ABDULMAJEEDFUL الله يرزقني بالرياض

[عبدالله العدواني (ابو ناصر) @Abdulla_Adwani]

*****
[#حزن_وفرح]
———— قبل 35 عاماً، تعرضت عائلة سورية من ( ٧ ) أشخاص لحادث سيارة قرب سراة عبيدة شرق أبها لم ينجُ منهم سوى الرضيع ( محمود) ..
-احتضنته أسرة سعودية كريمة بعد خروجه من المستشفى لمدة أربعة أشهر حتى حضر ذويه من سوريا ..
- حزنت تلك المرأة على فراقه لقد أحبته بجنون ،ورغم منع الأطباء لها أن لا تحمل لظروفها الصحية إلا أنها أصرت وطلبت الله في ولد لتسميه (محمود) ، فاستجاب الله لها ؛
*اليوم أبنها السعودي محمود في {٣٠} من العمر
*ومحمود السوري في {٣٦} ويعمل مهندساً في سلطنة عُمان ..
-قصة تبين معدن الإنسان السعودي الأصيل، وتؤكد أن بين أهل المملكة وأهل الشام محبةً وأخوّةً لا تصنعها الحدود ولا تغيّرها السنين. 🇸🇦❤️🇸🇾
- شكراً (محمد بهران) على تسليط الضوء على هذه القصة النبيلة ..
@mohd_bahraan
#الاول_بارك

[• NUJOD ALSHEHRI • @NJ_AL91]

@TheChefz الحين ولا احد ذكر اسمي في كل المتاجر اسمي صعب لذي الدرجة😂

[عبدالرحمن بن مساعد بن عبدالعزيز🇸🇦 @abdulrahman]

اللهم آمين ، اللهم وجنبهم كل شر ،
بالمناسبة أختي الفاضلة هذه الآية الكريمة جاءت على لسان سيدنا ابراهيم يدعو بها لمكة المكرمة واستجاب الله دعاءه حتى تقوم الساعة بكرمه وفضله،فبالتالي اقول الحمدلله الذي جعل هذا البلد آمنًا 🇸🇦🇸🇦🇸🇦

[إيمان 🇰🇼✨ @emand8q]

@alnfaf الغريب انج اماراتيه و تهاجمين
السعوديه! ورب الكعبه خلصت عمرتنا امس عاساس نطلع من الفندق قيمه الليله 1400 الفندق مو راضي يمدد لانها محجوزه اتصلنا على 992وعطيناهم معلوماتنا قالوا رحلتكم من الطائف والفندق جاهز وكل التكاليف مدفوعه اكل شرب مواصلات وهذا توجيه من الملك سلمان الله يحفظه

[سارة @xSRx1]

إماراتي يهدي إماراتية 100 خاتم ذهب 💍🇦🇪
ما شاء الله تبارك الله، قمة الرومانسية والفخامة ✨🤍

[د.آل زلفة @MAlzulfa]

مستحيل يمر شهر اغسطس دون ان نستذكر شهر زواجنا ونستعيد ذكريات بداية رحلة امتدت لتسع وخمسين سنة كانت مليئة بالنجاحات ولم يكن تحقيقها سهلا ولكن بالصبر والتضحية والإيمان عبرنا عباب تلك السنين
ثوب نوره ليلة الزفاف اغلا قطعة لتلك الذكرى تم الحفاظ عليه، دامت الذكريات الجميلة لكل اسرة

[محمد الهذلي 🇸🇦 @Mal_hothaly]

جوالات #الشعب_السعودي 📱💚

[سلمان بن حثلين @S_H_188]

Done ✔️❤️

[د. حمود العبري @EmoFree]

📘 كتابي المجاني "فك وأفك" يمكنك الحصول عليه - نسخة إلكترونية.

كيف نتوقف عن الصراع مع المعاناة وننمي المرونة النفسية؟

مقدمة تطبيقية في العلاج بالتقبل والالتزام (ACT)

🟠إذا كنت تريد التوقف عن الصراع مع أفكارك ومشاعرك، وتبدأ رحلة فهم ذاتك بأسلوب علمي ومبتكر، فهذا الكتاب لك.🟠

https://t.co/6DDcYDQ8Ca

[عبدالمجيد 🇸🇦 @ABDULMAJEEDFUL]

عيال رماح وينهم؟ 10 وظايف لهم

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

عائلة المقتول عبدالملك قاضي:

المجرم المصري غدر بالفقيد الذي كان يُحسن إليه، حيث لم يشعر الفقيد بأي خطر يمكن أن تشكله علاقته بالجاني.

[كرفته• @Krvath_1]

ولو عَلِمت مُراد الله من عوض
لقلتَ حمدًا إلهي واسعُ الكرم
فسلّم الأمر للرحمن وارض به
هو البصيرُ بحال العبد من ألم

[• NUJOD ALSHEHRI • @NJ_AL91]

@Pro_Hunter_X كلنا بنروح للطريق ذا تحسب زعلت يوم دعيت علي😂😂
هذي مشكلة المصري المقهور الفاقد للأدب وهمجي وألفاظه شوارعية .

[• NUJOD ALSHEHRI • @NJ_AL91]

فاقده ابوي الله يرحمه

[• NUJOD ALSHEHRI • @NJ_AL91]

@alhatabfoods عموماً هذا مو انتقاد لمحلكم بالعكس احبكم وجداً .
بس اتمنى احصل اللي ابغاه بسرعه واخرج مو انتظر او ادور و اخرج وارجع اجي ثاني يوم .🥲

[• NUJOD ALSHEHRI • @NJ_AL91]

@alhatabfoods السلام عليكم
انا بمكة كنت اجي ألقى ركن الخبز مرتب ومليان خبز الحين فاضي رحت ثاني يوم عيد و رحت ثالث يوم ولا لقيت غير قليل وفاضي
يوم اطلب الموظف الهندي اقوله كان فيه خبز كثير وين يقولي اش تبغين اجبلك من جوا؟
ليه ماعاد تحطون خبز بالركن و تهتمو بفرع الشرائع اتمنى احد يشوف الكاميرات