Noemí Cuenca

Amante de la verdad y la justicia.

[Noemí Cuenca @NOEMICUENCAMACA]

@MashiRafael Si existía, sólo cambió de nombre. Se llamaba DOBE (Departamento de Orientación y Bienestar Estudiantil), y funcionaba relativamente mejor. Ahora los profesionales del DECE, delegan sus funciones a los docentes tutores que tienen carga completa.

[BN @BNPeriodismo]

María Belén Mena, PHD, médica y docente investigadora explicó por qué es un error bajar el impuesto a las bebidas alcoholicas en el contexto del mundial. Aproximadamente 25 millones de dólares serán lo que el gobierno deje de recibir por la eliminación temporal de este impuesto, propuesto por Daniel Noboa. "Yo creo que la cortina de distracción, pan y cerveza para el pueblo mientras el país se está cayendo, eso nos duele. Pensemos en las consecuencias del consumo", expresó en BN.

Mira la charla completa en YouTube.

[Suma Y vive @SumaYVive]

Este vídeo resume en 44 segundos lo que le estamos haciendo al planeta.

Se está viralizando.

Y duele verlo...

Pero más duele saber que los datos reales son peores que la animación.

🧵

[Anonim Avukat @anonimavukatx]

Bu kadar kolaydı da neden kimse bize bunu söylemedi ya 😯 kaydedin lazım olur 💯

[Koskoca Mazi @gozumdecanIandi]

94 yaşındaki efsane aktör Clint Eastwood, genç nesle lüksün gerçek anlamını şu sözlerle anlattı:

“Lüksü saatlerde, bilekliklerde, villalarda ya da yatlarda aramayın.
Lüks; kahkaha atabilmek, dostlarla vakit geçirmek, yağmurun yüzünüze düşmesi, sarılmalar ve öpücüklerdir.
Lüksü mağazalarda, hediyelerde, partilerde ya da etkinliklerde aramayın.
Lüks; sevilmek, saygı görmek, anne babanızın hâlâ hayatta olması ve torunlarınızla oynayabilmektir.

Gerçek lüks, paranın satın alabildiği değil; satın alamadığı şeylerdir…”

[Ankor Inclán @ankorinclan]

«Cuanto más inculta es una persona, más dinero necesita para pasar los fines de semana, porque como no fabrica nada, no produce nada, todo lo tiene que comprar. Mientras que una persona con un cierto nivel de cultura, con la conversación, un libro o una música puede pasar el tiempo de una manera enriquecedora. La riqueza que nos dan los libros es una riqueza real más duradera y limpia que las que se tienen».

Fernando Savater

[SuaVe TeRNuRa @suaVe_teRNuRa]

"TAN SÓLO SOMOS 🌿
DUEÑOS DE MOMENTOS

“No somos dueños de nada…
sólo de los momentos.”

Y quizá ahí está una de las verdades más profundas de la vida.
Pasamos el tiempo creyendo que todo nos pertenece:
las personas, los lugares,
los logros, incluso el tiempo mismo.

Pero la vida, con su forma silenciosa de enseñarnos,
nos recuerda una y otra vez
que todo es pasajero.

Nada es realmente nuestro,
todo llega, se queda un instante…
y luego cambia, se transforma, se va.

Las personas que amamos
no nos pertenecen,
nos acompañan por un tiempo,
nos dejan huellas, enseñanzas,
y luego siguen su camino.

Los momentos… esos sí son nuestros,
pero sólo mientras los vivimos.
Son instantes fugaces
que no se repiten de la misma manera,
que pasan sin pedir permiso
y se convierten en recuerdos.

Por eso duele tanto cuando algo termina,
porque creemos perder algo que era nuestro,
cuando en realidad
sólo estábamos disfrutando un fragmento de tiempo.

Entender esto no es tristeza…
es aprender a valorar.

A abrazar más fuerte,
a mirar con más atención,
a sentir con más intensidad.

Porque si nada nos pertenece,
entonces todo es un regalo.

Y cada momento vivido
es una oportunidad única
de estar presente,
de amar,
de ser.

Al final,
no nos llevamos lo que tuvimos,
sino lo que vivimos.

Y en esos momentos,
breves pero sinceros,
es donde realmente existe la vida.🌿

La vida es un esqueje de un momento, vivido en un segundo de un verso..."

© Pedro González Martín
® D.R.A. 8/MAY/26 15: 14 PM

[🅇 @lob0o_]

¿Cómo leer a las personas?

1️⃣ Los hipócritas - siempre son dulces
2️⃣ Los envidiosos - desvalorizan.
3️⃣ Los nobles - ayudan en silencio.
4️⃣ Los valientes - admiten sus miedos.
5️⃣ Los pequeños - hablan de otros.
6️⃣ Los grandes - hablan de ideas.
7️⃣ Los débiles - buscan culpables.
8️⃣ Los fuertes - saben perdonar.
9️⃣ Los ignorantes - creen saberlo todo.
🔟 Los sabios - saben cuándo callar.
1️⃣1️⃣ Los mentirosos - prometen mucho
1️⃣2️⃣ Los felices - no se meten en la
vida de otros.

[SILVANO TROTTA OFFICIEL @silvano_trotta]

Le miracle invisible et ultra-précis de l’allaitement.

Quand ton bébé tète, il ne fait pas que boire le lait.

Grâce à la succion, une petite quantité de sa salive remonte dans le sein de la maman (on appelle ça le rétroflux ou backwash).

Et là, c’est de la pure magie biologique : cette salive parle directement au sein.

Elle déclenche une réponse immunitaire ultra-rapide qui va adapter le lait pour la tétée suivante :

- Augmentation des anticorps spécifiques (IgA) ciblés exactement contre les virus ou bactéries que le bébé est en train de combattre.
- Plus de globules blancs : macrophages et leucocytes pour renforcer ses défenses.
- Production de substances antibactériennes puissantes : du peroxyde d’hydrogène (H₂O₂) et tout le système lactoperoxydase qui agit comme un véritable désinfectant naturel.
- Adaptation du microbiote oral du bébé pour mieux équilibrer sa flore buccale et intestinale.

C’est une véritable conversation en temps réel entre l’enfant et sa mère. Le bébé passe commande de ce dont il a besoin pour se protéger, et le sein de la maman livre précisément la bonne formule dans le lait suivant.

Ce mécanisme a été documenté par des études scientifiques sérieuses. La nature a inventé un système d’une précision folle que même la médecine moderne peine encore à égaler.

Respect total et admiration infinie pour toutes les mamans qui allaitent.
Vous êtes en train de piloter l’un des programmes immunitaires les plus sophistiqués de l’évolution humaine.

La nature est bien plus intelligente que nous.

[Atlántico Dulce @AtlanticoDulce]

En Finlandia, los padres enseñan a los niños una regla antes de dormir, y evita el 80 % de la ansiedad en la adolescencia más adelante en la vida.

Se llama "la hora de la preocupación", pero no es lo que imaginas.

No les dicen a los niños que dejen de preocuparse. Les enseñan cuándo y dónde pertenece la preocupación.

Así es como funciona:

Cada noche, 30 minutos antes de ir a la cama, el niño recibe un cuaderno. Durante exactamente 15 minutos, escribe todo lo que ese día le dió miedo, le estresó o quedó sin resolver.
Luego cierra el cuaderno.

Y la regla es absoluta: las preocupaciones se quedan en el cuaderno hasta la sesión del día siguiente.

Un psicólogo finlandés lo explicó así:

"No reprimimos la ansiedad. Le damos un contenedor. El cerebro del niño aprende que la preocupación tiene un tiempo y un lugar y la hora de dormir no es uno de ellos,"

A los 12 años, la mayoría de los niños ya ni siquiera necesitan el cuaderno.

Han interiorizado el límite.

El cambio ocurre porque el cerebro deja de tratar cada preocupación como una emergencia.
No es "no pienses en ello", sino “pensarás en ello, pero no ahora".

Ese pequeño retraso rompe el bucle de la ansiedad.

El niño duerme. La preocupación pierde fuerza. Y con el tiempo, la mayoría de esos miedos ni siquiera vuelven a la página.

La mayoría de los padres intentan resolver los problemas de sus hijos o les dicen "todo irá bien".
Pero la verdadera fortaleza emocional no es eliminar el miedo, es aprender que puedes sostenerlo sin dejar que te controle.

Los niños que crecen con límites alrededor de su preocupación se convierten en adultos que no entran en espiral a las 2 de la madrugada. (pico de cortisol)

[Super Kimzero @super_kimzero]

부모는 이런 존재입니다.

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

Esta transformación de la basura es una auténtica locura

[Bécquer 🇪🇸✒🔡 @GustavoAdolf_]

"Los antiguos decían: "Si convives con un cojo, acabarás cojeando". No hablaban solo del cuerpo, sino del espíritu. Adoptas la actitud, la forma de ver la vida y los hábitos de quienes te rodean. Si te relacionas con personas que viven quejándose, terminarás pensando que todo es injusto. Si te rodeas de ambición desmedida, pronto sentirás que nada de lo que tienes es suficiente. En cambio, si eliges una compañía sensata, aprendes a vivir con mayor serenidad. Si estás cerca de personas virtuosas, tú también elevas tu nivel. La libertad no es solo algo interno: también implica escoger bien con quién compartes tu tiempo. Porque no todo se contagia, pero mucho se transmite.
Si buscas tranquilidad, acércate a quienes viven en calma.
Si quieres avanzar, rodéate de quienes aspiran a más.
Si deseas ser libre, aléjate de aquello que te limita.
Ahí nace un camino recto para el alma."

[Valy 🎩🎭 @liderfiscal]

#URGENTE‼️ MUJER IRRUMPE EN CORRIDA DE TOROS, INCREÍBLEMENTE EL ANIMAL SE DEJA ABRAZAR.

La pregunta es ¿quién es el animal?

Estos pobres toros están sometidos a una muerte cierta y muy cruel, un espectáculo triste y doloroso.

#UrgenteCOMPARTAN ⚠️‼️

[Namasté Paz. @namaste_paz]

Dijo una vez Don Quijote de la Mancha:

"El ser humano se esclaviza por el lujo y las vanidades, persiguiendo riquezas como si en ellas encontrara la dicha.
Mas no advierte que, cuanto más tiene, más teme perderlo, y en esa angustia se le escapa la verdadera felicidad.
Porque la dicha no está en el oro ni en la opulencia, sino en la brisa que acaricia el rostro, en la risa sincera de un amigo, en el pan compartido con gratitud.
¡Necio es aquel que busca en lo externo lo que solo el alma puede hallar!
La vida sencilla es el mayor tesoro, y quien la comprende, es el más afortunado de los hombres."

Aquí puedes aprender a ganarte muy bien la vida con X: https://t.co/fJDtmmZL6Z

[teresa ferreira 🇸🇻💙🤍💙 @teresaf12276437]

Al cumplir 67 años, me senté en mi sillón favorito y miré hacia atrás. Me cayó el veinte de que ya estoy viviendo el último capítulo. Poco a poco, las ilusiones a las que me aferré por décadas se empezaron a esfumar, y en su lugar llegaron verdades más silenciosas, pero bien claritas.

Entendí que los hijos arman sus propios mundos, que la energía no es eterna y que quedarse sentado esperando a que el mundo te rescate es un juego perdido. Envejecer no solo cansa el cuerpo; también te quita las mentiras cómodas con las que uno vive.

Por eso, me armé estas siete reglas de oro para vivir con dignidad:

1. La libertad financiera es dignidad.
Ama a tus hijos con toda tu alma, pero no los conviertas en tu "plan de retiro". Tus ahorros son tu escudo. Que no te falte tu lana, porque el que depende de otros, pierde su voz.

2. Tu salud es tu chamba de tiempo completo.
Muévete, estírate y cuida tu sueño. Las enfermedades respetan a los que respetan su propio cuerpo. No le dejes tu bienestar a la suerte.

3. Sé el arquitecto de tu propia alegría.
No le avientes la carga de tu felicidad a los demás. Busca el gusto en un cafecito por la mañana o en un buen libro. Cuando tú mismo construyes tu paz, la soledad deja de asustarte.

4. Dile adiós al papel de víctima.
La queja es una trampa que te hunde. La resiliencia, en cambio, atrae. La gente busca a los que se mantienen de pie, no a los que ya se dieron por vencidos.

5. Suelta el pasado de una vez.
La nostalgia es un lugar bonito para visitar, pero no para quedarse a vivir. Aferrarse al ayer es la forma más rápida de robarte el hoy.

6. Cuida tu paz como si fuera oro.
No cualquier pleito merece que gastes saliva. No cualquier pariente tiene derecho a entrar en tu alma. Tu tranquilidad sale cara, úsala con sabiduría y pon límites.

7. Nunca dejes de curiosear.
El día que dejas de ser curioso, es el día que te haces viejo de verdad. Mantén tu mente en movimiento, aprende algo nuevo, aunque sea chiquito.

Envejecer es un examen que presentas tú solo.
Puedes quedarte esperando un milagro que tal vez nunca llegue, o puedes levantarte, sacudirte el polvo y convertirte en tu propia fuerza.

[Informa Cosmos @InformaCosmos]

🇸🇪 | El gobierno de Suecia ha decidido retomar el uso prioritario de libros físicos, papel y bolígrafos en las aulas para combatir el descenso en los niveles de comprensión lectora de los estudiantes.

Esta transición, bajo el lema "de la pantalla a la carpeta", elimina la obligatoriedad de herramientas digitales en preescolar y busca reducir las distracciones, basándose en estudios que señalan que el uso excesivo de pantallas puede afectar el desarrollo cerebral y la concentración de los niños.

[Papina @LunaGitana0333]

Sabías que...
La casa tiene alma.
No es solo un conjunto de paredes y techos; es un espacio vivo que absorbe y refleja la energía de quienes la habitan.

Siente la alegría, el estrés, el amor y el cansancio de sus habitantes.
Cuando el desorden se acumula, cuando hay objetos rotos, cosas sin arreglar o rincones olvidados, la energía de la casa se estanca.

Los objetos rotos actúan como pequeñas heridas abiertas y el desorden crea un peso que impide que la energía fluya con libertad.

Poco a poco la luz se vuelve más pesada, los ambientes se sienten cargados y las personas que viven allí comienzan a notar una sensación de agotamiento sin motivo aparente.

Por el contrario, cuando se ordena con intención, se reparan las cosas rotas y se limpia con cariño, la casa recupera su vitalidad.

La energía vuelve a circular, la luz entra con más fuerza y se crea un ambiente de paz y ligereza que se percibe claramente.

La casa es un reflejo del estado interior de sus habitantes.
Cuidarla es cuidarse a uno mismo, porque un espacio ordenado y sanado eleva la vibración de todos los que la habitan.

[Bécquer 🇪🇸✒🔡 @GustavoAdolf_]

"Hay momentos en la vida que nadie nos prepara para sentir, y uno de los más delicados es cuando nuestros padres empiezan a necesitarnos. De pequeños, ellos lo eran todo: nuestro abrazo seguro, nuestra fuerza, nuestro hogar. Nos cuidaron sin descanso, nos levantaron cada vez que caímos, y nos dieron su amor sin esperar nada a cambio. Y, casi sin darnos cuenta,
el tiempo cambia los papeles. Ya no son ellos quienes nos sostienen, ahora somos nosotros quienes los acompañamos y cuidamos. Y es ahí donde a veces nos confundimos, porque en lugar de verlo como un acto de amor, lo sentimos como una carga. Pero cuidar de quienes nos dieron la vida no es una carga,
es un regalo profundo, una oportunidad hermosa de devolver, aunque sea un poquito, todo lo que hicieron por nosotros. No todos pueden vivir ese momento.
Hay quienes darían cualquier cosa por un día más,
por un abrazo, una conversación o un simple gracias. Así que si aún los tienes a tu lado, abrázalos, cuídalos y camina con ellos. Porque al final, lo que realmente importa no es lo que tienes, sino cuánto amor fuiste capaz de dar."

[TANVIR RANGREZ @virjust18]

दुनिया की किसी भी प्रजाति में चींटियों जैसा चैन सिस्टम देखने को नहीं मिलता , जितना छोटा जीव है उससे कही ज्यादा बड़े मिशन पास करता है ये जीव ,,