NORA

Hepimiz aynı gökyüzü altında yaşıyoruz..DÜNYALIYIM işte yetmez mi...

[Hava Forum @HavaForum]

İstanbul'da 03.00 - 11.30 arası nemli yapış yapış bir hava olacak. Sabah %98 nemle uyanırız. Arabaların üzeri ıslak olur. 👇🏼💧

[BPT @bpthaber]

İstanbul'da bu gece nem oranının %98'e kadar çıkması bekleniyor.

Görülebilecek etkiler:
— Baş ağrısı
— Aşırı terleme
— Nefes almakta zorluk
— Sinirlilik hali

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Kısa bir ömür için, sonsuz endişeler taşımak israftır.

Marcus Aurelius

[Hava Forum @HavaForum]

İstanbul'un nemle imtihanı başladı. Sıcaklık normallerde ama nem yüksek. Nem yüksek olunca en ufak bir harekette bazı insanlar terden su oluyor. Yapış yapış iğrenç bir hava koşulu oluşuyor. Keşke 40° olsa da nem olmasa dedirtiyor... 15.00-21.00 arası poyraz biraz destek verecek.

[NORA @NORAEMR]

@behzatuygur Şahane haberrr👏👏👏 ama lutfen eskisi gibi TV de de olsunnn😍

[Behzat Uygur @behzatuygur]

KAMUOYUNA DUYURU 🌞🌙

Son yıllarda tarafımıza;

“Şahane Pazar geri dönsün.”

“Vatanınızı milletinizi seviyorsanız bunu yaparsınız.”

“Ananızı babanızı seviyorsanız artık başlayın.”

“Ne istiyorsunuz, kaçıralım mı sizi?”

ve bunlara benzer binlerce mesaj ulaşmıştır.

Yapılan değerlendirmeler sonucunda, yıllardır maruz kaldığımız dünyanın en tatlı linci, en sevimli zorbalaması ve bitmek bilmeyen sevgi dolu baskının artık görmezden gelinemeyeceği anlaşılmıştır.

Bu doğrultuda;

25 yıl sonra Şahane Pazar’ın yeniden seyircisiyle buluşmasına karar verilmiştir.

İlk etapta Şahane Pazar Sahnede ile Türkiye’nin dört bir yanında sizlerle buluşacağız.

Devamında ise, gerekli şartların oluşması hâlinde Şahane Pazar’ın dijital platformlarda da izleyiciyle buluşması hedeflenmektedir.

Bizi bu kararı almaya zorlayan, tatlı tatlı baskı yapan, dünyanın en tatlı lincini gerçekleştiren, en sevimli zorbalığını uygulayan ve sonunda pes ettiren tüm seyircilerimize gönülden teşekkür ederiz.

Ve bir kez daha kabul etmek gerekir ki…

Seyirci ne isterse, eninde sonunda o olur.

Not: Direndik… Ama siz kazandınız.

Kamuoyuna saygıyla duyurulur.

[Hava Forum @HavaForum]

Son Durum | İstanbul'da "upwelling" oldu. Poyraz etkisi ile sıcak ve soğuk su yer değiştirdi, su sıcaklığı 25 dereceden 15 dereceye düştü.

[Hava Forum @HavaForum]

"Eyyam-ı bahur geliyor", "Ejderha sıcakları geliyor", "Bittik, yandık", "Bu kez felaket olacağız", "İstanbul 40 derece olacak" gibi haberlerin tamamı magazinsel olup gerçek dışıdır.

Ülkemizde 15 Ağustos'a kadar ciddi bir sıcak hava dalgası beklenmiyor. Normal yazla devam...

[Özgür Demirtaş @ProfDemirtas]

Yatay balkon demirleri çok tehlikeli. Her gördüğümde anlam veremiyorum!

[Taylan Kümeli @taylankumelii]

Lif bağırsak sağlığı için vazgeçilmezdir. Ama tek başına yeterli olmayabilir.

Stanford’da yapılan bir çalışma ilginç bir gerçeği ortaya koydu.

10 hafta boyunca düzenli fermente besin tüketenlerde:

✓ Bağırsak mikrobiyota çeşitliliği arttı.
✓ İnflamasyon belirteçleri azaldı.
✓ Bağışıklık sistemi daha dengeli çalıştı.

Peki bunun anlamı ne?

Lif, faydalı bakterilerin besinidir.

Fermente besinler ise bağırsak ekosistemine yeni ve yararlı mikroorganizmalar kazandırabilir.

Yani biri toprağı besler, diğeri toprağa yaşam katar.

Sağlıklı bir bağırsak için ikisine de ihtiyacımız var.

Benim önerim; her gün sofranızda doğal yoğurt, kefir veya ev yapımı turşu gibi gerçek fermente besinlere yer verirken, sebze, baklagil ve tam tahıllarla lif alımınızı da artırın.

Bağırsak sağlığı tek bir besinle değil, doğru kombinasyonlarla güçlenir.

#BağırsakSağlığı #Mikrobiyota #FermenteBesinler #Beslenme #SağlıklıYaşam

[Hava Forum @HavaForum]

Yarın (pazartesi) İstanbul'da 12.30-16.00 arası kısa bir yağmur misafirimiz olabilir. Her ilçeye uğramaz uğrasa da kısa sürer, bilginiz olsun. Teşekkürler. Poyraz pazartesi de eser.

[Boşuna Tıklama @bosunatiklama]

Bodrum'da lüks yatların arasında ortaya çıkan yunuslar görüntülendi.

[mühendisyen @muhendisyenn]

Hiç kimse, basit bir somunun çözüm olacağını hayal bile edemezdi.

[Hava Forum @HavaForum]

Yarın (pazar) poyraz beklenen şehirler listemiz: 👇🏼 Ona kızmayın...

Balıkesir
Bilecik
Bursa
Çanakkale
Edirne
İstanbul
Kırklareli
Kocaeli
Sakarya
Tekirdağ
Yalova
Afyonkarahisar
Aydın
Denizli
İzmir
Kütahya
Manisa
Muğla
Uşak

[Uzm. Dr. Dağıstan AYAN @antihistamink]

Peki hangi dozda, ne sıklıkla kullanalım?
-Günlük ortalama 3-5 gr yeter.
-Kreatin monohidrat formu olmalı
-Günün hangi saatinde alındığının da bir önemi yok artık, sadece her gün aynı saatlerde almaya çalışalım.
-Ve kreatin alırken su tüketimimize de önem gösterelim.

[Uzm. Dr. Dağıstan AYAN @antihistamink]

KREATİN..
Altın kadar kıymetli ve su kadar ucuz, mucizevi bir takviye gerçekten.
-Güç ve performansı arttırıyor
-Kas kütlesini arttırıyor, özellikle yaşlı bireylerde kas erimesi(sarkopeniyi) engelliyor
-Mental yorgunluğu azaltıyor
-Beyin fonksiyonlarını iyileştiriyor.
Ve oldukça güvenilir bir takviye.
Kronik böbrek, karaciğer yetmezliğiniz, kontrolsüz hipertansiyonunuz yoksa mutlaka kullanın.
Saç dökülmesine sebep olmadığı da anlaşıldı artık.

[Hava Forum @HavaForum]

İstanbulluları silkeleyecek, ecel terleri döktürecek, yerinden hoplatacak, terden su edecek, geceleri uyutmayacak kuvvette bir sıcak hava dalgası gözükmüyor. Poyraz 10-15 gün daha bir şekilde esmeye devam edecek gibi duruyor. Ağustos'un yarısı böyle bitebilir. Takipteyiz.

[DarkWeb Haber @darkwebhaber]

Turknet, çökmeyle ilgili açıklama yaptı:

Turknet internet hizmetlerinde Türkiye genelini etkileyen bir kesinti yaşanmaktadır.

Teknik ekiplerimiz, sorunun en kısa sürede giderilmesi için çalışmalarını sürdürmektedir.

[Hava Forum @HavaForum]

Bugün öğleden sonra poyrazımız vites artıracak. Özellikle Ege ve Marmara püfür püfür esecek. Hamleler zaman zaman 60-80 kilometre hıza ulaşabilir. Temmuz'u böyle bitiririz.

[Hava Forum @HavaForum]

Haziranı bitirmişti, şimdi de Temmuzu bitirdi. İstanbullular 4 Ağustos Salı gününe kadar poyraz bizimle birlikte olmaya devam edecek. 4 Ağustosta yeniden masaya oturulacak.