ルカ

昨日（2023/01/20）作ったアカウントです。

[ルカ @NPuuyyy]

朝40分の活用

[ルカ @NPuuyyy]

挑戦してない毎日が無駄。
明日から、変えてけば良い。

■ジャーナル/ログは、帰り道書く。
帰宅までに。

■仕事の日は、15分使える。

[ルカ @NPuuyyy]

50分までに風呂入ってくる

[ルカ @NPuuyyy]

明日、外出したらみちきき

[ルカ @NPuuyyy]

10分以内にkk

[ルカ @NPuuyyy]

電車降りたら、5分以内kk

[ルカ @NPuuyyy]

10分　千円
負荷高めで。

[ルカ @NPuuyyy]

負荷高い状況
15分千円

[ルカ @NPuuyyy]

15分　　千

[ルカ @NPuuyyy]

15分　失敗なら千

[ルカ @NPuuyyy]

15分　声かけれんかったら一
万

[ルカ @NPuuyyy]

家にいるとダラダラしてしまうもの。外出て、熱中して遊べるものを見つけるのが大切だと思う。

[ルカ @NPuuyyy]

ダメ、、、
マインドが低い。

[ルカ @NPuuyyy]

15分間、負荷高い状況で、声掛け
ダメだったら寄付する。

[ルカ @NPuuyyy]

この前の寄付分。
忘れていた分。

[ルカ @NPuuyyy]

だめ

もう一回、5分以内にkk

[ルカ @NPuuyyy]

もっかい.5分以内にkk
できんなら寄付

[ルカ @NPuuyyy]

だめ